Эмоции в семье - Екатерина Алексеевна Бурмистрова

Сейчас непопулярность подростка у сверстников, кажущаяся или действительная, – это то, что выталкивает его в виртуал. Мы недооцениваем силу этого фактора. Но ребенку очень сложно признать, что тема непопулярности есть. Она часто возникает, когда есть какие-то особенности во внешности, причем не только у девочек, как ни странно, но и у мальчиков тоже. Это могут быть прыщи, это может быть то, что все уже выросли, а он пока маленький – редко в обратную сторону. Это может быть отвержение каких-то его личных качеств. Он может стать объектом буллинга, школьной травли, но это крайний случай.

Очень часто про непопулярность, проблемы с внешностью, отвержение и школьную травлю родители знают меньше, чем предполагают. Даже очень включенные родители, которые с ребенком рядом все время и готовы посвящать ему бесконечное количество внимания, могут упускать какие-то вещи. Для этого, помните, прямые способы не работают. Невозможно сказать: «У вас есть в школе буллинг? Ты участвуешь в травле?» Кстати, про буллинг и травлю почему-то не рассказывают дети, которые стоят в стороне, видимо, потому что они внутри понимают, что поступают неправильно, не участвуя, не защищая обижаемого ребенка.

И если вы сами никогда не переживали что-то похожее на непопулярность и отвержение, вам будет сложно понять ребенка и особенно то, что он пытается делать с этой самой непопулярностью. Если вы не понимаете этого совсем, а у ребенка есть явная травля этого типа, нужно обязательно найти человека, который в детстве переживал что-то похожее, чтобы он вам все рассказал и объяснил. Либо есть книги, в которых описываются отвержение, сложные ситуации, не зря это тема множества подростковых фильмов и книг.

Простота виртуальной жизни

С моей точки зрения, мы часто переоцениваем важность того, что ребенок бесконечное время проводит в соцсетях, и недооцениваем то, что происходит у него в классе в реальной жизни. Мы действительно можем не знать каких-то вещей, поэтому я бы рекомендовала прокачать эту тему. Из-за проблем с внешностью, ощущения, что он не самый крутой и не самый популярный и что у него нет настоящих друзей или ему скучно, ребенок легко выпрыгивает в пустоту виртуальной жизни. Я не случайно хожу челноком туда-сюда.

Если сложно в реальности – сейчас очень просто убежать в виртуальность.

На самом деле, нам, взрослым людям, это знакомо, просто в другом формате. Наше поколение от трудностей реальной жизни убегало в чтение книг. И сейчас мы все прекрасно понимаем, что в виртуальности все проще и интереснее, просто тогда у нас не было такой возможности, как интернет.

Куда бежали вы в подростковом возрасте, когда вам было трудно, некомфортно, грустно, обидно, одиноко?

Обычно было два выхода. Первый – это, конечно, чтение книг. Уход в те виртуальные миры, которых нет, о которых мы могли прочитать у наших любимых авторов. Часто только в книгах была жизнь, а все остальное было не в фокусе, все остальное было на периферии. Иногда это было не только чтение, но и записки – кто-то вел дневники, кто-то пробовал писать прозу или стихи. Еще был такой выход из скуки, одиночества и отверженности – это прогулки с друзьями, если был кто-то близкий, хотя бы один или два интересных собеседника.

В реальности сейчас дети очень мало гуляют. Дети раннего подросткового возраста 10–12 лет не гуляют, потому что родители не любят отпускать их гулять одних. В больших городах и в Москве это уже просто норма. А дети 15–16 лет настолько заняты, что они уже не выходят на улицу, а гуляют так называемые сложные подростки.

Я, может быть, переоцениваю и драматизирую ситуацию, но из-за ухода в виртуальность, из-за большого количества френдов и лайков, у детей почти нет реальных друзей.

Вспомните, был ли у вас такой друг в средней и старшей школе, с которым вы разговаривали, общались? Есть ли такой друг, с которым комфортно, хорошо разговаривать вашему ребенку? Если такого друга у ребенка нет, это фактор риска для выпадания в виртуальность и поиска каких-то рискованных, стремных друзей.

Если друг или друзья есть и они общаются не в интернете, а вживую, мне кажется, нужно сделать все, чтобы они могли общаться как можно больше, пока еще график ребенка зависит от вас. Это очень важно, это очень поддерживает, это то, что остается фактически на всю жизнь.

Если у ребенка нет такого хорошего общения, конечно, он будет бежать в интернет, принимать все вызовы виртуального мира. Потому что подростковая психика реагирует на сотворенные миры очень чутко и замещает отсутствующее в реальности тем, что есть в виртуальности. В реальном мире нет вещей, действий, событий, контактов, а там будут. «Там у меня будет 10 тысяч друзей, там у меня будет огромная сетевая игра, там мы будем вместе что-то делать, там мне будут отвечать, если я что-то попрошу». Часто ребенок в 12–13 лет даже не очень хорошо понимает, что где происходит, настолько у него все перемешано.

Перегрузка и слишком насыщенный график

Иногда толчком, выталкивающим в интернет событием может быть состояние, связанное с перегрузкой и слишком насыщенным графиком. Еще раз хочу подчеркнуть, что при отсутствии разрешенного отдыха, разрешенных пауз подросток будет зависать в сети, сам не замечая, что зависает.

Очень часто взрослые и дети не оценивают, сколько времени они проводят в сети. Спросите подростка: «На сколько ты зашел в чат?» – «На 10 минут». Он не заметил, что прошло 40 минут. Один из способов помочь ребенку, который улетел из реальности, – это дать задание записывать, сколько времени он проводит в виртуале при каждом заходе в интернет. Скажите: «Мы все решили контролировать, кто сколько времени сидит в экранах. Я записываю, папа записывает, старшая сестра записывает, ты тоже записывай. Менять мы ничего не будем, просто посмотрим».

В записях, если он не откажется, могут быть ненастоящие данные, он может их занижать, но он, понимая, что пишет не настоящую цифру, а какую-то придуманную, преуменьшенную, заметит, насколько долго он там сидит.

Очень часто, если ребенок ничего не хочет, ничего не может, он хочет только сидеть перед экраном, то возникает тотальный контроль вместо доверия. На это толкает родительская тревога за будущее ребенка, потому что кажется, что это состояние – бесконечное листание профиля в «Инстаграме» или зависания на какой-то игре – будет всегда, и мы начинаем действовать силовыми способами.

Лечение и профилактика интернет-зависимости

Что делать,