100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис

Обсуждение этого задания проходит обычно очень бурно и эмоционально. Часто участники тренинга чувствуют в итоге упражнения острое чувство вины из-за того, что детям недодается сердечного тепла, любви, поддержки. Тренер обязан успокоить и поддержать родителей, предложить им вместо неконструктивного чувства вины нацелиться на изменение своего отношения к ребенку, вспоминать опыт пройденного упражнения всякий раз, когда происходит встреча родитель – ребенок. Когда есть возможность сказать, показать, насколько дороги нам наши дети, как любим мы их, не упускать этот шанс дать понять ваши чувства: «Здорово, что мы вместе, что ты есть у нас!»

Корни отчуждения и в стиле, и в ценностях современной жизни. Карьера, работающие матери, озабоченные содержанием семьи и трудящиеся нередко вдалеке от дома отцы… Зачастую выполнение заданий, связанных с работой, продолжается и дома, в нерабочее время. Обдумываются проекты, проверяются экзаменационные работы, составляются программы семинаров… Американский психолог У. Бронфенбреннер задал отцам вопрос: сколько времени в день они посвящают общению с детьми. Анкета распространялась среди представителей среднего класса, родителей годовалых детей.

В среднем, по мнению отцов, они возились со своими карапузами 15–20 минут в день. Когда же провели опыт – прикрепили к одежде малышей микрофон и записали отцовские голоса во время общения с детьми, то оказалось, что реальное время общения составило… 37,7 секунды в течение дня!

2. «Мечты, мечты…»

Группа садится в круг. Каждый получает листок и ручку (карандаш). В течение 3–4 минут просим участников тренинга вспомнить и записать еще что-нибудь, о чем он мечтает. Это может быть какое-то действие, обладание чем-то, путешествие или другие планы, которые он стремится осуществить в будущем…

Затем сворачиваем записки и, тщательно перемешав, складываем в корзинку (шляпу, пакет). После чего все по очереди тянут записки и читают их вслух, а вся группа пытается угадать автора (если кто-то вытащил записку, которую сам же писал, он не открывает этого никому, а продолжает игру). Определив автора, обсуждаем:

• Что помогло нам открыть имя того, кто написал о своей мечте?

• Как мечта говорит о человеке?

• Почему именно об этом мечтает данный человек?

• Есть ли среди присутствующих люди, которые осуществили ПОДОБНУЮ мечту? Как им это удалось? Как они чувствуют себя сейчас, после того, как желание исполнилось?

• Есть ли в кругу люди, которые мечтают о том же?

Опции:

Вместо мечты можно записывать на листках свое хобби, описать свои страхи, перечислить какие-то качества характера, которые хотелось бы изменить/исправить, рассказать о 2–3 достижениях в жизни и т. д.

Умирает старый бедный еврей, зовет к себе детей:

– Дети, давайте прощаться, осталось жить мне немного!

– Папа, не говори так, ты ведь знаешь, как мы тебя любим!

– Назови свое желание!

– Скажи нам, чего бы тебе хотелось сейчас больше всего?!

– Дети, принесите мне стакан чаю с ДВУМЯ ложечками сахара!

– Папа, при чем тут чай? Чего бы больше всего хотелось тебе в эти минуты?

– Я ведь сказал: хочу перед смертью стакан с ДВУМЯ ложечками сахару!

Дети приносят старику то, что он требует.

Тот с нескрываемым наслаждением выпивает чай и, удовлетворенный, откидывается на подушки:

– Теперь можно и умирать!

– Папа, но объясни, почему именно чай?

– Понимаете, дети, всю жизнь дома я клал в чай ложечку сахара – жили всегда впроголодь. В гостях всегда брал три ложечки сахара – про запас. А ВСЮ ЖИЗНЬ ХОТЕЛ САМУЮ МАЛОСТЬ – две, ровно две ложечки сахара на стакан чая!

…Вот и все. Какое счастье делать то, что хочется!

3. «Чья это строка?»

Упражнение, которое участники тренинга могут воспринимать как возможность понять, совпадает ли твоя самооценка с тем, как группа воспринимает тебя, как определенную «обратную связь».

Каждый на листке бумаги записывает одно свое положительное качество, черту характера, которой он может гордиться, и одно качество, которое ему в себе же не нравится. Записки складываются в коробку (шапку, пакет) и перемешиваются. Все по очереди тянут записки, читают ее вслух и пытаются определить автора этой записки.

Опции:

• записать 10 слов саморекламы о себе;

• записать то, что участник привнес в групповую работу, то, чем он, на его личный взгляд, помог группе;

• описать себя как родителя (товарища, работника);

• один из участников выходит из комнаты, и каждый дает ему одну положительную характеристику, которую ведущий записывает на доске. Вернувшись в комнату, игрок должен понять, кто из участников команды дал ему такую характеристику.

4. «А если попробовать так?!»

Ведущий называет тему или рассказывает группе об определенной ситуации, проблеме. Каждый на листке бумаги записывает, как, он считает, нужно поступить в подобном случае. Записки складываются в коробку (шапку, пакет) и перемешиваются. Все по очереди тянут записки, читают их вслух, после чего отвечают на вопросы: подходит ли мне такой совет в конкретной ситуации, готов ли я воспользоваться им. Да? Нет? Почему? Кто автор этого совета, на мой взгляд?

Ответивший на вопросы участник вступает в диалог с тем, кто в действительности написал эту записку с целью выяснить: почему именно так стоит поступить? Каков личный опыт автора записки в подобном вопросе, в решении сходной проблемы?

Любить детей безусловно – значит принимать их такими, какие они есть:

Мои дети – это обычные дети.

Мои дети ведут себя так, как все дети на свете.

В детских выходках есть немало раздражающего, и это так.

Но если я буду стараться любить детей и выполнять роль хорошего родителя, то, несмотря на шалости, они будут взрослеть и отказываться от плохих привычек, поступков.

Если же я люблю детей только тогда, когда они послушны, когда радуют меня, то есть люблю при условии и выражаю свои чувства в эти моменты, то дети не будут чувствовать искренней любви, они станут неуверенными, это понизит их самооценку, может помешать их развитию в лучшую сторону.

Я-родитель – я сам отвечаю за поведение и развитие детей, не меньше, чем сам ребенок.

Если я люблю детей своих безусловно, они будут уважать себя всегда, у них появится чувство внутреннего умиротворения и равновесия. Это позволит им контролировать свое поведение и снизить тревожность…

Чтобы потенциал детской личности рос, находитесь «рядом», а не «вместо» ребенка! Ставьте планку выше возможного и верьте в то, что вершина будет взята. Гиперконтроль и гиперпротекция блокируют самооценку ребенка и тормозят в итоге его развитие…

5. «Семейная рыбалка»

Группа рассаживается в круг, в центре которого – множество карточек, перевернутых текстом вниз. Это – «рыбки», а участники игры – «рыбаки».

Все по очереди «выуживает» свою «рыбку», читают текст и реагирует на него: можно высказать свое отношение к прочитанному, задать вопросы товарищам, связать ассоциативно текст с собственным семейным опытом…

Карточки, которые тренер готовит заранее, объединяют в себе возможности двух техник: «проективного предложения» («Когда я злюсь, то…», «Мне кажется, что лучшее, что я дал ребенку, это…»), когда требуется завершить начатое предложение, и микро текстов-ключей, помогающих акцентировать и проявить свою позицию, свое отношение, свой взгляд на проблему.

• Тексты на карточках могут быть, к примеру, такие:

• С моим ребенком вечно что-то случается!

• Лучшее, что я дал своему ребенку, это…

• Мне жаль, что в воспитании своего ребенка мне не удалось…

• Люблю, как душу, но трясу, как грушу!

• Воспитанный ребенок – это…

• Жалею, что не сделал этого раньше!

• Я исправлюсь!

• Ударили? Дай сдачи!

• Главное, чтобы дома не было криков и ссор!

• Чем раньше ребенок узнает цену деньгам, тем будет…

• Человека делают человеком обстоятельства его жизни.

• Все люди не похожи. Удовольствие родителя – воспитать уникального ребенка.