Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн

они совершенно о ней не подозревают. Вы удивитесь, осознав, как много они способны игнорировать, и ни за что не поверите, обнаружив, что они абсолютно не видят очевидности своих манипуляций. Истеричные вампиры действительно не понимают, что и почему делают. Запомнив это, вы избежите львиной доли возможных проблем. Все-таки отрицание – это их конек.

Истерики не только не осознают истоков собственных действий, но и не разбираются в причинах поступков окружающих. Для них психология и физика – это не что иное, как магия. Такие люди верят, что на нашу жизнь влияют звезды, вибрации и ангелы-хранители. Если вы попробуете растолковать им истинное положение вещей, они вполне могут счесть вас сумасшедшими.

Кстати, о сумасшествии: никогда не пытайтесь обсудить с вампиром-истериком его манеру одеваться – все равно не поймете.

6. Уметь думать наперед

Контролировать поведение вампиров – плохих актеров можно теми же способами, что и поведение непослушных детей. Необходимо максимально точно описать желаемое поведение, а с помощью стратегического мышления дать понять, что за правильные поступки можно получить больше внимания, чем за нежелательные.

Вампиры-истерики хронически не справляются с рутинными обязанностями. Они постоянно забывают об оплате счетов, просьбах знакомых и друзей, а еще не умеют планировать и потому часто опаздывают. Вряд ли когда-либо существовал вампир – плохой актер, у которого был бы ежедневник. За таких людей хочется все сделать самому – это кажется намного проще, чем создать условия для их самостоятельности. Им это обычно только на руку: все свои спектакли они разыгрывают как раз затем, чтобы освободиться от неприятных обязанностей.

Чтобы заставить вампира-истерика сделать то, что ему не нравится, вам придется установить для них строгие ограничения и придерживаться их несмотря ни на что. Не позволяйте этим людям увиливать от своих обязанностей, прикрываясь драматической историей.

Конечно, все это лишь теория. В реальности проявлять последовательность в общении с вампиром-истериком практически невозможно: они способны абсолютно вас измотать. Им совершенно ничего не стоит устроить двухчасовой спектакль ради того, чтобы избежать выполнения задачи, которая заняла бы от силы пять минут.

Ваше стратегическое мышление должно выстраиваться вокруг обязанностей вампира-истерика, а не его отношений с другими людьми. Вы не добьетесь успеха, установив правила касательно флирта, юмора и других раздражающих привычек такого человека, ведь он воспринимает свое поведение как неизменно уместное и очаровательное. Именно по этой причине просветительские лекции о сексуальных домогательствах и межкультурной восприимчивости обычно не производят на злостных нарушителей этих принципов никакого эффекта.

Используя актерские способности истеричного вампира, чтобы привлечь его внимание к более продуктивным ролям, вы добьетесь большего. Если вы прочитаете ему лекцию о вреде сексуальных домогательств, он вполне может спросить: «И что вы от меня хотите? Чтобы я вел себя как святой?»

Ответьте: «Да, именно так».

При общении с истеричным вампиром лучший способ использовать стратегическое мышление заключается в том, чтобы отметить его хороший поступок и в награду одарить такой похвалой и вниманием, чтобы он оказался совершенно обезоружен.

7. Внимательно выбирать слова

Этот совет довольно прост. Если вы хотите чего-то добиться от истеричного вампира – плохого актера, используйте в качестве угощения его любимые «сладости»: похвалу и лесть. Причем в таком объеме, от которого у обычного человека наступит диабетическая кома. Регулярное поощрение даже малейших положительных поступков – единственный верный способ поддерживать истерика в хорошем расположении.

Даже не пытайтесь критиковать такого человека: он все равно сочтет, что проблема не в его поведении, а в вашем восприятии.

Словом, не забывайте о важности похвалы – и тогда обо всем остальном вполне можно забыть.

8. Игнорировать вспышки гнева

Если вы забудете вовремя похвалить вампира – плохого актера или рискнете его покритиковать, у него обязательно случится вспышка гнева. Такие всплески эмоций дики и разнообразны – настолько, насколько и сами вампиры. Вспышки гнева для таких людей – все равно что для афганских повстанцев автомат Калашникова: они выражают с их помощью угрозы, гнев, а иногда и радостное возбуждение.

Их излюбленное средство – слезы.

У цивилизованного человека боль ближнего обычно рождает желание поддержать, утешить. Смотреть, как рядом кто-то плачет, не попытавшись помочь, практически невозможно – даже если тебе отлично известно, что этот человек рыдает лишь ради того, чтобы добиться послаблений.

Справиться с манипуляцией слезами можно, использовав старый психологический трюк: не допускать, чтобы слезы или их причина становились предметом разговора. Если вы стали свидетелем того, как плачет истеричный вампир, просто вручите ему салфетку и продолжите прерванный разговор. Конечно, эта техника требует недюжинной выдержки, однако работает безотказно.

9. Осознавать свои границы

Сколько бы внимания вы ни дали вампиру-истерику, ему всегда будет мало. Сначала они станут высасывать его из вас при помощи лести, причислив к категории «совершенно особенных людей». Обычно, перед тем как лишить свою жертву эмоциональных сил, вампир – плохой актер произносит фразу «Ты единственный, с кем я могу об этом поговорить». Подробнее я расскажу об этом в главе 14.

Плохие актеры и впрямь располагают многими удивительными талантами и способностями. Из них получаются хорошие, жизнерадостные друзья и продуктивные работники – особенно если их обязанности подразумевают некоторую долю драмы и вовлеченности. В заботливых руках эти люди способны по-настоящему расцветать, однако заботы они требуют не меньшей, чем прекрасная редкая орхидея. Решить, стоит ли такой «цветок» вашего постоянного внимания, можете только вы сами.

Глава 13. Пассивно-агрессивные вампиры. Избави нас от лукавого, а также от людей, которые «просто пытаются помочь»

Важно не путать пассивно-агрессивных истериков с устаревшим сегодня диагнозом пассивно-агрессивного расстройства личности, которое было исключено из перечня из-за неясных критериев. Некоторые люди проявляют пассивную агрессию осознанно – в качестве протеста; их мы в этой главе обсуждать не будем. Пассивно-агрессивные истерики, о которых мы собираемся говорить, не понимают причин своих поступков. Они обманывают себя, однако обвести вокруг пальца других им, как правило, не удается.

Пассивно-агрессивные истерики жаждут одобрения. По их мнению, они всегда делают, думают и чувствуют именно то, что должны. В собственных глазах они всегда веселы, послушны, экономны, храбры, чистоплотны и благочестивы. Как же такие замечательные люди могут создавать кому-то проблемы? Ответ прост: они могут ранить вас, не осознавая этого.

Эти милые вампиры совершенно не понимают обычных людей. Как и все истерики, они выбирают себе роль и теряются в ней. В отличие от своих экстравагантных собратьев «плохих актеров», они предпочитают более сдержанные роли, например хороших детей – невинных, счастливых, готовых угождать и брать на себя больше, чем предполагают их возможности.

Обычные люди крайне сложны: полны мотивации и неприемлемых желаний. Пассивно-агрессивные истерики отгоняют от себя все мысли, кроме самых приятных и поверхностных. Они беззаботно игнорируют то, что им не по душе, даже если окружающим это совершенно очевидно. Их нельзя назвать перфекционистами – скорее, они лишь желают этого. Но им не нужно быть идеальными – достаточно только казаться таковыми. Пытаясь быть как Барби и Кен, они не осознают, что выбранные ими ролевые модели – бездушные пластиковые куклы.

Оторванность выбранных ролей от реальной жизни заставляет их постоянно отклоняться от намеченного сюжета.

Эмоциональный вампир Меридит подходит к прилавку, чтобы заказать кофе. Ее глаза задерживаются на витрине с соблазнительными брауни, однако она смиренно отдает предпочтение стаканчику йогурта. Пока она проверяет его пищевую ценность, разыгрывается целое представление.

– Ого, смотри, – говорит она, – всего 120 калорий!

– Да ладно тебе, Меридит, иногда можно себя и побаловать, – произносит Эрин. – Попробуй те шикарные брауни – они просто восхитительны.

– Ну да, ну да, – отвечает та. – Стоит мне его лишь понюхать, как на моих бедрах прибавится пара сантиметров, – она похлопывает себя по довольно пышным ягодицам. Затем забирает свой йогурт и обезжиренный латте, и Эрин качает головой.

– Вот это сила воли – мне до тебя далеко. Я за шоколад буквально умереть готова.

Меридит пожимает