Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

вы вполне осознаете, что ведете «холодную войну», и этот тест всего лишь подтвердил ее наличие и количественно оценил ее масштабы. Если вам все же хочется исправить положение, попытайтесь сделать это с помощью семейного терапевта.

Любовь зла, да и у Верки характер не лучше.

Анатолий Рас

Как помочь мужчине быть откровенным?

Многие женщины не могут разговорить своего друга. Если «приставать» к нему, он замыкается, однако иногда может говорить всю ночь напролет. В чем же дело?

Он боится, что его перестанут уважать, если он обнаружит свою слабость. Мужское самолюбие более уязвимо, чем женское, особенно в сфере интимных отношений. Он жаждет признания, а то и восхищения. Для того чтобы быть с вами откровенным, мужчине надо чувствовать, что вы за него, какой он есть, и не собираетесь его «улучшать» на свой вкус. Если вы готовы разделить сейчас его чувства и стать на его точку зрения, мужчина почувствует себя с вами легко и свободно и с удовольствием поговорит с вами.

Он боится, что его бросят, если он расскажет «это». С детства будущего мужчину учат, что делиться своими чувствами унизительно. Став взрослым, он видит, как много женщин выслушивают мужские истории только для того, чтобы поучать и воспитывать. Так что ваша искренняя и теплая обратная связь ему просто необходима. С помощью такой связи ваш друг почувствует, что вы его понимаете, и перестанет бояться критики и наставлений. Когда он начнет откровенничать, сочувственно слушайте его, озвучивая эмоции, которые у вас возникают: «Ох… Со мной бывало и похуже», «Ух ты! Я бы так, наверное, не сумела» и т. д.

Он боится, что ему припомнят прошлые обиды. Некоторые женщины любят строить из себя жертву. Они не прощают ошибок, помнят все обиды и забывают все хорошее. Обвиняя мужчину, они самоутверждаются, вызывают у него чувство вины и чувствуют себя сильнее. В такой ситуации мужчина боится, что любое его слово позже будет использовано против него.

Посмотрите на ситуацию непредвзято. Сосредоточьтесь на том хорошем, что он сделал для вас. Вспомните моменты, когда вы сами были не на высоте. Пересмотрите ваши прошлые конфликты с точки зрения сегодняшнего дня. Оставьте прошлое в прошлом и начните жить настоящим.

Он боится сказать правду, потому что это может вас расстроить. Многие женщины думают, что фантазии сделают их счастливыми. На самом деле, чем больше реальности вы можете принять, тем сильнее вы становитесь.

Как много правды вы сможете выдержать? Как сильно вы хотите этого? Хотите ли вы позволить ему быть самим собой? Если вы не можете принять всю правду прямо сейчас, начните воспитывать в себе реализм и терпимость.

Он боится ваших манипуляций. Лучший способ помочь мужчине стать откровенным – самой быть смелой в своей искренности. Если же вы честны и естественны, а ваш любимый так себя не ведет, он естественным образом уступит место более подходящему мужчине.

Любовница – сожительница – жена

Не стремитесь стать женщиной-вамп. Долой черные чулки в сеточку, суперминиюбки, полуметровые шпильки и раскраску лица а-ля Монтигомо Ястребиный коготь. Умный в откровенную ловушку не полезет, а дурак вам ни к чему.

Не подлаживайтесь под график его жизни. Любой мужчина при желании может организовать свою работу так, чтобы встречаться с вами тогда, когда это удобно вам обоим. В противном случае вы рискуете стать «девушкой по вызову» с той только разницей, что платить вам за это никто не станет.

Не платите за себя в трамвае (такси, кино, ресторане, казино…). Приучите мужчину приходить к вам не с пустыми руками, а хотя бы с букетом цветов. Лучший подарок для него – это вы сами. Не дарите ему галстуки, зажигалки или одеколон. Иначе его все больше будет интересовать только одно: что на сей раз приготовила ему «добрая тетя»? Если выяснится, что ничего, – «дитя» может затаить обиду.

Будьте естественны. Если он признает только артхаус, а вы предпочитаете сериалы для домохозяек, сразу признайтесь в этом. Далеко не всем нравятся даже общепризнанные шедевры. А кроме того, каждый мужчина уверен, что он от рождения умнее любой женщины.

Не изображайте того, чего не испытываете на самом деле. Если вам скучно с ним или раздражает его привычка совмещать ваши свидания с футболом по телевизору – скажите ему об этом. А если вы млеете, когда он поглаживает вам спинку, не стройте из себя партизанку на допросе в гестапо.

Не расспрашивайте вашего любовника о его семейной жизни. В лучшем случае вы не услышите правды, в худшем – ничего для себя лестного. А если он начинает жаловаться вам на свою жену, это значит, что ему нужна не любовница, а психоаналитик.

Забудьте слово «брак». Назовите себя проще – «сожительницей». Учтите при этом, что женятся обычно на тех сожительницах, которые, помимо всего прочего, доказали свое умение вести домашнее хозяйство.

Цените свою свободу. Обставляйте свои маневры так, как если бы инициатива исходила от него. Убедите его, что это он вас добивается, а не вы его. Пусть он считает, что вы в принципе не хотите замуж. Не позволяйте ему быть в курсе вашей личной жизни. Чувство безопасности плюс элемент таинственности – и он останется с вами ровно столько, сколько это будет нужно… вам.

Что раздражает мужчин в женщинах

1. Когда женщина на вопрос «Как твои дела?» разражается получасовым монологом. Однако мужчина не хочет вникать в эти бесконечные и неинтересные для него детали.

2. Когда женщина говорит загадками. Туманные намеки и недосказанности вызывают у мужчины недоумение и раздражение.

3. Когда женщина плачет. Это приводит мужчину в глубокое смятение. Ведь максимум, что он может сделать в такой момент, это сказать: «Ну, не плачь, пожалуйста…».

4. Когда женщина притворяется целомудренной. Современная женщина имеет такое же право на бурную молодость, как и мужчина.

5. Когда женщина хочет, чтобы мужчина каждую минуту ее обнимал, целовал, говорил, что она лучше всех.

6. Когда женщина ревнует, при виде каждой прохожей следит, куда смотрит мужчина и какими глазами.

7. Когда женщина критикует других женщин, перемывает кости подружкам, обсуждает «недостатки» потенциальных соперниц.

8. Когда женщина, пытаясь показать свою власть, отказывает мужчине в сексе. И хотя таким образом можно добиться многого, лишиться можно всего.

9. Когда женщина вторгается в интимное пространство мужчины: поправляет на нем одежду или наводит порядок на его рабочем столе.

10. Когда женщина берет с собой мужчину в магазин, и он часами понуро ждет, пока любимая рассматривает очередную кофточку и примеряет то одну, то другую пару обуви.

Любовь следует измерять не так, как измеряют