Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся - Анна Курицына
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Все, что происходит в нашей жизни, оно просто есть. Ни хорошее и ни плохое. Все бирки только в нашей голове.
Почему же мы постоянно оцениваем?
От чего зависит, порадуемся мы событию или расстроимся? Кто-то скажет, что от события, и будет не прав. И я часто слышу: «Аня, ну в смысле, почему это неправильно? Ведь ясно же, что это ненормально!!! Так быть не должно!!!»
Чувствуете, какая в этом сокрыта ложь? Кто сказал, как должно быть и как не должно? Кто наверняка знает, что правильно и что неправильно? Кто решает? А кто несет ответственность за решение? У всех одна правда или у каждого своя? У кого она более правильная?
Улавливаете? Ваша оценка зависит от ваших ожиданий, представлений о жизни, от настроения, от прошлого опыта, от собственных и родительских убеждений, от отношения к самой себе.
Нужна вселенская мудрость, чтобы принимать мир таким, какой он есть, и не спорить с ним. А мы, люди, чаще всего на это не способны. Но это то, к чему мы можем стремиться.
Глобально есть две позиции: позиция жертвы и позиция творца. Позиция творца – это как если ты мать-природа и смотришь сверху на лес, на животных, на реки и океаны. Все это часть тебя, все это создано тобой. И все это ты одинаково любишь и принимаешь, причем безусловной любовью. Ты не рассуждаешь о том, что река недостаточно быстра, а лес слишком густой. Ты не сожалеешь о том, что лягушки едят комаров, а панда черно-белая.
При этом ты можешь поменять фокус внимания и воспринять этот же мир с точки зрения зайца. И начать бояться волков.
Так же и человек. Он может воспринимать себя творцом своей реальности, а людей и ситуации – своими учителями. Вы можете стремиться к тому, чтобы научиться видеть мир через призму истины, таким, какой он и есть на самом деле. А можете ощущать себя жертвой, маленьким человечком среди семи миллиардов других людей, не способным ничего изменить и ни на что повлиять.
Ни один человек и ни одно событие объективно не могут быть плохими. Они просто есть. И если они случаются в вашей жизни, то проблема не в само́м событии или человеке, а в том, как вы его видите, как воспринимаете, какую бирку вешаете на него. Вы видите его через призму своих убеждений и смыслов, через свои ценности и свою философию, которые вы обрели за все время с рождения и до текущего момента.
Помните, я писала про малыша, который спит в кроватке под шум дождя? Как вы думаете, оценивает ли он дождь? Точно нет. Ребенок в момент рождения – это чистая душа, которая лишена способности оценивать. Он видит мир истинным и принимает его безусловно. А потом, год за годом, начинает знакомиться с миром через то, каким видят его родители, воспитатели, учителя. Затем присоединяются друзья, партнеры, коллеги, создавая прошлый опыт. Так у каждого человека создается свой собственный мир, свои собственные очки, через которые он на него смотрит. И проблема вовсе не в мире. Она в очках.
Вы видите мир таким, каким никто другой его не видит. И если вас раздражают люди, которые вас окружают, или события, которые с вами случаются, то это не потому, что они «плохие».
Это вы через такие фильтры на него смотрите. Если хоть на мгновение убрать все фильтры, убеждения, ограничения, личные смыслы и посмотреть на мир глазами творца, который способен принимать и безусловно любить, мы увидим истинную красоту мира.
Бегство как способ решения проблем
«Очень хочется узнать, что поменять в себе, чтобы неприятные люди исчезли из жизни…»
Такой комментарий часто появляется в моем аккаунте под постами об отзеркаливании. Пусть неприятные люди уйдут из моей жизни! И многие готовы ради этого работать над собой.
Постойте, сначала поймите, действительно ли это то, чего вы хотите. Ведь это одна из ошибок, которую мы допускаем.
Мы думаем, что избавиться от неприятных людей и есть решение проблемы. Именно ради этого результата мы принимаем решение об увольнении, о разводе или перестаем общаться с людьми. То есть мы выбираем самое легкое решение из возможных: убежать, скрыться, испариться. Все что угодно, лишь бы не проживать опыт, который создала сама жизнь для вашего роста и развития.
Ну хорошо, представим, что вместо прохождения опыта вы просто прекратили общение с человеком. И на некоторое время вам даже удалось восстановить внутри себя потерянную гармонию. Я думаю, вы уже догадались, что это просто иллюзия. Ведь спустя время в вашей жизни обязательно появится другой человек (коллега, начальник, сосед, а в более сложных случаях – муж или ребенок), который снова вызовет в вас знакомые эмоции. И первая же мысль у вас будет: надо от него избавиться, прекратить общение. А дальше что? Так и будете бегать от людей? Но от себя не убежишь.
Ваша жизнь – это лишь отражение внутреннего состояния. Это как проекция вашей сущности. Каждый человек или ситуация лишь подсвечивает вам внутренние конфликты. Это возможность вырасти, познать себя и мир. Расширить свои границы и рамки. Вопрос лишь в том, хватит ли у вас мудрости принять этот подарок с открытым сердцем.
Так что прежде всего стоит подумать о том, чего вы хотите на самом деле. Может быть, на самом деле вам важно не избавиться от человека или ситуации, а лишь не испытывать по этому поводу негативных эмоций?
Именно так и работает техника отзеркаливания, к сути которой мы приближаемся с каждой прочитанной страницей.
Когда вы научитесь применять эту технику в своей жизни (а у вас обязательно получится, если вы примените все, о чем написано в этой книге), вы перестанете убегать от людей и ситуаций. Вы сможете делать этот выбор осознанно и честно принимать решения, в первую очередь – по отношению к себе.
Как тогда будет
