Основы развития детского мозга. У вашего ребенка все получится! - Анна Владимировна Шептура

детско-родительских отношений, поддерживать положительный эмоциональный фон в семье и создавать окружение, свободное от стресса.

И конечно, важно учить ребенка различать и называть собственные эмоциональные состояния, анализировать причины их появления и способы регуляции. Для этого взрослому в первую очередь необходимо замечать свои собственные чувства, чтобы учить ребенка управлять ими на собственном примере. Обращайте внимание на то, что волнует ребенка, позволяйте ему выражать свои эмоции, оказывайте поддержку, даже когда он проявляет негативные эмоции. Ведь понимание собственных эмоциональных состояний – это ключ к умению понимать другого, вставать на его место, сопереживать, а значит, в целом к способности формировать крепкие отношения с другими людьми.

Несколько правил для развития эмоциональной сферы:

▶ сохраняйте положительный эмоциональный фон в семье;

▶ замечайте и называйте свои собственные чувства и чувства ребенка;

▶ поддерживайте ребенка и учите его управлять чувствами на собственном примере.

В своих развивающих пособиях я также специально выделила несколько страничек, посвященных развитию эмоциональной сферы. В практикуме предлагаю познакомиться с вариантами заданий. Их совместное выполнение поможет не только научиться лучше распознавать свои эмоциональные состояния, но и сблизиться, узнать получше членов своей семьи.

Практикум

Изучаем эмоции

Попросите ребенка раскрасить смайлики в цвет их настроения.

Побеседуйте с ребенком и задайте ему следующие вопросы.

• Какое у тебя сегодня настроение?

• Вспомни ситуацию, когда ты чувствовал радость, любовь и остальные эмоции.

Попросите ребенка продолжить предложение:

▶ Я буду самый счастливый, если ______

▶ Я буду самый грустный, если ______

▶ Я буду самый злой, если ______

▶ Я никогда не обижаюсь, если ______

▶ Я спокоен, когда ______

▶ Мне бывает скучно, когда ______

▶ Мне бывает стыдно, когда ______

▶ Я волнуюсь, когда ______

▶ Я горжусь, что я ______

Можно также предложить поиграть в такую игру: один называет эмоцию, а другой ее изображает. Или попробовать угадать эмоцию по мимике другого.

Для умения выражать свои эмоции и чувства также подойдут занятия творчеством. Вообще, стремление к творчеству – уникальная черта, присущая только человеку. Хотя наш мозг и экономит энергию с помощью рутин (режим, четкое расписание, автоматизмы), он все же любит неожиданности, изменения, новизну. Творчество разворачивается в разных областях: и в рисовании, и в занятиях музыкой, и в ролевых играх, и в общении со сверстниками. Воображение развивается через чтение сказок, прослушивание музыкальных произведений, изучение картин художников, наблюдение за природой. Ограничивает творческий поток обеднение окружающей среды, ведь чтобы создавать что-то, менять окружающий мир, нужно опираться на собственный богатый опыт и владеть способами эффективного использования подручных материалов.

Эмоциональные и познавательные процессы тесно взаимодействуют. Это касается и повседневной жизни, и обучения.

Внимание и эмоции – близкие партнеры. Эмоциональные раздражители, с одной стороны, помогают привлечь наше внимание. А точнее, непроизвольное, непреднамеренное внимание, которое устанавливается и поддерживается независимо от сознательного намерения человека. Когда мозг распознает эмоционально окрашенный стимул, что-то яркое, новое, необычное, интересное, выделяется дофамин. Он и дает мозгу команду более тщательно обрабатывать именно такую информацию, деятельность захватывает человека в силу своей увлекательности, занимательности или неожиданности. Кстати, на этих закономерностях построена реклама и средства наглядной пропаганды.

Непроизвольное внимание характерно для детей дошкольного возраста: их легко привлечь насыщенной, эмоциональной, необычной деятельностью, игрой. Однако и в более старшем возрасте эта связь внимания и эмоций сохраняется. Поэтому грамотные педагоги и родители знают, что обучение эффективнее с опорой на интересы ребенка. Например, ребенок, увлеченный космосом, гораздо более внимательно и с большей включенностью прочтет текст с историей о черных дырах и галактиках, решит задачки про планеты, звезды и космонавтов.

С другой стороны, эмоциональные сигналы могут выступать в качестве сильных отвлекающих факторов, мешать нам выполнять те или иные задачи или сохранять самообладание. Например, ребенок с так называемым полевым поведением, не сидящий на месте, хватающийся за все подряд, смотрит на все «непроизвольно». Все сигналы его привлекают, его внимание постоянно переключается с одного объекта на другой.

Аналогично эмоции тесно связаны с запоминанием. Так как эмоционально окрашенная информация легче вызывает ориентировочный рефлекс, сильнее привлекает внимание и повышает тонус коры, то и удерживается в памяти она гораздо лучше. Поэтому, чтобы улучшить результативность запоминания, важно обращать внимание на эмоциональный фон, на базе которого идет обучение.

В раннем и младшем дошкольном возрасте память носит непроизвольный характер. Дети запоминают не то, что им понадобится в будущем, а то, что в данный момент имеет ценность, значение, связано с актуальными интересами или потребностями или вызывает сильный эмоциональный отклик. Иногда бывает, что родители рассказывают, как их трехлетка обожает буквы. Так вот, скорее всего, малышу интересны не сами буквы, а эмоциональная реакция родителей на то, когда ему удается эту букву запомнить. Ребенку легче запоминать предметы и картины, эмоционально насыщенные истории, а отвлеченные понятия и рассуждения практически не фиксируются. Произвольная память появляется постепенно с развитием речи (в 4–5 лет) и связана с игровой деятельностью. Ведь игра эмоциональна, интересна, что подкрепляет запоминание. Память постепенно будет принимать все более произвольный характер, однако вклад эмоциональной сферы в запоминание всегда будет велик. Например, в подростковом возрасте (11–15 лет) из-за нестабильности настроения и эмоционального фона проявления памяти также становятся нестабильными. То есть не память сама по себе ухудшается, а рассеянность внимания сказывается на запоминании и воспроизведении информации. Поэтому в этом возрасте так важно поддерживать интерес к учебе, работать с эмоциональной сферой и мотивацией.

И конечно, эмоции связаны с мышлением, ведь думать и творить гораздо продуктивнее, если быть заинтересованным в процессе.

Итак, эмоции могут как помогать в обучении, в освоении и запоминании материала, так и отвлекать от процесса, мешать.

Аналогично, мозг каждого из нас обязательно обратит внимание и запомнит яркие эмоции, которые мы испытываем во время взаимодействия, совместного времяпрепровождения. Как положительные, так и отрицательные. Поэтому только от нас зависит, какой вклад мы внесем в установление эмоциональной связи между членами семьи и в ее сохранение на долгие годы. Наполняйте свою жизнь приятными ритуалами, семейными традициями: наряжайте вместе новогоднюю елку, планируйте путешествия, дарите цветы на праздники. Узнавайте вместе что-то новое, необычное, делите радость открытий.

Не поддаваться эмоциям и контролировать их при необходимости человеку помогает воля. Воля – сознательная саморегуляция поведения, способность к самомобилизации в необходимый момент или на пути достижения целей. Благодаря волевым усилиям мы можем осознанно отказаться от чего-то эмоционально-положительного и приятного и преодолеть эмоционально-отрицательное. Например, покинуть теплое помещение и отправиться в мороз на поиски подарка лучшему другу. Это