100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис

Михаил Кипнис

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

…Семья – это больше, чем коллекция отдельных личностей; это система, органическое целое, части которой функционируют таким образом, что выходят за пределы своих отдельных характеристик.

Но даже как члены семейных систем мы не должны переставать быть личностями с собственными сердцем, умом и волей…

Скажи – я забуду.

Покажи – я замечу.

Дай попробовать – и я пойму!

Тренинг позволяет не навязывать взрослым людям какое-то знание извне, а сделать их субъектами получения этих знаний.

Введение

Книга, посвященная семейным отношениям, не случайно, на наш взгляд, продолжает авторскую серию тренингов: «59 лучших игр и упражнений для развития управления коммуникациями» (Серия: «Лучшие тренинги мира». СПб.: Прайм-Еврознак, 2009), «Тренируем умение вести за собой, быть лидером, “мотором” и вдохновителем» (Серия: «Лучшие тренинги мира». СПб.: АСТ, АСТ Москва, Прайм-Еврознак, 2009), «Тренируем интеллект, эффективные стили общения и креативного поведения. 60 лучших игр и упражнений для развития творческого мышления» (Серия: «Лучшие тренинги мира». СПб.: АСТ, Прайм-Еврознак, Харверст, 2009), а также вышедшие в московском издательстве «Ось-89» в авторской серии «Действенный тренинг»: «Тренинг коммуникации» (М.: Кипнис, 2004); «Тренинг творческого мышления» (М. Кипнис, 2004); «Тренинг лидерства» (М.: Кипнис, 2004).

В семейной жизни все умения, о которых шла речь в названных книгах, необходимы.

Атмосфера дома напрямую зависит от возможностей и желания членов этого сообщества понимать друг друга, обмениваться информацией, эффективно «пристраиваться» к партнеру, реально использовать многообразные секреты, которыми обладают профессиональные коммуникаторы и люди, у которых от Бога есть талант общения. Ведь личность представляет собой содержание, центр и единство разнообразных действий, актов, направленных на другие личности.

Семья – это целая коммуникативная система, а коммуникативная парадигма – самая главная составляющая личности. Восемьдесят процентов нашего существования мы находимся в процессе принятия или передачи сообщений, то есть в границах разнообразных коммуникаций.

Родительство, в свою очередь, невозможно без лидерства. Это одно из важнейших качеств, необходимых, в частности, для успеха в воспитании детей.

Ну а о творческом мышлении мы вспоминаем, когда бьемся над решением тысячи и одной дилеммы (финансовых, организационных, коммуникативных), когда пытаемся сделать все возможное, чтобы «любовная лодка не разбилась о быт» (быт – это и жизнь, в которой не осталось места чувству, экспромту, свежести восприятия). Новизна и яркость ощущений, творческий подход нужны и в решении конфликтов, и в вопросах воспитания, и в создании семейных традиций, и в сексуальных отношениях…

В общем, семья – это образ жизни, а следовательно, она требует от нас массы разнообразных качеств и умений.

В этой книге мы попытались собрать часть заданий, упражнений, идей, которые помогут «обновить репертуар» работы тренера семейных групп, ведущего групп родителей, семейного консультанта, педагога…

Мы надеемся, что приведенные в сборнике игры, упражнения, задания, тестовые процедуры и теоретические материалы помогут участникам тренинга:

• эмоционально и когнитивно включиться в процесс саморазвития и совершенствования семейных отношений;

• обнаружить и откорректировать те особенности семьи как саморазвивающейся многопрофильной системы, которые требуют обновления, исправления, улучшения;

• освежить чувства сопричастности, любви, приятия, которые характеризуют счастливые семьи;

• избежать «прилюдного одиночества», ощущения ненужности, необязательности семейного союза, потери духовных связей в семье;

• проверить, что объединяет членов семьи в одно целое, что делает их союз семьей, провести ревизию семейных ценностей и табу;

• разрушить стереотипы восприятия, возникшие во внутрисемейных контактах и общении, внести в жизнь семьи элементы спонтанности, импровизации, свободного творчества, сотрудничества;

• проверить, насколько каждый из нас подходит под определение «хороший партнер», насколько мы отвечаем критериям «хороших мужей и жен», «хороших детей и родителей»… Что такое «хорошо» и что такое «плохо» в нашей семье?..

Тренинг поможет взглянуть на себя и свой семейный союз новыми глазами, углубит представление о том, как и в какую сторону меняется наша семья, поможет познакомиться с семейным опытом других людей…

Как следует из всего, сказанного выше, участниками групповых тренингов могут быть и те, кто только задумывается о создании семьи, и те, кто уже какое-то время находится в браке, и те, кому важно суметь справиться с различными проблемами, возникающими в супружестве.

О чем стоит договориться «на берегу»?

Прежде чем мы вышли в совместное плавание, давайте «на берегу» договоримся о некоторых важных вещах!

Все приведенные в книге задания, упражнения и идеи СМОГУТ РАБОТАТЬ, если тренер отнесется к ним творчески и будет готов их воспринимать, адаптировать согласно своему видению, темпераменту, вкусам, в соответствии с тренинговой и групповой задачей, возрастом, социальным и иным профилем группы, физическими возможностями (помещение, количество участников, время суток…).

В случае когда в тренинге принимают участие люди, находящиеся в актуальной семейной взаимосвязи: муж и жена, дети и родители, родственники, потенциальные супруги… тренер должен обратить особое внимание на организацию внутренней и внешней коммуникации этих «молекул».

Обычные правила (которые важно соблюдать всем участникам группы) в случае имеющихся на тренинге родственных отношений приобретают особый вес и остроту!

1. «Я-высказывания». Утверждения, умозаключения, выражения мыслей или описание эмоциональных состояний должно происходить от первого лица.

Максим. Мы с женой считаем, что группа еще не готова к тому, чтобы воспринять нашу историю…

Тренер. Пожалуйста, высказывайтесь только от своего имени! У Людмилы будет возможность объяснить группе свою позицию…

Максим. Но мы с ней одинаково смотрим на проблему!

Людмила. Нет, Максим, я не была бы настолько категорична, как ты!..

2. Обращение друг к другу напрямую, а не через тренера или группу.

Вадим. Юлия никогда не поддерживала мои увлечения туризмом. Ей казалось, что хороший семьянин – это домосед, привязанный к ногам жены, сидящей на пуфике в салоне напротив телевизора…

Тренер. Вадим, что мешает вам напрямую обратиться со своими утверждениями к жене. Она ведь сидит рядом с вами. Скажите ей прямо то, что считаете нужным!

Вадим. Не вижу в этом смысла. Я не раз говорил ей об этом дома…

Настойчивое напоминание тренера о «прямой коммуникации» помогает избежать «дисквалификации» партнера, с одной стороны, и «создания коалиций» – с другой.

Непривычные коммуникативные законы и правила поведения могут быть не сразу восприняты (а порой – враждебно встречены) участниками. Для них спор с ведущим, «игра в непонятку» – это простейший способ избегания изменений, защиты от «интервенции» тренера. Тем не менее авторитет ведущего группы, его настойчивые напоминания, призывающие всех участников тренинга воспринять эти простые законы, делают свое дело, определяя способы передачи сообщения в группе, устанавливая стандарты аутентичного, а не манипулятивного высказывания и поведения.

3. Дискретность. Все, о чем говорится на тренинге, личные истории, реакции на происходящее, развитие взаимоотношений… не выходит «наружу», а остается «в группе».

Если участники тренинга не будут уверены в неукоснительном выполнении этого правила, трудно будет ожидать от них откровенности, искренности высказываний, открытого выражения мыслей и чувств.

Вирджиния Сатир – классик семейной терапии – считала, что ключевым фактором происходящего как внутри человека, так и между людьми является картина личной ценности, которую каждый человек все время держит у себя в голове. Разглашение тренингового процесса – это удар по «личной ценности», по естественному нашему праву на охрану и защиту частной жизни.