Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

достижении каких-либо жизненно значимых целей (карьера, материальная обеспеченность и пр.).

2) собственническое отношение к партнеру, отношение как к дорогой вещи;

3) малообщительность, из-за чего супруга некем заменить;

4) завышенная самооценка с агрессией к обидчику или заниженная самооценка с депрессией.

5) непереносимость предательства, идеализм и бескомпромиссность в любовных отношениях;

6) инертность психических процессов, затрудняющая осознание нового опыта, эмоциональное отреагирование и гибкую тактику поведения.

Неверность – это цепляние за мысль, что лучше там, где тебя нет.

Робин Скиннер

Эмоциональное пресыщение супругов

В ходе супружеских отношений у мужа и жены возникает привыкание к высоким взаимным оценкам. В результате снижается чувствительность супругов к проявлениям симпатии, исходящим друг от друга, – они подразумеваются сами собой и не обращают на себя внимания, не замечаются и не запоминаются. В то же время более редкие и потому непривычные проявления неодобрения, выраженные близким человеком, выглядят незаслуженными и несправедливыми, воспринимаются очень болезненно, сильно обижают.

С другой стороны, от посторонних, от которых положительные подкрепления не ожидаются, негативные оценки воспринимаются достаточно спокойно. Зато даже незначительные проявления расположения вызывают выраженную благодарность: «Ввот человек, который меня по-настоящему понимает!» – со всеми вытекающими последствиями, особенно при наличии супружеского конфликта.

Сравнительно легко в такую ловушку попадают молодые люди. Ведь они быстрее и легче влюбляются – достаточно в данное время испытывать потребность влюбиться. Зрелая женщина больше внимания уделяет эмоциональной, а не сексуальной стороне отношений. Чтобы позволить себе влюбиться, ей приходится настраивать себя на романтический лад, идеализировать своего нового «героя».

В развитии кризиса пресыщения можно выделить несколько этапов.

Первый этап – период безоблачного супружеского счастья. Супруги с трудом разнимают объятья, постоянно думают друг о друге с нежностью и умилением, то и дело звонят с работы. Второй этап – накал страстей снижается. На работе супруги по-прежнему вспоминают друг о друге гораздо реже и спокойней. Впрочем, при встрече вечером любовь вспыхивает с прежней силой.

Третий этап – «остывание» продолжается. На работе не до супруга. Вечерняя встреча проходит спокойно, теплые чувства супруга теперь надо заслужить. Появляется стремление побыть в одиночестве. И пусть вторая половина не мешает.

Четвертый этап характеризуется нарастанием раздражения. Все чаще замечания, нотации, ссоры. Супруги пытаются припомнить: «Что я в ней нашел?», «Зачем я вышла замуж?» Общение сводится к минимуму. И наконец, обиды забываются, и пара вновь возвращается к первой фазе. У холериков и сангвиников кризис пресыщения наблюдается примерно раз в полгода, у флегматиков и меланхоликов – раз в год.

Если женщина тебя любит, то, в сущности, тот, кого она любит, – не ты. Но тот, кого она больше не любит, – именно ты.

Поль Жеральди

Чмоки-чмоки

В первые годы брака преобладают сексуальные чувства. Затем любовный пыл стихает, на смену ему приходит более спокойный, ровный накал чувств – скорее дружеской привязанности, чем страстной влюбленности. По наблюдениям русского биолога Мечникова, сексуальное влечение в супружестве редко сохраняется более 7 лет, уступая к этому времени чувствам, аналогичным родственным.

Интересно, что у мужчин и женщин этот процесс по-разному зависит от возраста. У мужчины способность к стабильным любовным (личностным) отношениям появляется чаще всего лишь к 25 годам, у девушек же она имеется уже к 18 годам. А после родов по психофизическому развитию молодая женщина соответствует мужчине, которому за 30. В то же время, если пик мужской сексуальности приходится, как правило, на 20–30 лет, то для его сверстницы интимные ласки нередко приятней самой близости.

По статистике каждый третий брак отмечен сексуальной дисгармонией. Ведь в первом периоде муж гиперсексуален, жена лишь подыгрывает ему. Через пару лет она догнала бы его, но тут ее отвлекают материнские заботы. А когда жена избавляется от всего этого, муж уже привыкает, что ей не до него, и начинает посматривать на сторону.

Для сохранения взаимной сексуальной притягательности супругам нужнее не разнообразие форм секса и условий для него, а душевная близость. Она включает в себя нежность как к личности, так и к телу любимого человека. Так что нужно успеть душевно породниться со своей половиной до окончания срока природной влюбленности и восстановления личностного иммунитета.

Большинство пар, которые первые три месяца семейной жизни целовались менее 6 раз в день и чьи занятия любовью были короче 10 минут, через пару лет распадаются. Дело в том, что сексуальное влечение к мужу у многих молодых жен в течение этого времени снижается, и мужья чувствуют себя обманутыми. Кроме того, супруги начинают видеть обратную сторону медали. Человек с сильным характером превращается в высокомерного наглеца, а созерцательная мягкость оказывается на поверку обычной ленью.

Впоследствии супругов ждет лишь небольшая вспышка чувств между третьей и пятой годовщинами и совсем легкий всплеск на 7-й год совместной жизни. После этого у большинства супругов нарастает разочарование браком. А к 10-му году пары лишь слегка более счастливы, чем до брака. И все же уровень счастья супругов на протяжении 40 лет остается более высоким, чем у одинокого человека.

Интерес к сексу у супругов после заключения брака снижается почти в 3 раза. 40 % не расписанных пар занимаются сексом каждый день, в то время как так же поступают только 6 % супругов. Если ранее страстный секс со временем становится просто дружеской лаской, что же держит супругов вместе? Прежде всего – зрелая любовь. Это когда обняться, расслабиться, заснуть… Сначала это огорчает и настораживает, потом к этому привыкаешь и начинаешь ценить каждый сюрприз.

Каждая четвертая пара спит врозь из-за того, что кто-то храпит и т. п. Беспокойный сон одного из супругов отнимает у его половины до часа отдыха каждую ночь. В результате недоспавший супруг становится раздражительным, не может сосредоточиться на работе, инициирует семейные конфликты и даже прекращает заниматься сексом. К этим парам надо добавить тех, кто часто ссорится или пытается таким образом разжечь угасшую страсть.

Если супруги вдруг по каким-то причинам отказываются от общей постели, это часто становится первым подсознательным шагом к разводу. Однако в некоторых случаях спать в разных кроватях или даже комнатах может быть спасением для брака. Главное – обсудить все заранее, чтобы у партнера не возникло чувство обиды.

Первую часть жизни занятиям сексом мешают родители, вторую – дети. Поэтому внуки так желанны – они уже ничему не мешают.

Шесть масок Казановы

1. Азартный игрок. Это чаще всего сексоголик или любоголик, страстью которого является «добывание» особ противоположного пола. Внебрачная половая активность вытекает или из потребности в переменах, или из