Тревога: путь к психологическому равновесию - Пак Ханпён

вращаешься в обществе. В любой компании или коллективе всегда найдется определенный процент идиотов. Кстати, этот закон действует вне зависимости от времени и культуры, и на Востоке, и на Западе».

Можно разочароваться в человеке. Можно встретить того, кто причинит вам страдания. Однако это не значит, что это вы настолько глупы или недостойны, что вы заслужили такое обращение. Такое случается независимо от нашей воли или приложенных усилий. «Идиоты» будут существовать всегда, куда бы мы ни отправились.

Достойное поведение меняет жизнь

Я считаю, множество качеств делают человека по-настоящему человеком. Например, доброта и вежливость, умение заботиться и прощать, уверенность и честность. У людей, которые сталкивались с таким достойным поведением окружающих, может измениться жизнь. Однако существует большая разница в зависимости от того, кто, где и при каких обстоятельствах проявляет эти качества. Иногда излишняя честность может показаться грубостью, а уверенность – обернуться заносчивостью.

В книге «Золотой час» профессор и врач больницы университета Аджу Ли Кукчжон поведал читателю свою историю. Ли Кукчжон рос в бедной семье, его отец был инвалидом второй группы и государственным ветераном, получившим травмы рук и ног и лишившимся глаза в результате подрыва на мине во время Корейской войны. Сам Ли Кукчжон с юного возраста болел синуситом. Мальчику приходилось посещать множество больниц по карте медицинского обеспечения для малоимущих, но зачастую ему не только не предоставляли лечения, но и выгоняли взашей. Но однажды Ли Кукчжону повезло, и он встретил хирурга по имени Ли Хаксан, который, заглянув в медицинскую карту, сказал ему: «Ты должен гордиться своим отцом» – и не взял денег за лечение, наказав только «хорошо учиться и стать великим человеком». В том, что профессор Ли Кукчжон решил стать великим человеком и «никогда в жизни не обращаться небрежно с больными», немалую роль сыграла доброта людей, которых он встречал в трудном детстве.

Если есть люди недалекие, то непременно встретятся и те, кто обладает эмоциональной глубиной. Так же как и грубые люди встречаются везде и всюду, так и добрые существуют всегда и везде. Чужая грубость может ранить ваши чувства и испортить настроение. Но жизнь и так слишком коротка, чтобы заниматься чем-то другим, кроме как любить дорогих людей, поэтому не стоит тратить время и энергию на тех, кто неуважительно отнесся к вам. Окружите себя только теми людьми, с которыми хорошо ладите и кто делает вас счастливыми.

Вывод. Можно разочароваться в человеке. Можно встретить того, кто причинит вам страдания. Однако это не значит, что это вы настолько глупы или недостойны, что заслужили такое обращение. Такое случается независимо от нашей воли или усилий. Если есть люди недалекие, то непременно встретятся и те, кто обладает эмоциональной глубиной. Так же как и грубые люди встречаются везде и всюду, так и добрые существуют всегда и везде. Чужая грубость может ранить ваши чувства и испортить настроение. Но жизнь и так слишком коротка, чтобы заниматься чем-то другим, кроме как любить дорогих людей, поэтому не стоит тратить время и энергию на тех, кто неуважительно отнесся к вам. Окружите себя только теми людьми, с которыми хорошо ладите и кто делает вас счастливыми.

Что-то ломается, когда вы сравниваете себя с другими людьми

Каждый по-разному ощущает тяжесть, даже если вес одинаковый

Дело было, когда меня только призвали в армию. Как и остальные новобранцы, я только начинал приобретать навыки, необходимые для армейской жизни. От воинского марша до приветствий, от пристрелки на мишени на 25 метров до прицельной стрельбы на расстоянии 250 метров. Я получил статус солдата сразу после призыва, но чтобы стать солдатом по-настоящему, понадобилось очень много времени. Больше всего затруднений у меня вызвала не подготовка по ведению химической, биологической, радиологической и ядерной войн, не тренировка с гранатами и даже не стрельба. Смешно, но самым трудным для меня оказалось отвечать на звонки.

Когда отвечаешь на звонок, нужно быстро соображать и быстро отвечать. Нужно мгновенно понять, кто звонит, откуда и с какой целью, и отдать воинское приветствие в соответствии с этим. Быстро и четко. Если растеряешься и начнешь невнятно бормотать, незамедлительно последует наказание. Можно подумать, что в принятии звонков нет ничего сложного, но для рядового солдата, вся жизнь которого подчинена жестким правилам, это было невероятно трудно. Бывали моменты, когда я молился про себя, чтобы телефон не зазвонил или чтобы кто-то другой оказался ближе к нему и поднял трубку. Груз, который ощущают люди при необходимости ответа на звонок, одинаков для всех. Но для кого-то это, казалось бы пустяковое, дело ощущается в разы тяжелее, чем для других. Меня часто сравнивали с товарищами по службе, но то, что легко удавалось моим сослуживцам, необязательно давалось так же просто мне.

То же самое относится и к сомнениям, грусти, боли, страданиям и стрессу. Важно понимать, что такие вещи не имеют абсолютного значения. Тяжесть, которую чувствую я, может отличаться от той, что ощущает другой человек, поднимая одну и ту же коробку. Это может зависеть от критериев наблюдающего, разницы в силе или опыте. Нельзя судить о людях и ситуациях, основываясь только на своем опыте и своих критериях. Если что-то дается вам легко, это не значит, что то же самое работает и для другого.

От зависти исходит гнилой запах

И наоборот, бывает, что сложные для вас вещи у кого-то другого получаются сравнительно легко. Для вас это тяжелая и трудная борьба, тогда как тот человек достигает успехов в мгновение ока безо всяких усилий.

В дораме «Эпоха юности» есть такие слова:

«Ненавижу тебя, потому что мне завидно. Меня бесит, что ты бедная, зловредная, тощая и некрасивая и все равно заставляешь меня чувствовать себя ничтожеством. Бесит, что ты заставляешь меня завидовать. Я хочу стать такой же, как ты, но не могу и от этого тебя ненавижу. Поэтому я чувствую этот запах. От моей зависти исходит гнилой запах».

С самых древних времен зависть считалась одним из главных человеческих грехов. Если она однажды пустила ростки в сердце, вырвать ее с корнем будет очень непросто. Сравнение порождает ревность, а ревность приводит с собой зависть. От последней всегда исходит гнилой запах.

Развиваться, используя сравнение как пищу для роста

Что-то ломается в тот момент, когда вы сравниваете себя с другими. Жизнь, состоящая из сравнений, попыток угадать настроение окружающих и зависти, не может быть счастливой. Однако если сравнивать себя не с другими, а с самим собой, все может измениться.