Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн

который поможет разобраться с непониманием и убедить Даниель, что причина болей в животе скрыта в ее голове, а желание иметь свободное время вовсе не является эгоистичным.

Многие вампиры-истерики отвергают психотерапию из уверенности, что их проблемы имеют сугубо медицинский характер и попросту неверно диагностируются. Разумеется, иногда это действительно так. Некоторые врачи используют формулировку «вызванный стрессом» как синоним фразе «я не знаю».

Тем не менее любой психолог в курсе, что психосоматические расстройства, как и физические, имеют характерные черты. Они свойственны людям определенных типов личности, которые часто переживают внутренний конфликт или впадают в ступор из-за внешних факторов.

Лучшее, что Джейсон может сделать для Даниель, – это найти баланс для их отношений. Пассивно-агрессивные истерики буквально кричат, что нет ничего проще, чем использовать их в своих целях. Они крайне редко просят о том, что им нужно, как, например, это делает среднестатистический мужчина. Если мы помним, что одно из важнейших условий счастливых отношений – это свободное время без детей, то сможем легко сохранить баланс в отношениях.

Если Джейсон добровольно пожертвует частью своей автономии ради того, чтобы у них супругой появился одинаковый объем свободного времени, то, скорее всего, оба почувствуют большую свободу и забудут о неприятных поездках в больницу. Конечно, это будет непросто, ведь Даниель старается убедить Джейсона в том, что у нее все в порядке, хотя ее боли в желудке говорят об обратном.

Важнейшее отличие этой стратегии от простого решения отказаться от рыбалки заключается в том, что здесь подразумевается прямое выражение эмоций с помощью слов, а не просто внутренний диалог. Так Даниель сможет понять, что Джейсон дает ей свободное время не потому, что она болеет, а потому, что он понимает, как ей нужна свобода и насколько она ее заслуживает.

Чем яростнее пассивно-агрессивный истерик вроде Даниель настаивает на том, что ему ничего не нужно, тем яснее это свидетельствует об обратном.

Джейсону также следует внимательно проанализировать свое поведение. Интересно, что недовольство у жен алкоголиков часто проявляется в форме болезни, поскольку они боятся связываться с пьяными мужьями. Если это как раз случай Джейсона, то ему будет нужна квалифицированная помощь для избавления от алкогольной зависимости.

Заболевания пассивно-агрессивных истериков часто имеют неясную этиологию, они трудно диагностируются, но сильно истощают организм. Это могут быть разнообразные аллергии или расстройство желудка. Часто люди этого типа болеют фибромиалгией, страдают от синдрома хронической усталости и таких болезней, как гипогликемия и грибок.

Многие расстройства истериков имеют психологический характер – от депрессии до посттравматического стрессового расстройства. Их симптоматика довольно расплывчата и проявляется беспорядочно. Пожалуй, некоторые психологические «эпидемии» 1980-х годов, в особенности волна сексуального насилия и диссоциативных расстройств, вполне могли быть результатом неверной трактовки состояний вампиров-истериков, наблюдающихся у чересчур сердобольных психотерапевтов. Конечно, все эти заболевания действительно существуют, однако вряд ли встречаются так часто, как было заявлено в те годы.

Загадочность болезней пассивно-агрессивных истериков может заставить нас думать, что таким способом они избегают неприятных им обязанностей. На самом деле, это не так. За нашу помощь в выполнении их дел они платят очень высокую цену. В психологии это называют вторичной выгодой. Что касается первичной выгоды, то она выражается в избегании конфликта – как внутреннего, так и внешнего. Именно ради этого истерики и подвергают себя таким страданиям.

Гипноз пассивно-агрессивного вампира

Пассивно-агрессивные эмоциональные вампиры способны затуманить разум не хуже потомственных колдунов. Вот только этот туман застилает в первую очередь их собственные головы. В созданной альтернативной реальности ими все восхищаются, ведь они никогда ничего не требуют для себя и никому не вредят. Конечно, замысловатых умозаключений, с помощью которых они поддерживают свои иллюзии, достаточно, чтобы затуманить чей угодно разум.

Прислушиваясь к их словам, вы будто погружаетесь в иное измерение – невероятно интересное, но абсолютно бессмысленное. Мир «Алисы в Стране чудес» в интерпретации истеричного вампира со стороны может казаться забавным, однако попробуйте представить, каково в нем жить.

На гипноз пассивно-агрессивных истериков все реагируют по-разному. Кто-то оказывается настолько очарован, что самоотверженно бросается им на помощь; а кто-то лишь испытывает раздражение. Верно одно: абсолютно всех это выматывает – в особенности тех бедолаг, которые не оставляют попыток доказать истерикам, что настоящая причина их недомоганий лежит в сдерживаемом гневе.

Синдром завышенной самооценки

В начале девятнадцатого века Мэри Шелли[11] написала знаменитую книгу о печальном и ненамеренно опасном создании, созданном ученым из кусочков человеческой плоти. Сегодня с тем же успехом она могла бы посвятить свой роман другому монстру, который появился уже на рубеже двадцатого столетия, – человеку с завышенной самооценкой.

В то время как хорошая самооценка является прямым показателем успеха, ее избыток по какой-то невероятной причине представляет собой гарантию провала. За последние сорок лет большинство проблем, с которыми сталкивается человек, приписывают низкой самооценке. Сегодня детей с юных лет обучают основам здоровой самооценки, а также внушают им, что именно хорошее отношение к себе является залогом будущих достижений.

В наше время самооценка, похоже, рассматривается как основная движущая сила человеческого разума – как, скажем, мотивация в сфере бизнеса.

Однако в этой концепции есть один серьезный недостаток: если чем-то можно объяснить абсолютно все, значит, этим нельзя объяснить ничего. Хуже всего, что большинство техник по повышению самооценки в реальности попросту превращают людей в пассивно-агрессивных истериков.

Идея любой методики по улучшению отношения к себе основывается на том, чтобы акцентировать внимание на позитивных моментах, игнорируя негативные. В теории это звучит неплохо. На практике негатив никуда не исчезает, а лишь скрывается под слоем положительных установок или проецируется на других людей. Сегодня стало модно рассматривать низкую самооценку как результат психологических травм, полученных в прошлом. Избавиться от них можно, научившись открыто говорить о своих обидах. В мире принимают и любят всех, кроме так называемых «абьюзеров», и все, что заставляет нас чувствовать себя плохо, расценивается как «абьюз».

Однако в этой популярной психологической концепции отсутствует одна важная деталь – такая же, как и во всех «изобретениях» истериков: сложная внутренняя работа с самим собой, которая подразумевает полное погружение. Человеческая психика состоит из множества противоречивых мыслей и импульсов, и сложнее всего дается понимание этой суммы инстинктов и эмоций и преобразование ее в этичное и конструктивное поведение.

Возможно, я предвзято оцениваю современные тенденции психологии, однако идея, что успех человека напрямую зависит от его самооценки, все же не кажется мне верной в полной мере. Как вы узнаете в следующих главах, посвященных вампирам-нарциссам, ее избыток нередко становится настоящей разрушительной силой.

9 способов защититься от пассивно-агрессивного вампира

Не стоит злиться на пассивно-агрессивных истериков – лучше проявите смекалку. Для этого следует:

1. Понимать природу и истоки поведения пассивно-агрессивных вампиров, а также свои цели

Многие пассивно-агрессивные истерики имеют глубокие внутренние проблемы, которые, по их мнению, всегда проявляются в самый неподходящий момент. В их восприятии мир делится на две части: злодеев и мучеников. Устраиваясь на работу, на собеседовании они обязательно расскажут о личных конфликтах в предыдущем офисе, а на первом свидании поделятся прошлым опытом трудных отношений («Ты такой прекрасный человек, а потому наверняка поймешь»). Однако помните: каким бы замечательным человеком вы ни были, в следующий раз отрицательным героем можете стать вы.

Чем более сильную симпатию, уважение или страх этот несчастный вампир станет к вам испытывать, тем труднее ему будет признаться вам в том, что его пугает или не вызывает воодушевления. Такие люди обычно полагаются на недопонимание, забывчивость или нездоровье. Так уж они устроены: с этим следует просто смириться. Больше всего проблем в отношениях с вампирами-истериками создает не что иное, как стремление заставить их признать свои истинные мотивы.

Несмотря на то что сами они их не осознают, вам в них разбираться совершенно необходимо. Не забывайте, что такие люди жаждут вашего одобрения и больше всего неприятностей доставляют тогда, когда не получают его.

Самая эффективная тактика общения здесь заключается