Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн

недопонимания. Чтобы добиться успешного общения с ними, вам придется последовать за ними в их мир.

Старайтесь говорить так, чтобы ваши слова не оскорбляли взгляды пассивно-агрессивного истерика. Вместо того чтобы критиковать его, признайте, что он старался изо всех сил, а затем опишите, как можно добиться лучших результатов. Никогда не разговаривайте с таким человеком, если сердитесь: он расценит ваши слова как словесное насилие.

Пассивно-агрессивный вампир обязательно будет вести себя лучше, если инструкции вы преподнесете ему в форме личной просьбы о помощи. Подчеркните, что потом будете рады оказать ему ответную услугу. Забудьте об объяснениях: просто попросите, а затем отплатите тем же.

Если пассивно-агрессивный вампир кажется рассерженным и вы не знаете почему, больше информации о ситуации вы получите, взглянув на нее не прямо, а косвенно. Для этого спросите его о чувствах какого-нибудь другого человека, обязательно используя нейтральные слова, такие как расстроенный или обеспокоенный. Он с энтузиазмом расскажет вам, что чувствует кто-то еще, однако это даст вам представление о его собственных эмоциях. Когда у такого человека появляется возможность озвучить свои переживания – пусть и не напрямую, – он обычно становится более открытым и искренним.

8. Игнорировать вспышки гнева

Пассивно-агрессивные вампиры никогда не закатывают истерик напрямую. Когда их что-то расстраивает, они заболевают, проявляют непонимание или обсуждают обидевшего их человека с другими людьми. Если в ответ на такое поведение вы разозлитесь, они обязательно сочтут вас абьюзером, что в их глазах полностью оправдает их действия. Из-за этого многим кажется, что прибегать к помощи таких людей не стоит, ведь проще сделать все самим. Однако это огромная ошибка. Одна из причин, почему общаться с ними так тяжело, заключается в том, что большинство людей реагируют на их пассивные вспышки гнева так же пассивно: просто берут их обязанности на себя. Это служит для пассивно-агрессивных вампиров своеобразным поощрением, поэтому их поведение с каждым разом остается прежним.

9. Осознавать свои границы

Если вы неспособны контролировать собственный темперамент, общаться с пассивно-агрессивными вампирами вам точно не стоит: вы лишь возненавидите и их, и себя. Разозлившись на такого человека, постарайтесь уйти в тихое место, где сможете остыть и успокоиться. Это убережет вас от слов и действий, о которых вы можете впоследствии пожалеть.

Пассивно-агрессивные истерики, конечно, создают для окружающих огромное количество проблем. Тем не менее их мотивация довольно проста: им лишь нужны внимание и похвала. Главная трудность при общении с такими людьми заключается в том, что своим поведением они могут вовлечь вас в ненужные битвы, а ведь при этом важнее всего победить в борьбе с самим собой.

Глава 14. Истеричные вампиры рядом с вами

Как вы уже поняли, существует два основных типа истериков: драматичные плохие актеры и пассивно-агрессивные вампиры. На первый взгляд они кажутся совершенно разными, однако на самом деле довольно похожи. Оба этих типа влюблены в свои роли и отчаянно нуждаются в благодарной публике. Они совершенно не терпят даже незначительной неприязни и всегда «наказывают» за нее. В битвах с близкими людьми пассивно-агрессивные вампиры – короли драмы или несчастные страдальцы – так же эффективны, как бойцы спецназа во время выполнения опасного задания.

Боевые искусства истериков

Только представьте, сколько существует мягких способов сообщить близкому человеку о своем раздражении: можно шмыгнуть носом, кашлянуть, шумно вздохнуть, закатить глаза, сразить иронией или многозначительно промолчать… Этот список можно продолжать бесконечно. В битвах со своими друзьями и родными вампиры-истерики используют абсолютно все из этих приемов. Происходит это примерно так:

Эмоциональный вампир вздыхает, покашливает или делает что-то еще.

Жертва: «Что-то случилось?»

Вампир: «Ничего».

Жертва: «Ну как же “ничего”? Такие звуки ты обычно издаешь, когда расстроен. Ну же, расскажи, что тебя беспокоит?»

Вампир (долгая пауза): «Ничего».

Жертва (начинает терять терпение): «Вечно ты себя так ведешь. Вздыхаешь, кашляешь, строишь недовольное лицо, а потом говоришь, что ничего не случилось. Я ведь вижу, что тебя что-то расстроило – так почему просто об этом не рассказать?»

Вампир (ледяным тоном): «Я же сказал, что у меня все нормально».

Жертва (срывается на крик): «Да я же знаю, что ничего не нормально! Можешь ты уже просто все мне рассказать, а не заниматься той же ерундой, что и всегда: просто сидеть, вздыхать и твердить, что ничего не случилось?!»

Вампир: «Тебе бы не мешало научиться сдерживаться».

Единственный способ отразить подобную атаку – использовать психологическое джиу-джитсу.

Эмоциональный вампир вздыхает, покашливает или делает что-то еще.

Жертва: «Что-то случилось?»

Вампир: «Ничего».

Жертва: «А, ну ладно». (Уходит в другую комнату.)

Поддерживать отношения с пассивно-агрессивным вампиром ужасно сложно, ведь это нескончаемая битва с недосказанностью и уклончивостью. Советы в этой главе помогут стать более опытным бойцом или, что намного лучше, научиться избегать таких сражений.

Мать – королева драмы

Мать Карли («прошу, зови меня Лиз, а не мамой») носит только модную, современную одежду. Ей 52 года, она полная женщина (милой пышечкой ее не назовешь), у нее проколот нос, а несколько прядей волос выкрашены в ярко-оранжевый цвет. Лиз – громкий и жизнерадостный человек, однако иногда ведет себя не совсем прилично. Она флиртует буквально с каждым мужчиной вне зависимости от его возраста и постоянно жалуется на малейшие боли в животе – в таких красках, что можно подумать, будто она рожает. В целом она нравится людям – возможно, не как лучшая подруга (как ей хочется думать), а как приятный и интересный человек. Карли любит мать, хотя ее поведение часто вгоняет девочку в краску.

Она несколько раз пыталась поговорить с матерью о ее поведении и манере одеваться, но это обернулось сущим кошмаром. Лиз никто не воспринимает всерьез, но она этого не понимает.

А может, это Карли на самом деле чего-то не понимает? Когда в вашей жизни есть истеричный плохой актер, его прозрачные намеки и нелепые попытки привлечь внимание, скорее всего, смущают и раздражают. Да, Лиз ведет себя вызывающе, однако это ее личный выбор. Переживая из-за этого, Карли лишь позволяет незадачливой матери высосать из нее энергию.

На самом деле, ей так неловко за Лиз, поскольку она опасается, что люди могут решить, будто черты матери свойственны ей самой. Мысль об этом вызывает у Карли чувство испанского стыда и лишает малейшего желания появляться где-то в обществе матери. К этим переживаниям добавляется и чувство вины, ведь Лиз – довольно милый и добрый человек, которому просто хочется внимания. Она так доброжелательна к другим.

Если в вашей жизни есть истеричный вампир – плохой актер, вы, скорее всего, столкнетесь с такой же дилеммой. Вы не хотите выглядеть в глазах общества клоуном и считаете, что ей (или ему – о мужчинах-истериках мы поговорим немного позже) на самом деле тоже не хочется так выглядеть. Однако вам следует помнить, что истерики не имеют глубинных переживаний: они играют свои роли и только. Ради внимания окружающих такие люди готовы буквально на все, поэтому вы можете либо проживать их стыд вместо них, либо вместе с остальными молча наслаждаться шоу.

Еще одно решение этой дилеммы крайне сложно и затратно. Карли может попытаться создать матери другую роль, купив ей несколько действительно шикарных вещей, соответствующих ее возрасту, а также записав на окрашивание в хороший салон красоты, предварительно обсудив со стилистом, каких решений следует избегать. Если Лиз понравится ее новый образ, она сможет перестроить в соответствии с ним свое поведение – как своеобразный аксессуар. А может, через пару недель она снова начнет одеваться как подросток – наверняка сказать ничего нельзя.

При выборе такой стратегии вам следует подумать и о том, как предоставить вашей героине возможность побыть «королевой бала». Возможно, если новый образ получит достаточно комплиментов, то она с радостью примет этот стиль.

Обязательно следите за тем, чтобы смена имиджа