Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов - Денис Борисевич

Исследования В. А. Доскина, Н. А. Лавреньтьева, В. Б. Горского по практическому применению внушенного сна в спортивной деятельности юных спортсменов также проводилось без диагностики уровней внушаемости и гипнабельности спортсменов. Авторы использовали: медицинский осмотр, измерение пульса, артериального давление (АД), электрокожного сопротивления (ЭКС), критическую частоту слияния световых мельканий (К.ЧСМ), латентный период простой зрительномоторной реакции (ЛП), исследовались самооценки по тесту «САН», проводилась кинематометрическая проба по Е. П. Ильину (Практическое применение внушенного сна в спортивной деятельности юных спортсменов / В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, В.Б. Горский // Вопросы психологии: издается с 1955 года / Ред. А.М. Матюшкин, А.В. Брушлинский. 1982. № 4 июль, август 1982. с. 70, 75.).

В формирующем двухлетнем экспериментальном исследовании педагогической техники тренера, направленной на развитие волевой активности спортсменов, Ю.Я. Горбунов акцентирует внимание на диагностике степени внушаемости каждого спортсмена для определения симптомокомплексов его личности по методу И.Е. Шварца (Горбунов, Ю.Я. Педагогическая техника внушающего воздействия тренера, направленная на развитие волевой активности спортсменов / Ю. Я. Горбунов, А. Ю. Горбунов, К. Б. Левин; Пермский гос. пед ун-т // Теория и практика физической культуры. 2009. № 5. С. 42, 45.).

В диссертационном исследовании эффективности психолого-педагогических воздействий в связи с особенностями личности спортсменов, проведенном А.В. Шленковым в 1995–1998 гг. на базе НГУ им. П.Ф. Лесгафта, автором использовались следующие методы: исследование уровня субъективного контроля (Е.Ф.Бажин, С.А.Голынкина, А.М.Эткинд), тест Кэттелла (адаптация В.М.Русалова), тест В.М.Русалова — предметный и коммуникативный аспекты темперамента человека, ориентационная анкета (Б.Бассома), разновидность опросника Г. Айзенка-ПЭН, тест на выявление личностной тревожности (Ч.Д. Спилбергер, Ю.Л. Ханин), методы изучения авторитарной и ситуативной внушаемости (в книге Лучшие психологические тесты), шкала самооценки реактивной тревожности (Ч.Д. Спилбергер, Ю.Л. Ханин), тест дифференцированной самооценки функционального состояния (В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, М.П. Мирошников, В.Б. Шарай), (Шленков А.В. Эффективность психолого-педагогических воздействий в связи с особенностями личности спортсменов: автореф. дис. канд. псих. наук, Санкт-Петербург. 1998 г. 11 с.). Как видно из представленных методик исследование внушаемости использовалось только одним методом.

А.А. Старцевым, в диссертационном исследовании, посвященном роли педагогического внушения в повышении эффективности спортивной подготовки юных самбистов, вообще не применялись методы диагностики уровня внушаемости исследуемых (Старцев А.А. Педагогическое внушение как средство повышения эффективности спортивной подготовки юных самбистов 12–14 лет: авто. реф. дис. канд. педагог. наук., Екатеринбург. 2006 г. 23 с.).

Казахские коллеги Сангазы А. С., Тулебаева Е.Н. в исследовании ригидности у студентов с различным уровнем внушаемости в 2009 г. доказали гипотезу о том, что у студентов с высоким уровнем внушаемости будет наблюдаться высокий уровень ригидности. Авторы использовали следующие методики диагностики: «Оценка сугестивности», по О.П. Елисееву, авторская анкета «Оценка степени внушаемости», «Томский опросник ригидности Г.В. Залевского», тест Р. Кеттелла (Сангазы А. С., Тулебаева Е.Н. Исследование ригидности у студентов с различным уровнем внушаемости / Вестник КАСУ № 5. 2009 г. С. 102, 107).

Украинский коллега Омельяненко В.И. в исследовании целесообразности использования кругового метода тренировок для лыжников-юниоров с учетом типологических свойств нервной системы указал на целесообразность исследования гипнабельности спортсменов, поскольку в основе гипнотического состояния лежит торможение коры головного мозга. Если торможение возникает быстро, то испытуемый обладает слабой нервной системой, если медленно — сильной нервной системой. Во время гипноза происходит разлитое торможение коры головного мозга и по классификации гипноза можно за короткий промежуток времени определить стадии гипноза. Исходя из этого, испытуемых спортсменов можно разделять на три группы по гипнабельности. После определения стадий гипноза необходимо разрабатывать новые тренировочные методики для каждой группы спортсменов с учетом их гипнабельности. Поскольку нервная система организует и координирует деятельность всех частей организма и осуществляет его связь с внешним миром, то без учета индивидуальных особенностей нервной системы личности нельзя подготовить спортсмена высокого класса (Омельяненко, В.И. Использование суггестии в спортивной практике / В.И. Омельяненко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2013. № 9. С. 55, 58.).

Также В.И. Омельяненко было проведено изучение гипнабельности в применении суггестивного метода для повышения качества исполнения спортивного бального танца. Использование автором динамической медитации у танцоров показало, что усвоение техник медитации зависело от типологических свойств нервной системы: чем выше степень гипнабельности, тем лучше усвоение (Омельяненко В. И., СУГГЕСТИВНЫЙ МЕТОД ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ИСПОЛНЕНИЯ СПОРТИВНОГО БАЛЬНОГО ТАНЦА // Физическое воспитание студентов. 2014. № 6. С. 49, 53).

2.

Выводы по первой главе

Совокупность внешних актов мозговой деятельности предшествует одному явлению — мышечному движению (Сеченов, И.М. Психология поведения: избранные психологические труды / И.М. Сеченов. Издание 2е, стереотипное. Москва: Институт практической психологии; Воронеж: НПО МОДЭК, 1997. 320 с.).

Таким образом, в основе физического потенциала спортсмена лежат психические свойства его личности. Некоторые зарубежные тренеры и психологи считают, что от 60 до 90 процентов успеха спортсмена составляет психологический аспект подготовки.

Актуальность изучения и практического применения психолого-педагогического внушения и гипносуггестии, как в гетеротехниках, так и в аутотехниках, обоснована и доказана в отечественных и зарубежных научных изданиях. Применение психолого-педагогического внушения в оптимизации процесса подготовки спортсменов вызвано необходимостью формирования психофизических качеств юных спортсменов, повышения их мотивации, волевых качеств, закладывая фундамент в их способности к саморегуляции. Не менее актуально применение психолого-педагогического внушения для оптимизации процесса подготовки и повышения конкурентоспособности спортсменов высокого класса с целью активации и усиления их психофизиологических, биомеханических, волевых качеств, устранения психического напряжения, улучшения их адаптации к нагрузкам, снятия предстартовых волнений, повышения мотивации и уверенности.

На фоне допинговых скандалов в мировом и российском профессиональном спорте, использование гипнотического внушения приобретает особую актуальность как средство повышения конкурентоспособности спортсменов высокого класса. За рубежом гипноз и внушение используется все чаще и чтобы не отставать, необходимо исследовать и активно развивать научный потенциал психолого-педагогического внушения в отечественном спорте.

Анализ научной теоретико-методологический литературы по диагностике уровня внушаемости и гипнабельности, подходов в применении психолого-педагогического внушения, показывает малочисленность исследований в данной области, расхождение взглядов и подходов и множество «белых пятен». Не все отечественные специалисты используют рекомендации И.Е. Шварца по использованию не менее пяти методов для точной диагностики уровня внушаемости, некоторые исследователи не диагностируют внушаемость и применяют психолого-педагогическое внушения, опираясь на результативность эксперимента.

Складывающаяся ситуация сигнализирует о необходимости продолжения поиска, разработки и внедрения эффективных средств психической регуляции спортсменов экологичными способами на фоне высокоэффективных методов психологической диагностики. Возникает закономерная потребность в поиске и подборе конструктивных и валидных методов исследования внушаемости и гипнабельности личности с целью устранения пробелов в научном изучении этих феноменов, повышении качества психолого-педагогического внушения и оптимизации процесса подготовки спортсменов. Имеет значение демистификации феноменов внушения и гипноза как в научном, таки в социальном аспектах, и устранение расхождений взглядов о внушаемости и гипнабельности высококвалифицированных спортсменов. Таким образом, наличие у спортивного