Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

в) вы полагаете, что вам не следует иметь детей, поскольку их воспитание вызвало бы большие трения между вами.

5. Является ли религиозность проблемой ваших отношений?

а) ни в коей мере – вы оба одной веры;

б) есть некоторые различия, но вы договорились примириться с ними;

в) ваши религиозные разногласия – основной источник ваших огорчений.

6. Есть ли у вас разногласия по поводу расходования денег?

а) вы всегда приходите к согласию в вопросе о том, как распределять ваши средства;

б) время от времени у вас происходят столкновения по денежным вопросам;

в) вы считаете, что ваш партнер чересчур скуп (или слишком нерасчетлив).

7. Если бы ваш супруг пригласил вас в театр или на концерт, вы бы:

а) с радостью ждали этого события;

б) пошли бы с некоторыми условиями;

в) предложили бы ему пойти без вас.

8. Как, на ваш взгляд, должны быть распределены роли между мужчиной и женщиной?

а) вы решаете жизненные проблемы по мере их возникновения и не видите необходимости распределять между собой обязанности в зависимости от пола;

б) между вами есть взаимопонимание относительно того, кто из вас за что несет ответственность;

в) ваш супруг, похоже, выходец из средневековья, такие замшелые у него представления по этому поводу.

9. Что вы думаете о вкусе вашего партнера в одежде?

а) он одевается с безукоризненным вкусом и, как правило, чтобы вам понравиться;

б) чаще всего он выглядит достойно;

в) иногда вы так стыдитесь его внешнего вида, что стараетесь делать вид, что пришли с кем-то другим.

10. Как вы относитесь к друзьям своего супруга?

а) это очень приятные люди, люди вашего круга;

б) некоторые из его друзей не вызывают у вас симпатии;

в) вы предпочитаете общение со своими друзьями.

V. Личность

1. Насколько хорошо вы подходите друг другу по темпераменту?

а) индивидуальность супруга вас искренне радует;

б) хотя у вас и разные темпераменты, вы, похоже, хорошо дополняете друг друга;

в) ваши темпераменты полярны.

2. Высоко ли вы оцениваете интеллект вашего супруга?

а) он не перестает удивлять вас своими обширными знаниями и глубокими прозрениями;

б) хотя его интеллект и не сравнить с вашим, он компенсирует этот недостаток другими качествами;

в) большой ум – это не то, что отличает вашего супруга.

3. Что больше всего раздражает вас в вашем супруге?

а) вы видите в нем те же недостатки, что и в себе;

б) частая смена настроений;

в) его отвратительные привычки.

4. Является ли чувство юмора основой вашей дружбы?

а) всегда рады смеяться вместе;

б) не всегда понятно, что показалось смешным вашему партнеру;

в) редко находите смешным одно и то же.

5. Любите ли вы путешествовать?

а) да, вам обоим нравятся встречи с новым;

б) вы оба довольны своей домашней жизнью;

в) один из вас – неутомимый путешественник, а другой предпочитает побыть дома.

6. Омрачаются ли ваши отношения взрывами раздражения?

а) вам легко ладить друг с другом;

б) порой приходится сдерживать свое неудовольствие;

в) ссоры и обычны, и тяжелы.

7. Случаются ли у кого-нибудь из вас приступы депрессии?

а) обычно вы оба веселы и оптимистичны;

б) если один из вас «проваливается» в дурное настроение, другому удается вывести его из этого состояния;

в) вы вгоняете друг друга в депрессию.

8. Существует ли у вас неявная иерархия?

а) да, но каждый из вас признает превосходство другого в определенных областях;

б) один из вас доминирует во всем;

в) между вами идет постоянная борьба за власть.

9. Склонны ли вы к авантюрам?

а) приблизительно в равной мере;

б) мужчина более склонен к новизне, чем женщина;

в) женщина падка на сенсации, а мужчина от них бежит.

10. Есть ли у вас страхи и беспокойство?

а) в общем нет, вы оба довольно уравновешены;

б) один склонен беспокоиться по всякому поводу, но другой оказывает успокаивающее влияние;

в) вы оба находитесь на грани нервного срыва.

Ключ. Суммируйте баллы (а = 3, б = 2, в = 1).

130–150. Вам исключительно повезло: у вас прекрасные отношения с партнером. Ваше совместное будущее представляется долгим и счастливым.

110–129. Ваши отношения вас вполне удовлетворяют, и, по-видимому, вам удастся счастливо поддерживать их достаточно долго. Чуть больше терпимости и внимания с вашей стороны отнюдь не повредят вашим отношениям. Не забывайте, что зрелая любовь – это готовность отдавать, не требуя ничего взамен.

90–109. Ваши отношения довольно обычны, однако имеются явные признаки неудовлетворенности. Если вы еще не вступили в брак, вам нужно как следует подумать, прежде чем принять такое решение. Если вы уже обзавелись семьей, полезно спросить себя, не улучшатся ли ваши отношения, если вы попробуете приложить чуть больше усилий и проявлять чуть меньше эгоизма. Возможно, стоит проанализировать свои ответы на вопросы теста с семейным терапевтом.

– Бабушка, у меня сегодня день рождения! Пожелай мне встретить такого мужчину, без которого я не смогла бы жить!

– Желаю тебе, внученька, встретить такого мужчину, с которым ты смогла бы жить.

Десять заповедей брака

1. Не боритесь за власть. Гражданская война – самая разрушительная.

2. Не ищите денежных милостей в браке. Вы должны знать, что можете рассчитывать на себя.

3. Не тяните быт в одиночку. Роль рабочей лошадки притупляет чувства быстрее всего.

4. Не высмеивайте и не осуждайте увлечения друг друга. Каждый имеет право на чтение глянцевых журналов или футбольный фанатизм.

5. Не устраивайте скандалов по поводу мальчишников и девичников. Если в отношениях будут царить любовь и понимание, то такие компании будут нужны вам все реже.

6. Предоставляйте друг другу свободу. А свобода – это когда на вопрос: «Ты надолго?» вы можете ответить: «Не знаю, я позвоню».

7. Нет изменам. Помните, что три бокала вина превращают простого парня в прекрасного принца и что оставлять молодого мужчину без секса больше чем на неделю недальновидно.

8. Не используйте ребенка для манипуляций: у нас ребенок, сиди дома, забудь про друзей и подруг. В конце концов, это получится само собой в разумных пределах.

9. Не ввязывайте в ваши ссоры родителей и друзей. Ничто так сильно не обижает, как оскорбление, полученное от близких людей.

10. Не сплетничайте друг о друге. Это нечестно и постыдно.

Принципы открытого брака

● Стройте жизнь на основе настоящего и исходя из реалистических желаний; имейте собственный стиль жизни, не только планируйте будущее, думайте о старости, но и не отказывайтесь от радостей в настоящем.

● Относитесь с уважением к личной жизни партнера; не навязывайте ему своего мнения и вкусов и не обижайтесь на него, если он не жаждет постоянно делать для вас что-то приятное.

● Не ждите, что партнер угадает ваши мысли и интуитивно почувствует ваши переживания, а открыто говорите о них. Научитесь делиться с партнером как положительными, так и отрицательными чувствами по принципу: «Скажи, что видишь и чувствуешь, но без критики».

● Не придерживайтесь слепо ролей, традиционно считающихся мужскими или женскими, а пробуйте сменить