Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь - Жанна Оспанова

любил маму. Он уехал из своего родного города Кызыл-Орды в Караганду с одним маленьким чемоданом и жаждой знаний, несмотря на то, что родственники, возможно, не одобряли этого. Но он так любил маму, что ради нее географически отдалился от родни, рискуя быть отвергнутым за этот поступок. И если бы папа не показывал свою любовь к маме, я бы не узнала, какими могут быть отношения между мужчиной и женщиной, и не смогла бы выбрать своего мужа.

Есть еще одно качество достаточно хорошего отца, узнав о котором, я ощутила тепло в сердце. Таким человеком дети гордятся. Они радуются от того, что он их папа. Именно эти чувства я испытываю к отцу с раннего детства. Поделюсь с тобой семейным секретом, который показывает, что иначе к папе невозможно было относиться.

Говорят, что мужчины больше любят дочек, но это заблуждение. На самом деле психологически зрелый, эмоционально здоровый и достаточно хороший отец радуется ребенку любого пола.

В зависимости от ситуации такой отец говорит: «Как хорошо, что у меня родилась девочка» или «Как хорошо, что у меня родился мальчик». Я отлично помню день, когда появился на свет мой братишка Нуржан. Папа был очень горд! Присмотрись к имени брата: в нем есть часть «Нур» – от имени моей сестры Нуржамал, а «жан» – от имени Жанна. Папа таким образом как будто закольцевал свою любовь, создал еще один код любви. В наших традициях очень важно для мужчины – иметь сына, продолжателя рода. И в имя Нуржана папа вложил бесконечное отцовское обожание ко всем троим своим детям.

Мне сложно подсчитать, насколько хорошим был папа в процентах, но моя любовь к нему подсказывает, что не на семьдесят процентов, а гораздо больше.

Потеряв отца, я полностью осиротела и провалилась в глубокое одиночество. Единственным человеком, с которым мне хотелось быть близкой в тот момент, был мой младший брат. Я думаю, папа успел передать ему что-то особенно важное, какую-то частичку своей личности, поэтому я и тянулась к Нуржану.

Это очень странное переживание. Я не могу сказать, что мама меня не любила. Она действительно была «достаточно хорошей», участвовала в моей жизни. Покормить, хорошо одеть, организовать быт – мама справлялась с этим великолепно. Она выполняла все важные материнские функции, но в наших отношениях не было таких сильных чувств, которые я всегда ощущала рядом с папой. Поэтому после его смерти меня и поглотило огромное внутреннее одиночество. Папа любил меня безусловно, то есть любую, со всеми недостатками. Но при этом он выполнял именно отцовские функции.

Комментарий психолога

Как отношения женщины с отцом влияют на отношения с мужчинами

Отношения с отцом, в первую очередь, формируют отношение женщины к самой себе, а потом это определяет выбор партнера. Какова роль отца в жизни девочки? Он отвечает за создание безопасного пространства для матери и ребенка, устанавливает правила, очерчивает границы дозволенного, поддерживает стремления к социальным достижениям, учит справляться с трудностями. Опираясь на фигуру отца, мы обретаем собственную силу, учимся доверять себе и миру, реализуем свой потенциал.

Отец помогает выстроить отношения с обществом, с другими людьми. В том числе с мужчинами. Восприятие себя, знания о себе, уверенность в собственной привлекательности – все это рождается из опыта отношений с отцом. Какая она – сначала как девочка, а потом как женщина? Эти знания дочь получает рядом с отцом.

Как папа смотрел на девочку? Гордился ею и восхищался? Радовался, что она есть? Демонстрировал разочарование? Делал мишенью для агрессии? Мстил за неудовлетворенность в отношениях с женщинами? Если отец смотрел на дочь с восхищением, повзрослев, она будет находиться в контакте со своим Женским. Тогда ей гораздо легче идти в контакт с Мужским. Такая женщина открыта и готова к встрече с мужчиной, она может восхищаться своим возлюбленным, умеет принимать поддержку и ценит себя.

Если женщина вышла в мир мужчин из отношений с отвергающим, агрессивным, безразличным отцом, она стремится компенсировать дефицит любви, принятия и признания. Вступает в мимолетные связи в надежде найти что-то родное, то самое живое, чего не было в детстве. Такая женщина идет на поиски любви, но находит разочарование. Она отдает себя всю и остается пустой. Погрязает в разрушающих отношениях и теряет себя как личность.

Любящий отец дает дочери ресурс, который она сможет приумножить в профессиональных, дружеских, романтических отношениях. Нелюбимая дочь всю жизнь бессознательно ищет родительской любви, но той уже не обрести. Только осознавая собственные дефициты в отношениях с родителями, осознавая невозможность получить родительскую любовь, ставя партнера на место равного, а не на место отца, женщина получает шанс построить надежные близкие отношения.

Практика «Письмо из детства»

Выделите время, когда никто и ничто вас не будет отвлекать. Найдите такое место в вашем доме, где вам уютно и комфортно. Устройтесь удобно и сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Что вы чувствуете в ногах, в руках, в шее, в области живота и спины, во всех остальных частях тела? Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Вспомните себя в детстве. Какой образ возникает в вашем воображении, в вашей памяти? Сколько вам лет? Представьте, что рядом стоит отец. Какие переживания возникают, когда вы представляете его?

Теперь напишите письмо себе взрослой из детства. Вы можете сделать это на бумаге или на электронном носителе. Важно, чтобы это было настоящее письмо, которое начинается словами «здравствуй, моя дорогая» или любыми другими, с которыми вы обычно обращаетесь к близким подругам.

Представьте, что та маленькая девочка, которой вы когда-то были, открыто и честно рассказывает об отношениях с отцом вам, нынешней взрослой женщине. Этой женщине можно доверять, с ней не страшно быть предельно или даже запредельно откровенной. Она все поймет!

Расскажите своей взрослой женщине о том, какие чувства вы испытываете, когда папа рядом. Что для вас сложно? Что вам кажется стыдным? Может быть, вы чего-то боитесь или что-то вас сильно тревожит? Ваша внутренняя маленькая девочка свободна, и она делится всем, что чувствует. Опишите, как вам жилось в детстве. Какими были ваши отношения с папой? Чему важному вы научились рядом с ним? Чего не хватило? Какой вы ощущали себя рядом с отцом?

Прочитайте письмо вслух, как будто взрослая женщина может услышать маленькую девочку внутри вас.

Проведите параллели с жизнью сегодня. Как действия или бездействие отца повлияли на ваши жизненные выборы?

Возможно, после чтения письма у вас возникнет вопрос: «А что дальше? Что теперь делать с этим письмом? Надо ли сохранить его или лучше уничтожить?»