Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - Евгения Константиновна Берёза

Не понимая, что каждый организм индивидуален. Симптомы у всех свои, силы свои, иммунитет свой, ресурс свой – и подбирать вспомогательные препараты, если они необходимы, конечно, нужно тоже очень индивидуально.

В этом смысле мне очень нравится подход профессиональных гомеопатов – они составляют почасовые таблицы симптоматики каждого пациента, отслеживают малейшие реакции и изменения и только на основе глубокого анализа советуют вам те или иные препараты.

В качестве понятного примера я сейчас поделюсь с вами историей моей борьбы с вирусом. Со своим анализом и комментариями. Но это совсем не значит, что вы должны воспринять это как шаблон, или перенять мою схему лечения, или решить, что у вас будут такие же симптомы, вовсе нет.

Просто чем больше правдивых историй мы слышим, тем больше мы понимаем природу этого явления.

А чем больше мы ее понимаем – тем меньше мы боимся.

Рассказ мой здесь исключительно в этих целях.

Осенью 2021 года мы с детьми полетели на школьные каникулы на отдых в Египет.

Надо сказать, что перед этим полетом я закрыла свои основные финансовые вопросы, решила пару серьезных задач, вышла к такой позиции, когда можно, не отвлекаясь на проблемы, выбирать, куда идти и что делать дальше. И находилась в некоем подвешенном состоянии и непонимании: «И что дальше?»

Все предыдущие цели достигнуты, а новых глобальных, как оказалось, и нет.

На четвертый день отдыха меня накрыло: налицо были все симптомы кишечной инфекции, температура, озноб, диарея, тошнота. Пару дней я пыталась пить адсорбенты, много воды и даже жаропонижающее, чтобы долететь до Родины.

Аэропорт Хургады стал отдельным испытанием с жуткими очередями, толпами людей, десятью контролями, запахом табака в здании аэропорта, недоброжелательным персоналом и так далее. Я одна с двумя детьми, отравлением и чемоданами. Стресс накапливался.

Мы прилетели домой, симптомы отравления начали проходить, но началась сильная головная боль, которая не снималась ничем. Два дня я пролежала дома с этой головной болью.

На третий день внезапно поднялась температура. Никаких признаков ОРВИ, ни больного горла, ни соплей, просто температура. Когда дошло до 39, я сбила ее таблеткой жаропонижающего, и больше температура не возвращалась.

Но тут я начала замечать, что мое восприятие вкусов и запахов начало резко меняться. Буквально за несколько часов я полностью потеряла обоняние и вкусовые ощущения. Появилась заложенность носа, при том что никаких выделений не было.

Тут мне привезли тест на вирус, и он оказался положительным.

Я все еще не теряла присутствия духа, не впадала в панику, была полностью уверена, что перенесу заболевание в легкой форме и через три дня все пройдет. Я вообще имею склонность верить своему организму, который не раз выкарабкивался из разных состояний. Чего только стоит одна моя операция по удалению аппендицита на Мальдивских островах, когда, очнувшись от наркоза в три часа ночи, я открыла глаза и увидела старый потолочный вентилятор, который скрипел лопастями, вокруг летали мухи, а в углу висел маленький телевизор, на экране которого четыре женщины что-то говорили на непонятном языке. Моя первая мысль была, что я в аду, причем не в своем. Но вечером этого дня я уже летела в Москву, так что в силах своего тела я была уверена, даже несмотря на положительный результат теста.

Несколько дней я пролежала в постели с ощущением сильной слабости, больным горлом и отсутствием запахов, организм не хотел есть, требовал воды, и я пила по четыре-пять литров чистой воды в день, плюс морсы, чай с лимоном и имбирем, мед, малиновое варенье. По настоянию друзей я начала принимать противовирусное и кроверазжижающее. Плюс витамины С, D, А, цинк. Посоветовалась с гомеопатом и начала пить гомеопатический препарат от вируса.

Как-то, проснувшись примерно день на одиннадцатый-двенадцатый от первого дня, которым я решила считать день с температурой (хотя вполне возможно, что начало было еще в Египте, когда температура поднялась на фоне «отравления»), я ощутила небольшую сдавленность в груди и позывы к кашлю.

И вот тут, именно в этот момент, меня накрыла совершенно необъяснимая паника. Состояние моего тела было удовлетворительным. Я измеряла сатурацию, которая не опускалась ниже 97, температуры у меня не было, каких-то болей тоже. При этом состояние моей нервной системы было в таком подавленном состоянии, как будто мне грозила смертельная опасность.

Я впервые в жизни пережила приступ панической атаки со всеми классическими симптомами – онемение рук и ног, тахикардия, спутанность сознания, учащенное дыхание и так далее.

На этом этапе я не принадлежала самой себе, я не осознавала, что делаю, я начала собирать схемы лечения от всех знаменитых врачей, от своих друзей, закупила пол-аптеки лекарств, на прикроватной тумбе лежали пачки антибиотиков и гормонов на всякий случай… Но я вовремя остановилась, сосчитала до десяти, сделала дыхательную практику, выдохнула и заставила себя посмотреть на ситуацию со стороны.

Как только я поняла, что дело не в теле, а в голове, но, несмотря на это понимание, справиться самостоятельно я не могу, я попросила своих коллег-психологов, специалистов по психосоматике провести мне срочную онлайн-терапию, которая меня вывела из этого острого состояния, и дыхание вернулось в норму, и состояние мое снова стало стабильным.

Я, конечно, для окончательного успокоения себя и переживающих близких сбегала на КТ (оно показало 8 % поражения ткани легких), сдала анализы крови, которые были тоже достаточно приличными, и продолжила лечение уже в спокойном режиме.

Самым сложным было преодолевать слабость. Изо дня в день чувствовать себя немощным человеком, который не может пройти пятьдесят метров без одышки. И здесь меня иногда догоняло неприятное ощущение своей никчемности.

Вирус повлиял не столько на мое тело, сколько на мое сознание.

Заставил меня остро поставить вопрос своего предназначения, своей нужности этому миру, своей ценности, своего желания жить, в конце концов.

И если раньше я не видела смысла существовать, если нет задач, которые надо решать, если нет вызовов, нет конкретных целей, причем, как правило, с внешним фокусом внимания – для кого-то и для чего-то, то сейчас, после проживания этого опыта, могу точно сказать, что смысл жизни в самой жизни, а не в решении задач.

А предназначение каждого человека заключается только