Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
а) ласковым массажем с теплым маслом;
б) сильным анальгетиком;
в) сказав, что в местном кинотеатре идет его любимый фильм.
19. Испытав разочарование, ваш возлюбленный знает, что вы откликнитесь на это:
а) подставив ему плечо, на котором можно выплакаться;
б) объятиями;
в) насмешками относительно его неудач.
20. Как часто вы выражаете свои чувства по отношению к партнеру?
а) есть буквально десятки способов, чтобы словами и действиями выказать свою любовь к нему;
б) Вы стараетесь не забывать, что следует быть приветливой;
в) Вам нелегко выражать свои чувства.
21. Выясняя свои отношения с партнером, вы:
а) конструктивно обсуждаете любые проблемы;
б) отнюдь не всегда можете пробиться к нему;
в) готовы стукнуть его, чтобы он понял, о чем идет речь.
22. Подозревая своего партнера в неверности, вы:
а) постараетесь как можно аккуратнее и деликатнее узнать, так ли это;
б) прямо заявите о своих подозрениях и потребуете ответа;
в) постоянно пристаете и ноете, пока он не замкнется.
23. О чем вы чаще всего говорите, когда остаетесь наедине с партнером?
а) обо всем и ни о чем;
б) о том, как развиваются ваши отношения;
в) о домашних и денежных проблемах.
24. Когда с вами случается какая-нибудь глупость – например, вы забыли ключи дома, и дверь захлопнулась на английский замок – что вы делаете:
а) говорите возлюбленному, какой рассеянной вы оказались;
б) плачете и барабаните в дверь, теряя терпение;
в) обвиняете своего партнера в том, что он отвлек вас, и поэтому вы забыли ключи.
25. Что обычно происходит после того, как вы вместе посмотрели спектакль или документальный фильм по телевидению:
а) оба высказываете свое мнение, даже если не согласны друг с другом;
б) стараетесь избежать дискуссии, поскольку заранее знаете его точку зрения;
в) редко получаете удовольствие одновременно с партнером.
26. У вашего партнера есть привычка, например курение, которая вам ненавистна. Вы:
а) говорите ему, как были бы счастливы, если бы он смог от нее избавиться;
б) грозите ему серьезными последствиями, если он будет упорствовать;
в) спускаете его сигареты в унитаз.
27. Ваши несогласия друг с другом в большинстве случаев:
а) незначительны и легко разрешимы;
б) касаются денег;
в) связаны с глубоким взаимным непониманием.
28. Во время вечеринки ваш партнер рассказывает об одной вашей довольно интимной привычке. Вы:
а) весело смеетесь, зная, что это было сделано без злого умысла;
б) громко ему выговариваете;
в) рассказываете в отместку о его смешных привычках.
29. Критикуете ли вы сексуальное поведение вашего партнера:
а) вам бы никогда не пришло в голову разрушить его уверенность в себе;
б) только если можете дополнить свою критику полезными рекомендациями;
в) пытаетесь отмстить за его критику в отношении вашего поведения.
30. Что вы делаете, когда ваши занятия любовью становятся настолько предсказуемы, что навевают скуку:
а) вы бы никогда не позволили, чтобы дело дошло до этого;
б) просите своего партнера сказать об этом, если чувствуете свою вину;
в) говорите что-нибудь ледяным тоном, когда ваш партнер прикасается к вам.
31. Находясь в другой комнате, вы слышите, что партнер зовет вас. Вы:
а) идете посмотреть, чего он хочет;
б) отзываетесь словами: «Одну минуту»;
в) делаете вид, что не слышали.
32. Ваш партнер говорит вам, что ему не нравится, как вы одеты, перед самым выходом из дома. Вы:
а) примете это замечание как конструктивное и пойдете переодеться;
б) рассердитесь и расстроитесь;
в) саркастически заметите ему, что лучше бы он на себя посмотрел.
33. Попав в новый район, ваш партнер повернул машину не туда. Вы:
а) достанете карту и попробуете наметить новый путь;
б) сделаете вид, что не заметили, что едете в неверном направлении;
в) рассердитесь и скажете ему, какой он идиот.
34. Ко дню вашего рождения ваш возлюбленный купил вам что-то, что вам не нравится. Вы:
а) поблагодарите его за подарок и скажете, что он всегда прекрасно выбирает подарки;
б) честно скажете ему горькую правду;
в) скажете ему, что пора бы уже знать, что вам нравится.
35. В минуту откровенности ваш партнер признается, что не очень уверен в себе. Вы:
а) постараетесь всячески поддержать его уверенность;
б) используете это против него, когда в следующий раз будете ссориться;
в) не выносите слабости у мужчин.
36. Ваш партнер сексуально более опытен. Вы:
а) будете хорошим и усердным учеником;
б) слишком горды, чтобы признать, что есть такие аспекты секса, в которых вы не особенно сведущи;
в) не позволите партнеру «экспериментировать» на вас.
37. Ужин с возлюбленным в ресторане при свечах – это время, когда:
а) вы можете раскрепоститься и испытать влечение друг к другу;
б) можете вывалить на него все свои проблемы;
в) обнаруживаете, что вам не о чем говорить.
38. В отсутствие вашего партнера необходимо принять решение, последствия которого могут оказаться важными для вас обоих. Вы:
а) будете вполне уверены, что он согласится с вашим решением;
б) не будете знать, что делать;
в) примете решение, подходящее вам; пусть ему будет плохо, если оно ему не понравится.
39. Вы остались со своим партнером, потому что:
а) вы делаете друг друга чрезвычайно счастливыми;
б) вы привыкли друг к другу;
в) ситуация стала для вас ловушкой, из которой вы не можете выбраться.
40. Ваш партнер пытается рассказать вам о своих проблемах. Вы:
а) внимательно выслушаете и постараетесь помочь;
б) примете отсутствующий вид и уткнетесь в журнал;
в) подумаете, что он неврастеник и что с этим приходится мириться.
Ключ. Суммируйте баллы (а = 3, б = 2, в = 1).
100–120 баллов. Ваше общение с партнером исполнено душевной теплоты и очень эффективно. Можно поручиться, что вы очень счастливы, и вам хорошо вместе. Вы всегда знаете, когда следует оказать партнеру деловую или эмоциональную поддержку, а когда воздержаться от советов и комментариев, поскольку это может быть неуместным.
80–99 баллов. Ваши отношения вполне типичны. По большей части между вами есть и понимание, и симпатия, но время от времени случаются взрывы (вероятно, с обеих сторон), которые приводят к недопониманию. Может быть, дело даже не в том, что вам следует больше разговаривать друг с другом, не исключено, что надо просто аккуратнее выбирать время и тон для тех или иных разговоров. Не забывайте, что порой доброжелательность и тонкость необходимы, чтобы ваша идея оказалась приемлемой для других. Честность, конечно, – добродетель, но грубая прямота может ранить.
60–79 баллов. Вы недостаточно общаетесь с партнером. Вам следует подумать, как перестроить ваши отношения, чтобы в них было больше сочувствия друг к другу. Главное, чему вам надо научиться, это выражать свои мысли и чувства таким образом, чтобы не вызывать враждебность партнера. Если прямо в лоб заявить человеку о том, почему вы им недовольны, это может поставить его в оборонительную позицию и затруднить конструктивный диалог.
40–59 баллов. Похоже, ваши отношения дошли до такой точки, что их не исправить, если только взаимная враждебность и неприязнь друг к другу не развлекают вас и не заставляют продолжать отношения. Возможно, в сказанном нет ничего нового для вас,