Близкие люди: Как сохранить друзей в современном мире - Анна Гольдфарб

раз не изобретать колесо, я придумала кое-какие маленькие стратегические решения. Например, если у друга умирает питомец, я в память о нем жертвую деньги приюту для животных. А когда друг теряет близкого, я посылаю ему подарочную карту на доставку еды. Это не шикарные подарки, зато так я могу не гадать понапрасну и показать друзьям, что думаю о них. Взаимовыгодная сделка, как говорят бизнесмены.

РЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ – НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ДРУЖБЫ

Так как же взрослым людям вплести ожидания в ткань дружбы? Раньше я думала, что если у меня есть близкие и дорогие друзья, то мы будем вместе всегда, как будто наши отношения работают на автопилоте. Но… оказывается, это так не работает.

Очень многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в романтических отношениях, актуальны и для дружбы, говорит Натали Лю, автор подкаста «Получение багажа» (The Baggage Reclaim Sessions) и книги «Радость отказа» (The Joy of Saying No). «Некоторые люди относятся к друзьям как к романтическим партнерам или членам семьи», – говорит она. Им кажется, что друг всегда останется точно таким же, каким был в день знакомства. А когда тот меняется, это воспринимается как отказ, как будто вас бросили, добавляет Лю.

Соцсети помогли мне оставаться на связи с близкими друзьями – но эта «помощь» сходна с действиями малыша, который хочет помочь маме, разбивая яйца в миску с тестом. Это лишь создает неразбериху и увеличивает вероятность ошибок.

Скорость современных коммуникаций только добавила путаницы и создала еще больше возможностей для ошибок. «Сообщения во многом ответственны за проблемы в дружбе», – говорит Лю. Дело в том, что они создают ожидание мгновенного ответа и иллюзию постоянного доступа. Вы видите, прочитал ли друг ваше сообщение. Но Лю напоминает о том, что каждый из нас хочет чувствовать себя особенным. «А на самом деле наше сообщение попадает в контекст бесчисленного множества прочих сообщений, уведомлений, писем и прочего». Мы не задумываемся об этом и считаем, что на нас не обращают внимания.

Старайтесь не заполнять промежутки молчания беспокойством и вопросами к себе. Вы должны целенаправленно следить за этим. Избегайте таких мыслей, как:

● Что я делаю не так?

● У друга какие-то проблемы со мной.

● Друг невежлив со мной.

● Друг не ценит меня или нашу дружбу.

Подобные мысли очень часто возникают, если вы не получаете быстрого ответа на сообщение. «Если вы настолько не уверены в себе, – говорит Лю, – значит, вы не уверены и в вашей дружбе. Эта неуверенность добавляет напряжения, и вы начинаете видеть то, чего нет».

«Неужели он действительно так занят?» – думаете вы. Но все, что вам нужно знать, – у человека сейчас могут быть другие приоритеты, и скорее всего, в этом нет ничего личного.

Лю напоминает о том, что мы должны уметь прощать, потому что никто не хочет, чтобы про него говорили: «О, она не ответила мне на сообщение! У нее какие-то проблемы со мной».

Я спросила Киаундру Джексон, лицензированного семейного психотерапевта, об ожиданиях, связанных с дружбой. В процессе разговора она вспомнила о своих дружеских отношениях на протяжении многих лет и признала, что не все они были прочными и здоровыми; в основном такие отношения основывались лишь на общих детских воспоминаниях или посещении одной школы или церкви.

«Но когда ты взрослеешь и у тебя появляется выбор, отношения обычно меняются, и тебя больше тянет к тем людям, которые представляют большую ценность и дают больше стабильности и поддержки, – говорит она. – Дружба должна создавать дополнительную ценность в жизни. Поэтому я думаю, что ожидание того, что все останется как прежде, – это, вероятно, серьезная ошибка. Но мы очень крепко держимся за эту идею, несмотря на то что все меняется, и нам трудно принять, что некоторые отношения больше не приносят нам пользы и их окончание естественно»[90].

Джексон попадала в ту же ловушку, что и многие из нас: «Да, мы с лучшей подругой стали старше, и у нас разная жизнь, но мы все равно останемся вместе. Мы будем ездить друг к другу и говорить по телефону. Эта связь никуда не денется».

Но ее ожидания не стали реальностью. Мне искренне хотелось бы, чтобы мы научились переносить такие испытания. Или, по крайней мере, признавали бы, что подобные перемены нормальны, ожидаемы и неизбежны.

«Не думаю, что кто-то может к этому подготовить, – говорит Джексон. – Никто не рассказывает о динамике отношений, когда вы растете и взрослеете».

Она советует принимать перемены, так как застывшая дружба может быть равнозначна дружбе мертвой. «Иногда трудно различить эти два состояния, если вы знакомы с человеком очень долго. Но это приходится делать, чтобы понять, стоит ли стараться сохранить отношения на расстоянии в изменившейся обстановке, или они на самом деле закончились и пора это признать».

Если вы не уверены, наступила ли в ваших отношениях пауза или конец, постарайтесь избавиться от неопределенности. Прямо спросите: наша дружба потеряла смысл или просто изменилась? Посмотрите на реакцию друга. Если он вообще не отвечает или отказывается комментировать статус ваших отношений, считайте, что все кончено. Дружба взаимна. Если этой взаимности нет, значит, и дружбы больше нет. Если вы не затаили друг на друга никаких обид, то, возможно, в какой-то момент возродите ее, когда обстоятельства изменятся.

ДВЕ ГОРЫ, ДВА ПОДХОДА

Зачем люди хотят покорить Эверест? Я предполагаю, что часть привлекательности восхождения на эту гору (для некоторых людей) заключается в том, что теперь они могут всем и каждому говорить, что поднялись на высочайшую точку планеты. Они ставят на стол или каминную полку фотографию себя с улыбкой на вершине. Они хотят рассказывать всем захватывающие истории о страшных природных явлениях (лавины!) или негодном оборудовании (сломанные датчики кислорода!). Они жаждут произвести впечатление на друзей и коллег за стаканом виски (или протеиновым коктейлем? Не знаю, что там употребляют современные искатели приключений).

На самом же деле сегодня подъем на Эверест – это, простите, натуральный балаган. Из-за огромного количества туристов гора превратилась в помойку. Пищевые отходы и средства гигиены, использованные кислородные баллоны и грязная одежда, сломанное оборудование – все это больше похоже на поле Вудстока после фестиваля, а не на девственные Гималаи. Подсчитано, что в среднем один альпинист оставляет после своего восхождения 18 фунтов мусора. И это реальная проблема, потому что его там никто не убирает.

Ситуация с мусором стала настолько катастрофической, что ряд экспертов призывает вообще запретить подъем на Эверест на какое-то время. В этом случае у местности появится шанс очиститься и восстановиться от экологического кошмара, созданного туристами в этом хрупком уголке природы.

В чем проблема? Туризм на Эвересте приносит слишком много денег, чтобы власти Непала согласились закрыть его.

Идеальный сезон для подъема на гору очень короток – наиболее благоприятная погода стоит только в мае, – и все причастные стараются заработать как можно больше за это время. Правительство страны продает иностранным туристам дорогие разрешения на подъем и совершенно не желает вводить ограничения.

Защитники окружающей среды советуют альпинистам выбирать горы для восхождений поближе к дому. Это помогло бы существенно снизить углеродный след, возникающий из-за долгих перелетов и автомобильных поездок в отдаленные районы.

Альпинизм как спорт (призвание? хобби?) – недавнее изобретение. На протяжении большей части истории человечеству было вполне достаточно просто смотреть на большие каменные глыбы на горизонте.

Только в середине XIX века людям показалось мало восхищаться горами на расстоянии и захотелось на них залезть. «Смотреть на горы? Убого. Рисовать горы? СКУЧНО. Залезть на гору и почувствовать себя королем мира? Ну-ка, поподробнее!» – говорил европеец позапрошлого столетия, подняв бровь.

Новозеландский путешественник сэр Эдмунд Хиллари вместе с шерпом Тенцингом Норгеем стали первыми людьми, покорившими Эверест в 1953 году. С тех пор, согласно Гималайской базе данных – некоммерческой организации, ведущей статистику по Эвересту и другим вершинам, – восхождение совершили почти 12 000 человек. Сотни людей погибли на склонах с обеих – китайской и непальской – сторон горы.

Если в XX веке людей волновало, как сделать восхождение на Эверест доступным для всех желающих (и способных его оплатить), вне зависимости от опыта и физической формы, то сейчас главный вопрос заключается в том, как дать людям возможность почувствовать себя на вершине мира, не ставя под удар окружающую среду (и собственную ЖИЗНЬ!).