Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся - Анна Курицына

Только задумайтесь об этом, все это для вас, не для кого-то. Вы делаете это для себя, для познания себя самой. Отнеситесь к этой игре под названием жизнь как к игре, в которой всегда положительный результат, всегда положительный исход. Хоть вы пойдете направо, хоть налево, хоть сначала прямо, а потом направо или налево. И даже если вы пошли назад или остановились на какое-то время, процесс познания себя не прекращается.

В каждый момент времени у вас есть не просто два или три варианта, у вас их бесконечное множество. И только вы делаете этот выбор каждую минуту каждого дня. Именно так вы плетете паутину своей жизни, создавая уникальный узор и единственно возможный для вас путь.

Путь, идя которым вы максимально познаете себя и реализуете свои планы и способности. И в какую бы сторону вы ни пошли, все равно придете к себе.

Ведь вы просто идете путем своей жизни.

Два пути: через эго и через душу

Совершенно очевидно, что внедрить это в реальную жизнь достаточно сложно человеку, который привык принимать все решения, опираясь на логику и ум, но никак не следовать за желаниями своей души.

Чтобы такой подход к жизни стал реален, необходимо пересмотреть отношение к себе и к жизни.

Если говорить об отношении к себе, то мы воспринимаем себя в большей степени как личность в телесной оболочке. Когда мы осознаем себя только телом, мы и жизнь ограничиваем только своими представлениями о ней, своими рамками. При таком раскладе невозможно принять в себе творца и поверить, что жизнь со всеми своими возможностями безгранична. Так мы можем видеть жизнь только в виде асфальтированной дороги, прямой и ровной. Это жизнь про четкие цели и ясную дорогу к ним. Это желание не просто знать, что за поворотом и сколько еще шагов нужно сделать для достижения цели, это еще и про четкий контроль этого пути. Это путь через эго. Идя этим путем, мы получаем более или менее стабильную жизнь; она поддается контролю, в ней есть понимание того, что ждет вас завтра и послезавтра. В ней вы стараетесь все просчитывать и продумывать, изо всех сил пытаетесь сделать корректный и правильный выбор. Жизнь через эго – это ровная линия, без ярких эмоций, без взлетов и падений. И такую жизнь мы проживаем до тех пор, пока не начинаем ощущать, что чего-то все-таки в этой жизни не хватает. Жизнь через эго вполне себе может быть успешна со стороны. Вы даже можете слышать от окружения удивленные реакции на свое недовольство.

И в этой точке своего внутреннего неудовлетворения вам нужно сделать выбор относительно того, какую вы хотите прожить жизнь: правильную или счастливую. Правильную жизнь умеет выстраивать эго. Правда, совсем непонятно, для кого она будет правильной и где эти правила прописаны.

Если вы будете смелы и решите выбрать счастливую жизнь, то она возможна лишь через следование за своей душой. Тогда любой выбор, который вам нужно будет сделать, будет не про правильное и неправильное, а про ваше или не ваше, откликается или не откликается.

И из таких выборов вы и будете выстраивать свою игру жизни. И в этом случае вы точно начинаете ощущать себя чем-то бо́льшим, чем просто тело.

Если говорить об отношении к жизни, то здесь тоже есть как минимум два варианта.

Первый вариант – это восприятие жизни как единственного шанса проявить себя «отличницей», сдать экзамен. И тогда смысл жизни – пройти этот путь идеально, произвести впечатление. Именно поэтому мы так боимся свернуть не туда, принять нестандартное решение. Ведь мы думаем, что второго шанса у нас не будет. Можно проживать свою идеальную жизнь и создавать крутые декорации, но при этом абсолютно ничего не чувствовать, быть биороботом. При этом следовать за чужими желаниями, оправдывать чужие ожидания и тратить огромное количество энергии на контроль всех и вся.

Второй вариант – это проживать свою жизнь, ни хорошую и ни плохую, ни правильную и ни неправильную, а свою собственную. Есть жизнь большими ложками каждый период и в каждом моменте. Во времена взлетов и падений, во времена роста и упадка, не отказываясь ни от чего.

А выбор между идеальной и счастливой жизнью делаем мы сами. И здесь возникает огромное количество сомнений. Тут и слова родителей всплывают из серии «не высовывайся…», и весь печальный опыт неудавшихся проектов наваливается.

Начинаешь думать: а вдруг не получится? А вдруг только время потеряю? А если будет еще хуже, чем сейчас? А вдруг никто не поддержит, и я останусь одна?

Да, нет свободы делать то, что хочется; нет достаточного времени на семью, детей, путешествия; нет самого главного – внутреннего удовлетворения. Зато есть стабильность, хоть и кажущаяся, и уверенность в завтрашнем дне, хоть он и не будет таким, как хочется.

Возникает внутренний конфликт. С одной стороны, хочется прожить счастливую и наполненную жизнь. И столько мыслей в голове, что боишься все это не успеть, прожить никчемную жизнь. А с другой – хочется прожить идеальную жизнь, такую, где все как по маслу, ладненько и складненько. Привет, перфекционизм!

Идеальная и счастливая жизнь – это не одно и то же. Идеальная – она неживая, картинка, застывшая и без эмоций. Это как семейный снимок, где все с натянутыми улыбками в идеальном доме с идеальным интерьером, арендованным для съемок.

А счастливая – она живая, со всем спектром эмоций, с приятными возможностями, с разным опытом, иногда горьким, но обучающим мудрости, принятию и доверию. Счастье – это делать то, что хочется, независимо от того, что ОН подумает и что ОНИ скажут. Счастье – это быть смелой, открыться самой себе в первую очередь и не бояться узнать, какая вы на самом деле.

Диагностика «Тропа»

Готовы проверить, какую жизнь вы выбираете сейчас? Каким путем идете?

Тогда давайте сделаем еще одну коротенькую диагностику.

Расслабьтесь и прикройте глаза. Сфокусируйтесь на своем дыхании. Интуитивно чувствуйте, когда пора сделать вдох и выдох.

Представьте себя в лесу… Это дневное время суток, солнечный свет проникает сквозь кроны деревьев. Почувствуйте запах древесины, услышьте пение птиц, ощутите прохладу воздуха. Какие они, деревья? Как вы их воспринимаете? А себя по сравнению с ними? Насколько вам комфортно в лесу?

Вы поворачиваете голову в сторону и замечаете тропу.

Какая она? Узкая, широкая? Прямая, извилистая? Протоптанная, нехоженая? Много ли людей уже прошло по ней?