Мини-курс для ВСД-шника «Помоги себе сам!», или Как не ставить на себе крест и начать жить - Елена Сподина

Однажды, когда я у неё убиралась, она сама собралась убрать в кладовку тяжёлый железный ящик с инструментами. До этого к ней приходил мой отец и ремонтировал что-то на кухне. Так вот, я возмутилась и сказала, что ей не следует с таким заболеваниям поднимать тяжести. Не хватало, чтоб она опять слегла. На что бабушка ответила, что ей необходимо поддерживать в себя в форме. А для этого нужно двигаться и делать привычные дела. Вот такая наша бабушка. Диву просто даешься, сколько у человека в таком возрасте сил и энергии! А мы тут рыдаем по любому поводу и боимся лишний раз пошевелиться. Не дай Бог опять начнётся. С таким настроением, конечно, начнётся, и будет мучить нас до тех пор, пока мы не перестанем придавать этому значения. Думаете, бабушке легко? До болезни она вела активный образ жизни. Ходила в гости к подругам, в досуговый центр Совета Ветеранов, много гуляла, нянчилась с внуками. А сейчас человеку приходится сидеть в четырёх стенах в одиночестве. Мои родители хотели забрать её к себе, но она привыкла уже в своем окружении. Рядом находятся её друзья. Да и потом, она всю жизнь прожила в этой квартире с дедушкой и прикипела к ней душой.

Начинать всё с нуля, поверьте, никому нелегко. И мне было поначалу трудно. Ведь с приходом болезни меняется кардинально вся жизнь. Но всё это можно пережить, если бороться до последнего! И сражаться со своими болячками, как со злейшим врагом.

В Интернете наткнулась на одну интересную мысль и решила её себе записать.

«БОЛЬНО – это когда ребёнок, которому остаётся жить считанные дни, рисует жизнь, которую не увидит;

СИЛА – это когда инвалид на коляске улыбается в глаза тем, кто его презирает и унижает».

СТРАШНО – это когда малыш ждёт маму, а мамы уже нет».

Всё остальное, по сути, не имеет значение. Так, может, и не стоит из-за этого так убиваться?

Урок № 2

Мысль – это состояние нашего ума, она может направить нас, как корабль, в одну или другую сторону. Гадалкам, колдунам, целителям давно это известно. Именно силу слова они используют в своей практике. Программируют мозг человека на здоровье, богатство, успех, любовь либо, наоборот, на уничтожение. Смотря к какой касте относится тот или иной чародей. Занимается ли он белой или чёрной магией. Для того, чтобы запрограммировать человека либо его организм на то или иное действие, маг читает специальные заговоры. Заговоры читаются как на самого человека, так и на его вещи, воду, огонь, кровь. Заговор – это своего рода новая программа, которая устанавливается в мозг человека и меняет его окружающую действительность.

Из всего этого следует, что мысль и слова могут как убить, так и воскресить человека. И поэтому к ним следует относиться внимательно. В книге Владимира Довганя приводился такой пример. Над одним мужчиной коллеги решили пошутить и пьяного его закрыли в холодильнике. При этом морозильную камеру не включали. На следующий день, когда они открыли холодильник, мужчина был мёртв. Причём самое удивительное, он замёрз от жуткого холода. Это констатировал в морге патологоанатом. Получается, человек заморозил себя силой мысли. Он настолько испугался, что оказался в холодильнике, что начал испытывать холод, которого на самом деле там не было. Температура в морозильной камере была нормальной.

Давайте теперь вспомним преступников. Что движет ими, когда они идут на преступление? Ими руководят их мысли. Мысли они управляют всей нашей жизнью. Сначала появляется мысль, потом возникает действие. Человек не может убить, а потом подумать. Сначала он подумает, как это сделать. Большинство убийств совершаются на почве эмоций. И это так и есть. Ведь сначала возникла мысль, которая породила неприятную эмоцию, и в результате было совершено действие. Происходит это примерно так. Рассмотрим бытовое убийство. Кстати, расскажу реальную историю, которая произошла с девушкой нашего с мужем общего знакомого.

Девушка работала медиком в больнице. Муж её постоянно пил и избивал её. Она рассказывала нам об этом, сидя в компании. Что уже устала от него и этих побоев. Что когда-нибудь его точно убьёт. И потом прошло буквально несколько дней, и мы узнали от нашего знакомого, что эта девушка порезала своего мужа в драке.

А произошло всё это так. Она пришла с работы и застала мужа пьяного на кухне. Начала ругаться и взывать его к совести, за что и получила от него. В результате у них завязалась драка, и она воткнула ему нож между ребер. Потом сама же вызвала скорую, и её увезли в милицию. После состоялся суд, и девушку посадили. Мужчина остался жив благодаря тому, что она – медик, и знала, куда воткнуть нож, чтоб мужчина не получил смертельную травму. Но ей это жизнь не спасло. Девушку осудили на несколько лет, и она отбывает срок за совершённое преступление. Теперь вернёмся к тому, где она делится с нами переживаниями по поводу пьянок мужа и потом говорит, что возможно его скоро убьёт. Заметьте, у девушки возникла мысль убить, затем она это озвучила вслух, и получилось именно так, как она это запрограммировала. Мысль – она материальна. Всё, о чём Вы можете подумать, впоследствии можете увидеть, пощупать, прочувствовать. А это значит, что любая плохая мысль, возникающая в нашей голове – это чертеж нашего будущего. Утверждения, сказанные в присутствии кого-то, усиливают эффект. Стоит мне, например, сказать кому-либо, что я вскоре поссорюсь с таким-то человеком, это так и происходит. Ссора возникает на пустом месте. Причём потом трудно догадаться, кто был инициатором. Когда мы думаем о неприятностях, их становится больше. Думая о болезнях, мы их и получаем. Думаем о богатстве, и деньги просто начинают сыпаться на голову. Мы способны запрограммировать себя на что угодно. С помощью установок, которые мы даем своёму мозгу. Они называются утверждениями (аффирмациями). Я уже говорила о них в книге. Мы учились избавляться от вредных, причиняющих боль мыслей. А сейчас мы поучимся работать со своим подсознанием. Этой методике я обучилась на видео-уроках у Михаила Глянцева – врача-психотерапевта, который в течение двадцати лет учит людей управлять собой и влиять на своё психоэмоциональное состояние с помощью упражнений основанных на философии Дао.

Упражнение № 1

Упражнение заключается в ничегонеделании. Необходимо просто закрыть глаза и сосредоточить своё внимание на наблюдениях в своём теле. Это упражнение учит вступать нас в контакт со своим телом.

Мои наблюдения: Сначала я почувствовала усталость во всём теле. Потом, немного погодя, она стала проходить. В правой руке я ощутила лёгкое покалывание, затем жжение. А где-то внутри меня капала воды, как будто из крана. Я даже видела маленькие капельки. Потом появилась невесомость, и я стала слушать своё дыхание. Оно было тяжёлым, а потом я перестала его замечать и сосредоточилась на каплях. Как только вода из крана перестала капать, я открыла глаза.

Упражнение № 2

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и снова вступите в контакт со своим телом. Просто наблюдайте за своими ощущениями в нём. Теперь я буду задавать Вам вопросы, а Вы будете при этом наблюдать, что будет происходить в Вашем теле.

1. Какая рука тяжелее?

Итак, вопрос… наблюдаете, что чувствуете и всё.

2. Какая нога тяжелее?

3. Какая рука теплее?

4. Какая нога теплее?

5. В какой руке больше специфических ощущений (покалываний, жжения, онемения и так далее)?

6. В какой ноге больше специфических ощущений (покалываний, жжения, онемения и так далее)?

7. Какая рука легче?

8. Какая нога легче?

9. В какой руке больше приятных ощущений?

10. В какой ноге больше приятных ощущений?

Ощущения в теле человека при выполнении таких упражнений обычно разные. Они могут меняться в зависимости от мыслей. Переходить из одной части тела в другую. Но при этом в конце упражнения они все приравняются. То есть, трудно будет узнать, какая рука легче или тяжелее. Происходит это оттого, что, проводя такой эксперимент, человек закладывает в себя программу, что у него в теле всё хорошо, и ничего с ним не происходит. То есть, с помощью вопросов ему дали одну программу, и тело начало чувствовать то, что от него хотели, а затем в него заложили другую, и ощущения, естественно, изменились.

***

Вывод из всего следует такой: мы сами создаем свою судьбу. Поэтому мы ответственны за всё, что делаем и чего не делаем в своей жизни. Ситуация такая: родители заставляют Вас пойти учиться в институт и получить профессию врача, которая, по их мнению, является престижной, но Вы сопротивляетесь этому и говорите в сердцах, что станете актёром театра. Слова, сказанные тогда в сердцах, давно уже зародились в Вашей голове в форме мысли. Вы с детских лет представляли, как играете на сцене. Сказав их вслух, Вы привели ментальные законы в действие, и все события начали, как по написанному сценарию, превращаться в жизнь. И вот Вы стоите на сцене или играете в кино, и Вам завидуют миллионы людей.