Паническая атака. Избавиться раз и навсегда! - Андрей Владимирович Курпатов

ни одного инфаркта, а артериальное давление не превышает 200 мм ртутного столба, то ожидать разрыва хоть сердца, хоть сосудов – дело, прямо скажем, неблагодарное. Не дождётесь.

При этом замечу, что если вам ставят паническую атаку или вегетососудистую дистонию, то у вас с предельной вероятностью нет ни атеросклероза, ни гипертонии, а риск инфаркта вообще глупо рассматривать.

Так уж мы парадоксально устроены:

• если нам бояться нечего – мы легко «ловим» и панические атаки, и вегетососудистую дистонию;

• но как только нужно и в самом деле браться за голову, чтобы заботиться о своём здоровье по причине атеросклероза и гипертонии, мы избегаем этого под любыми предлогами, и панические атаки с дистонией, вы не поверите, проходят сами собой!

В общем, пока мы физически здоровы, мы легко можем «чувствовать», что у нас в голове или сердце «лопаются» сосуды («уже лопнул», «вот-вот лопнет» или «должен лопнуть»).

И дело в этом – «чувствуют»! Так уж устроена иннервация в нашем теле, что человек просто физически не может чувствовать, что у него в голове «лопнул сосуд». Мы способны воспринять только последствия этого несчастья, например инсультный паралич, а вот процесс – нет.

В стенках сосудов нет рецепторов, воспринимающих то, в каком состоянии этот сосуд находится! Сжался он или не сжался, нельзя ни знать, ни почувствовать!

Иными словами, в сосудах нет датчиков, сигнализирующих об их состоянии, а потому все наши «ощущения» такого рода – чистейший воды фикция, психологическая химера.

Точно так же и наше «сердцебиение» – это в значительной степени не настоящее сердцебиение, а сердцебиение, усиленное нашим к нему вниманием.

Да, таковы факты: большинство людей, жалующихся на сердцебиения, перебои в работе сердца, колебания артериального давления, не обнаруживают соответствующих расстройств при специальном обследовании (по крайней мере в заявленном объёме).

Вместе с тем большое число людей, реально страдающих от тахикардии, аритмии и гипертонии, иногда годами даже не в курсе этого!

То есть всё дело в усиленном внимании: если вы захотите и хорошо постараетесь, то вполне можете почувствовать, как у вас в пальце пульсирует сосуд.

Но задумайтесь: если вы способны чувствовать сосуды своего организма (в нём их тысячи!), а артериальное давление если поднимается, то поднимается сразу во всём теле – значит, вы должны умудриться одномоментно чувствовать пульсацию сразу всех сосудов вашего организма! Разумеется, это невозможно.

Горчица без ростбифа особого интереса не представляет.

Граучо Маркс

Иными словами, один сосуд вы чувствуете только потому, что вы очень захотели его, именно этот конкретный сосуд, почувствовать. И это чувство всегда искажённое, «невзаправдошное» – чувство того, что, как мы думаем, мы должны в такой ситуации чувствовать.

Относительно разрыва сердца… Конечно, если просто представить себе эту картину – разрыв сердца! – получается очень драматично. И ведь кажется, что это так естественно: человек «не пережил свалившегося на него горя, и его сердце разорвалось на части», «вдребезги», «на мелкие кусочки».

Для какого-нибудь Тургенева или Толстого это, возможно, и неплохая метафора, но для врача – белиберда белибердой!

Разрывы сердца встречаются, но, во-первых, очень-очень редко, а во-вторых, как следствие длительного и тяжелого заболевания, к числу которых ни одно психическое расстройство, включая вегетососудистую дистонию или панические атаки, никак не относится.

Действительно, если человек пережил несколько инфарктов – внимание, несколько и в течение ряда лет! – у него потенциально при наличии тысячи других причин и условий может произойти истечение крови в сердечную сумку. То есть тот самый драматический «разрыв сердца».

Но наличие этих инфарктов покажет любая электрокардиограмма, никаких сложностей с этим не может быть! Дело в том, что на месте инфаркта постепенно формируется рубчик из соединительной ткани, который не проводит электрический сигнал, считываемый ЭКГ.

Поэтому, если у вас нормальное ЭКГ, где чёрным по белому не написано «с последствиями перенесённого инфаркта», бояться вам совершенно нечего. От слова совсем.

Наше сердце – это мышечный мешок, причём крепкий такой, мощный, плотный мышечный мешок.

Во время инфаркта доступ крови к какой-то части этого мешка прекращается, состояние мышцы здесь ухудшается (выражаясь образно, можно сказать, что он в этой части прохудился).

После происходит зарастание этой области соединительной тканью, точно так же организм латает ранку у вас на коже, если вы порезались. И всё, он восстановился, можно жить дальше.

Конечно, эластичность и крепость нашего мышечного мешка в этой повреждённой части снижается. И чем больше таких «залатанных» частей на сердце, тем выше риск, что г де-то под напором артериального давления начнёт подтекать.

Поэтому если вы опасаетесь, что ваше сердце «разорвётся» (или «разобьётся», или что ещё с ним случится), то вы должны иметь в своём запасе хоть какое-то количество таких рубцов, т. е. настоящих перенесённых (желательно с реанимацией) инфарктов.

А на ровном месте, от вегетативных приступов… Даже не морочьте себе голову!

И, наконец, самое парадоксальное… Учёные провели специальное исследование, суть которого заключалась в следующем.

Были подняты истории болезни сотен людей, которым больше 20 лет назад был выставлен диагноз «вегетососудистая дистония». Причём отбирали только тех, кто страдал от своего «недуга» самым серьёзным образом – с мучительными приступами и отчётливым страхом смерти.

Дальше их подвергли всестороннему медицинскому исследованию с помощью самой современной аппаратуры. У них проверили состояние сердца и сосудов, головного мозга и дыхательной функции, а также всё прочее, что только можно посмотреть.

Результат оказался впечатляющим! Но как бы вы думали, какой?..

У лиц, имевших в своём прошлом все проявления вегетососудистой дистонии и соответствующий диагноз, состояние организма и его функций было (в среднем) значительно лучше, чем у их сверстников!

Это не шутка. И в этом даже нет ничего странного! Все, кто страдает приступами вегетососудистой дистонии, постоянно тренируют свой организм этими самими приступами…

Тахикардия, повышение артериального давления и прочие реакции организма, характерные для панической атаки, практически ничем не отличаются от тех нагрузок, которым подвергают себя люди, регулярно занимающиеся собственным оздоровлением с помощью бега трусцой и гимнастики.

Получается, что паническая атака – это такая ежедневная «зарядка без зарядки»! Разумеется, это, наверное, не самый оптимальный способ оздоровления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но, чёрт возьми, тоже вариант!

Если бы ещё и настроение было на высоте, то вегетососудистую дистонию следовало бы рекомендовать для роста продолжительности жизни!

Но страх, конечно, не лучший спутник жизни, а тем более страх смерти. Поэтому всё-таки, наверное, лучше как-то без него обойтись. Риска же для жизни у человека, страдающего паническими атаками, нет никакого!