Искусство останавливать время - Педрам Шоджай

отличия сезонов. Можете определить, когда были проблемы, трудные времена и нехватка воды, а когда благоприятные годы. Эти кольца — любопытный журнал об истории деревьев за окном.

В этом смысле подумайте сегодня о своей жизни. Если бы у вас были годичные кольца, то что по ним можно было бы прочитать? Вспомните о трудных временах — какие отметины они оставили? А как повлияли на вас годы со стрессом? Были проблемы с недостатком пищи и вам приходилось туго? Все участки пути различаются, но их воздействие записано в клетках и очень похоже на годовые кольца деревьев.

Посмотрите в зеркало и начните изучать следы на своем теле. Они говорят о счастливых или о грустных временах? Необходимых элементов питания было достаточно или не хватало? У вас есть шрамы? Вы меняли по пути какие-то запчасти?

Сегодня мы проведем учет нашей жизни и опишем времена, оказавшие на нас серьезное влияние. Просто вспомните прошлое и охарактеризуйте годы или периоды, особенно для вас важные. Можно начать обратный отсчет с сегодняшнего дня, а затем — с рождения и вернуться в настоящее. Так вы вспомните больше событий и их подробностей. Придерживайтесь значительных событий — отметин и рубцов, которые можно увидеть на годовых кольцах столетнего дерева.

Теперь подумайте, какой жизнью вы сейчас живете. Не следуете ли неверным курсом и не появится ли новая глубокая отметина? Хорошие или плохие времена вы переживаете?

Такое упражнение позволяет увидеть жизнь во всей ее широте. Мы все — высокие деревья, которые когда-нибудь упадут. И что будет записано в нашем биологическом журнале? Можно продлить упражнение и извлечь уроки из прошлого, чтобы лучше ориентироваться в жизни. Большие потрясения у нас многое забирают. Суровые зимы могут нас закалить, но и слишком быстро растратить наши жизненные силы.

Как отрегулировать свой уровень горения, чтобы это сбалансировать? Каковы ваши представления о своей жизни на длительный период и какие планы? Мы беспокоимся, потому что не уверены в своем будущем. Подумайте сегодня, как сделать его прекрасным. Может, стоит отложить деньги на случай, если пойдут затяжные дожди? Или сменить привычный образ жизни, если в перспективе он может навредить? Постарайтесь предвидеть будущие проблемы и подрегулируйте кое-что сегодня.

Если спустя много лет вы оглянетесь на прожитую жизнь, то посчитаете ли стоящей ту борьбу, которую ведете сейчас? Ответ будет за вами.

Время и свет

Время связано со свойствами света, которые мы ощущаем. Мы умеем отсчитывать дни по движению солнца и движению планет, определяем часы суток и времена года, и все это связано с потоком фотонов, приходящих к нам с неба.

Восприятие времени тесно связано с освещением вокруг нас. Это дает сигнал шишковидной железе сбавить обороты к вечеру. Миллионы лет мы живем с этим механизмом, но прошлое столетие с избытком электричества бросило ему серьезный вызов.

Выходя из дома ранним утром, обратите внимание, с какой скоростью вокруг вас движется время. Оно медленное. Вещи лишь начинают проявляться. Птицы только-только начали чирикать, вдалеке слышны редкие звуки машин. Вокруг еще спокойно и неспешно. Вдохните несколько раз глубоко через нос и посмотрите на мир вокруг вас. Постойте босиком, если можете.

С восходом солнца время начинает ускоряться. Мы движемся быстрее, а мир начинает наполняться звуками. Он продолжает держать пар и сохраняет активность до послеполуденных часов, а затем свод начинает снижаться. Мы понимаем, что скоро отправимся домой и опять перейдем в медленный режим. Как только начинает темнеть, мы получаем сигнал сбросить обороты и замедлиться.

По крайней мере, так заведено в идеальной Вселенной. Независимо от того, где вы живете, любое ваше утро довольно мягкое и тихое. Люди медленно начинают двигаться, да и мы довольно спокойны, когда рано проснулись. Трудности часто начинаются в вечерние часы, когда после захода солнца появляется искусственное освещение улиц и квартир, свет разного рода гаджетов и телевизора. Это сбивает с природного ритма, которому были подчинены наши организмы в процессе эволюции.

Попробуйте определить, что происходит, если начать взаимодействовать с этими ритмами. Выйдите на солнце в полдень и позагорайте. Что вы чувствуете? Есть разница в свойстве времени? Наверняка.

Сегодня вы узнаете, что мы по-разному ощущаем себя при изменении освещенности. Для начала понаблюдайте за переходом от рассвета до полудня и далее до сумерек. А потом вы начнете подмечать тонкости и других часов дня. Обратите внимание на закат, а затем проверьте свои ощущения при сумерках или при свете луны. Все это сильно воздействует на наше настроение и простор в мыслях. Чтобы разобраться в них, придется выйти из дома на улицу. Сегодня так и сделаем.

Зайдите вечером во двор или ближайшее от вас затемненное место. Выключите все освещение или пройдите туда, где не так светло. Успокойтесь и останьтесь в одиночестве в темноте. Понаблюдайте, как она воздействует на ваш ум и скорость ваших мыслей. Чтобы все почувствовать, у вас может уйти 30 минут. Никуда не спешите.

Время и деньги

Продавать время за деньги у большинства людей получается с трудом. Ничего не выходит. Время — это денежный счет, который на самом деле есть мерило жизни. Когда оно истекает — заканчивается и жизнь. Оценивать ее в долларах проблематично и даже обидно.

Вот простая математика. Если в час вы зарабатываете 30 долларов и впереди у вас еще 20 лет, которые можно посвятить работе, то вы получите примерно 1,2 миллиона долларов до конца жизни. Так и быть, пара часов уходит на семью, затем на сон и на выходные, но суть в том, что такова ваша ценность для общества или для экономики. Да, зарплата может вырасти на более квалифицированной и хорошо оплачиваемой работе, но лучше давайте подумаем, как освободиться от сделки «время за деньги».

Не взять ли дополнительный онлайн-проект и заработать больше денег на стороне? Конечно, на его организацию и управление им уйдет еще несколько часов, но можно ли его отладить так, чтобы он приносил деньги, пока вы спите? Или вложить деньги в недвижимость, а затем продать ее и вложить снова, чтобы капитал работал на вас? Если умеете, то этим и займитесь.

Главное понять, что продать время за деньги очень трудно, но с интернетом появляются варианты. Если получится, то на дополнительные деньги можно выкупить время, требуемое для работы. Вы сможете продолжить образование, взять отпуск, пойти на тренировку или встретиться с любимым человеком. Смысл в том, чтобы возвратить себе это время и жить своей жизнью.

В идеале вы создаете место работы, где ваш