Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся - Анна Курицына

Вы общаетесь с человеком. В какой-то момент начинаете чувствовать, что он вас цепляет, раздражает, бесит, вызывает негативные эмоции. Вы пребываете в осознанности и понимаете, что этот человек лишь отражает какую-то вашу внутреннюю часть, черту характера, внутренний конфликт. Вы точно знаете, что не человек является источником вашего негатива. Он лишь помогает вам его разглядеть.

Вы применяете технику отзеркаливания. Находите свой внутренний конфликт, выявляете урок, для которого эта ситуация была создана. Работаете внутри себя, исключительно с собой и внутренними качествами, а жизнь обязательно реагирует на ваши перемены.

И не обязательно человек после вашей работы над собой исчезнет из вашей жизни, хотя такое тоже может быть. Жизнь может развести ваши пути, он может перестать вас раздражать (или вы даже будете удивляться, почему раньше он вас бесил), а может, этот человек развернется к вам другими своими качествами.

Кто-то сейчас с этим не согласится. Например, я получила такое сообщение: «Нужно избавляться от токсичных и неприятных людей, ведь они только тянут нас вниз».

Действительно, многие эксперты говорят о том, что нужно создавать вокруг себя такое окружение, которое радует, к которому хочется тянуться. Но постойте, не спешите. Ведь вы уже притянули их в свою жизнь. Неужели не интересно разобраться, как так вышло и самое главное – для чего? Ведь если бездумно убегать от «недостойного» окружения, мы рискуем встретить подобные черты в новых знакомых.

Хотя я вас понимаю, ведь мы так любим смотреться в тех людей, которые показывают нам прекрасные грани нас самих. И хочется, чтобы только такие люди и были рядом. Но так мы ограничиваем сами себя. Так мы не сможем узнать всю себя, целостную, во всей полноте. А лишь с одной стороны.

Только прошу вас, не думайте, что я против разводов и увольнений. Это не так, и с этим мы еще разберемся чуть позже. Увольняться можно, в некоторых случаях даже нужно. Против разводов тоже ничего не имею. Но этот выбор должен быть сделан вами осознанно, не с целью убегания и исключения из жизни проблемы. Сейчас главное – четко уловить разницу между «убегаю» и «выбираю».

Вспомните сейчас, как вы принимаете решение о прекращении отношений с любым человеком, будь то подруга, родственник, муж или коллега. Вы убегаете от общения или осознанно выбираете не общаться?

Предположим, вы общались, и какой-то период все было хорошо. А потом вы начали испытывать негатив в отношении этого человека. Например, подруга перестала уделять вам должное внимание, редко вам звонит. Вдруг вы обнаружили, что у мужа совсем другие ценности и стремления в жизни, нежели у вас, вы по-разному относитесь к вопросам самореализации и воспитания детей. А с коллегой вообще все просто: он лишь использовал вас как скорую помощь в решении рабочих вопросов.

Первая мысль, которая возникает в такие моменты: надо разорвать отношения, ведь в них, как начинает казаться, больше нет смысла. Но если присутствие этого человека рождает внутри вас негативные эмоции, значит, вы пока не поняли урок, для которого эти отношения пришли в вашу жизнь. Вы просто испытываете боль и поэтому хотите избавиться от источника этой боли.

Вы видите источник боли в муже, коллеге, подруге. Но источник не в них, источник боли внутри вас. Если вы уберете один раздражитель, то в скором времени появится другой, который снова вызовет в вас подобные эмоции.

Поймите, все эмоции, которые вы испытываете, принадлежат исключительно вам, никому другому. Другой человек не может дать вам в пользование какую-то эмоцию, вы всегда сами выбираете, что чувствовать. Человек, который дает вам возможность испытать эту эмоцию, является для вас возможностью исцелиться и трансформировать негатив внутри себя в любовь и свет. То есть он как бы говорит вам на тонком духовном уровне: «Я пришел в твою жизнь не просто так. Используй меня, для того чтобы разобраться со своими эмоциями, со своими душевными ранами. Осознай, для чего внутри тебя живут эта обида и гнев. Я просто подсвечиваю их тебе, как фонариком. Эти эмоции давно сидят в тебе. И если не я, то придет другой человек, который укажет тебе на них. И ты все равно рано или поздно поймешь».

Хотя кто-то предпочитает не понимать и продолжает проживать неосознанную жизнь, убегая от эмоций, людей, возможностей. От самой себя.

Но здесь лишь вопрос вашего выбора. Какую жизнь вы хотите прожить? Осознанную, жизнь в творении, свою собственную? Или просто хоть как-то дожить до смерти? Второе и есть убегание.

Когда вы осознанно выбираете закончить отношения, вы четко понимаете тот опыт, который прожили в этих отношениях. Вы готовы отпустить человека и сделать это с благодарностью. Отпустить человека – значит не испытывать обиды и гнева из-за любых его действий и поступков, которые он совершал за время ваших отношений. Отпустить с благодарностью – значит прожить опыт, ради которого эти отношения были даны.

«С чистого листа» (новой работы или очередного мужа) не работает

Так хочется начать с чистого листа, чтобы не испытывать негативные эмоции, не страдать, не чувствовать боли. Убежать – это всегда самое быстрое и простое решение. Только вот с чистого листа не получится.

Мы уже выяснили, что проблема рождается не вовне, что источник негативных эмоций не работа, не начальник, не муж. Все эти действующие лица лишь указывают на какие-то потаенные уголки вас самих, с которыми пришло время встретиться.

Вселенная всегда создает те ситуации, встречи, которые помогут максимально познать себя и получить самый крутой опыт. Она никогда не делает резких движений, начинает с шепота, я это так называю. Она устраивает встречу с человеком, общаясь с которым вы начинаете испытывать небольшое раздражение. Вселенная как бы шепчет тихонько на ушко: «Дорогая, пришло время обратить внимание на этот аспект. И именно этот человек и эта ситуация помогут тебе экологично и результативно пройти этот опыт».

Но мало кто способен услышать этот тоненький шепот. Если бы мы хорошо слышали и чувствовали себя, если бы мы не потеряли связь со своей душой, то уловили бы малейшее изменение в состоянии и принялись бы исследовать его причины. Но мы не приучены обращать пристальное внимание на свои чувства и эмоции, да и вообще на то, что происходит внутри нас. Мы обычно озадачены тем, что творится вовне. Вселенная шепчет, а мы глухи. Со временем она начинает говорить громче, а затем и вовсе переходит на крик. И тогда есть шанс, что