Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

11. Человек, не умеющий солидно держаться, вряд ли наделен большим умом.

12. Чистая совесть важнее, чем материальные выгоды.

13. Если с людьми обходиться мягко, они теряют чувство ответственности.

14. В пище мне нравится изысканность и разнообразие.

15. Мне важно, что обо мне думают близкие, а мнение остальных меня волнует мало.

16. Мне нравится обсуждать прочитанную книгу, просмотренный фильм.

Ключ. Сопоставьте свою сумму баллов по «четным» высказываниям с аналогичной суммой баллов партнера. Запишите разность между этими суммами. Точно так же сопоставьте свою сумму баллов по «нечетным» высказываниям с аналогичной суммой баллов партнера и определите разность сумм.

А теперь прочтите ответы и обсудите вдвоем принятые каждым высказывания.

1. Разность между четными суммами не превышает 5.

– Если разность и между нечетными суммами не превышает 5: вы гармоничная пара и схожи характерами.

– Если она составляет от 5 до 10: вы гармоничная пара и неплохо дополняете друг друга по характеру.

– Если она свыше 10: вы гармоничная пара, но между вами неизбежны выяснения отношений из-за различий в характерах.

2. Разность между четными суммами составляет от 5 до 10: у вас возможны известные трудности во взаимоотношениях.

– Если разность между нечетными суммами не превышает 5: трудности легко преодолимы.

– Если она составляет от 5 до 10: трудности преодолимы временем.

– Если она свыше 10: трудности могут принять затяжной характер.

3. Разность между четными суммами – свыше 10.

– Если разность между нечетными суммами также свыше 10: вам понадобится долгое время для того, чтобы достичь гармонии.

– Если разность составляет от 5 до 10: вы трудная пара, но внушает надежду взаимодополнение во взглядах и интересах.

– Если она не превышает 5: хорошо, что вы умеете быстро приходить к согласию.

Как вы ведете себя во время ссоры?

Поставьте 1 балл за ответ «редко», 2 балла – за ответ «иногда» и 3 балла – за ответ «часто».

1. Угрожаю и дерусь.

2. Стараюсь принять точку зрения оппонента как свою собственную.

3. Ищу компромиссы.

4. Допускаю, что я неправ, даже если не могу поверить в это окончательно.

5. Избегаю противника.

6. Желаю во что бы то ни стало добиться своего.

7. Пытаюсь выяснить, с чем я согласен, а с чем – категорически нет, чтобы локализовать конфликт.

8. Иду на компромисс.

9. Сдаюсь.

10. Меняю тему.

11. Ною и канючу, пока не добьюсь своего.

12. Пытаюсь найти исток конфликта, понять, с чего все началось.

13. Немножко уступлю и подтолкну тем самым к уступкам другую сторону.

14. Предлагаю мир.

15. Пытаюсь обратить все в шутку.

Ключ.

Внесите полученные баллы в колонки, соответствующие порядковому номеру вопроса.

Суммируйте баллы в каждой колонке. В какой колонке вы набрали больше баллов?

А: жесткий стиль решения конфликта, вы «всегда правы».

Б: с вами можно легко договориться.

В: вы согласны на компромисс с самого начала.

Г: вы побеждаете своей мягкостью.

Д: вы скорее уйдете, чем допустите открытое столкновение.

Мужчины хотят секса, женщины – любви

Для того чтобы решиться на близость с мужчиной, женщина должна испытывать к нему как минимум нежность, без этого ей трудно даже возбудиться. Мужчине же, чтобы вообще что-то к этой женщине почувствовать, нужен секс. И если женщина отказывается от близости с ним, пусть из-за усталости, он считает, что она его не любит. Если отказывать мужчине слишком долго, он просто может начисто забыть, как сильно он любил. Секс для него – самое сильное доказательство любви женщины и главный ключ к его сердцу.

Секс сохраняет любовь

Если вы поссорились, не наказывайте друг друга отказом от интимной близости, это только еще больше разъединит вас. Чем бесконечно «кипеть», обижая друг друга все больше, лучше «выпустить пар» в сексе. Почувствовав телом вашу любовь, мужчина обязательно ответит заботой и нежностью, по которой вы уже истосковались. И все другие проблемы решатся легче.

Мужчины любят глазами

Стоит мужчине увидеть хорошенькую женщину, он начинает пожирать ее взглядом. Это никак не связано с его отношением к вам, так что не ревнуйте. Пусть себе поглазеет; а если он распускает слюни – предложите ему повязать слюнявчик. Он очнется и снова повернется к вам. Вы же для него самая-самая! Или вы сомневались?

Чтобы быть счастливым в любви – не нужно быть слепым, достаточно лишь время от времени закрывать глаза.

Марсель Ашар

Как сохранить любовь

Почему пара сохраняется? Потому что каждый партнер изменяется так, чтобы другой вновь мог влюбиться в него. Это происходит, когда нам удастся соответствовать потребностям и желаниям любимого человека. Я счастлив, если он счастлив. Я не счастлив, если он страдает. Именно поэтому я буду делать все, что могу, чтобы он был счастлив со мной.

Чтобы у мужчины сохранялась влюбленность к своей женщине, она должна готовить себя для него, как она это делала во время первых встреч: причесываться, краситься, привлекательно одеваться, встречать с улыбкой на губах. Мужчине же надо помнить дни рождения и другие праздничные даты, водить ее в ресторан, в театр или в оперу, организовывать путешествия – делать все, что она любит и что их объединяет.

Любовь легче сохранить, если оба партнера дорожат своими отношениями и намерены развивать их. Особенно усиливается значение любимого человека при угрозе потерять его. Когда он долго не звонит и вы не знаете, где он, вы тревожитесь за него. Когда кто-нибудь ухаживает за ней или говорит о ней с восхищением, вас вновь начинает прошибать дрожь, сердце бьется, вы ревнуете и испытываете сильное влечение к ней.

Влюбленность не продлится долго, если хотя бы один из вас:

● говорит одно, а делает другое;

● многократно нарушает доверие;

● невнимателен к интересам другого;

● дает указания и критикует за их невыполнение;

● либо монополизирует все разговоры, либо совсем не хочет разговаривать;

● стремится переложить на другого большую часть забот и ответственности.

Правила конструктивного спора

1. Не упивайтесь только собственными переживаниями. Оставьте в своем сознании «холодную зону», которая бесстрастно может встать на сторону партнера. Это не значит, что вы должны не глядя принять его сторону. Ваша задача – отследить логику доводов партнера (даже если вам кажется, что ее и нет вовсе) и предвосхитить его следующую реплику. Для этого достаточно начать свою следующую фразу со слов: «Я понимаю, что ты…» и далее изложить его предполагаемую точку зрения. И сразу вслед за этим, не дожидаясь ответной реплики, – ваши возражения. Старайтесь повторить каждый аргумент партнера своими словами, чтобы самому проникнуться его проблемами и чтобы он услышал свои претензии со стороны. Партнер почувствует, что вы его понимаете, и будет внимательнее