Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер

горле что-то застряло, из-за чего я и повторяю буквы (особенно гласные), когда говорю. Нет ничего хуже, чем желание донести свои мысли и мнение до человека, не имея возможности это сделать из-за неподвластных мне обстоятельств.

Когда я начала работать в банковской сфере, заикание стало более заметным, особенно когда мне приходилось разговаривать с боссом. Из-за его поспешного стиля общения бывало, что я не успевала высказаться.

Однажды я набралась смелости и подошла к начальнику с требованием: «Мне нужно вам кое-что сказать, и чтобы вы меня обязательно выслушали, потому что я знаю, что вы перестаете меня слушать, когда я заикаюсь». После этого мой босс просто замер на месте. Теперь он не мог вымолвить и слова. Он сразу же извинился и впервые выслушал меня.

Этот момент был для меня настоящим откровением. Я поняла, что мой голос имеет ценность. Сегодня я больше всего ценю и признаю умение слушать. Это единственный способ открыть для себя великие вещи, которые могут предложить нам окружающие.

2

«Рост для меня – в смелости сделать татуировку о любви к себе, не ожидая чужих оценок».

Андреа Р.

В прошлом году мне впервые разбили сердце. Боль в душе была настолько глубокой, что мне действительно казалось, будто я скоро умру.

В то время единственным, что могло меня успокоить, был шум моря. Я скачала все доступные приложения для медитации и часами смотрела на море неподалеку от дома. Меня завораживало то, как волны двигались ко мне и возвращались обратно. Тогда-то меня и осенило: мне нужно сделать татуировку с волной, чтобы пережить первое расставание.

Мои родители самые заботливые люди, которых я знаю. Однако они не понимают и не поддерживают современные взгляды на равноправие, права ЛГБТ-сообщества и кучу других вещей – например, татуировки. Но, несмотря на их недовольство, я все равно это сделала. Я сделала татуировку с волной.

Это была простая татуировка. Но для меня она означала нечто большее. Это была я, человек, который стоит за себя, который принимает решения без одобрения родителей, который переживает свой первый разрыв, который принимает любые ответы, который растет, идет на риск, доверяет себе. Это была я, полная уверенности в себе. Я находилась в потоке.

Я поняла, что не хочу быть такой, какой меня хотят видеть люди, и это дает мне право выбирать, кем мне стать.

3

«Рост для меня – отправиться в путешествие в одиночестве в Южную Америку, будучи молодой девушкой».

Джессика Л.

Я думаю, все началось с того стикера, который мне подарили на одном из выступлений Мишель Полер: «Если бы мне хватило смелости, я бы…»

В итоге я написала на нем: «Если бы мне хватило смелости, я бы путешествовала в одиночестве».

Может, эта наклейка ничего и не значила. Мне не обязательно было сталкиваться лицом к лицу с этим страхом, но через несколько дней после презентации моя подруга вступила в гонку за своей мечтой с наклейки! Это был последний толчок, который был мне нужен, чтобы принять решение о поездке в Перу.

В тот самый момент я постоянно думала, что может пойти не так. В самолете я написала список всех своих страхов в качестве эксперимента, чтобы посмотреть, насколько разными могут оказаться чувства до и после. Удивительно, но все, в чем я сомневалась и чего боялась, не имело никакого отношения к реальности. На самом деле знакомство с другими путешественниками-одиночками было похоже на дегустацию удивительных лакомств, что может предложить мир.

Я узнала, что бродить по свету, не задумываясь, как все будет происходить, удивительно прекрасно. Ты просто делишься с миром трепетом от знакомства с новыми людьми и местами. И все это благодаря открытости для новых возможностей.

4

«Рост для меня – вернуть кольцо своему жениху за несколько недель до свадьбы».

Лора Э.

Когда мой парень сделал мне предложение, я сказала «Да»! В тот момент мое будущее казалось потрясающим. Спустя пару месяцев я начала испытывать то самое холодное чувство в груди… Казалось, будто огромный кусок льда с нажимом тает на моем сердце.

Со временем тающий лед превратился в тысячу камней, дробящих мое сердце, едва ли позволяя мне вздохнуть. Поэтому я пошла к психотерапевту. Это было лучшее решение, которое я могла когда-либо принять. Я смогла взглянуть на свою жизнь со стороны внутри ее крошечного кабинета.

Несмотря на то, что мой жених был воплощением совершенства в глазах многих людей, для меня он не был идеалом. Я заставляла себя думать, что он тот самый из-за его многочисленных восхитительных и уникальных качеств. Но я совсем не была влюблена в него.

В среду днем я закончила наши отношения. Я поняла, что никто, кроме меня, не отвечает за мое счастье, и никто, кроме меня, не способен за него бороться. Я избавилась от мыслей, что большая часть моей жизни уже предрешена, и поняла, что я внезапно вернулась в исходную точку. Я на 100 % уверена, что все это было к лучшему.

В жизни и в браке хватает сложностей, даже когда рядом с вами находится правильный человек. Нет смысла еще больше все усложнять, выходя замуж не за того человека. Я наконец-то ощутила покой и обрела новое чувство любви к самой себе, которым наслаждаюсь до глубины души.

5

«Я выросла, когда ощутила гордость, что я – мама, которая занимается детьми и домом».

Даниела Дж.

Я всегда чувствовала себя свободной женщиной: работала на себя, активно путешествовала и ни от кого не зависела в финансовом плане. Такова была моя жизнь, пока я не стала мамой.

Когда я забеременела, то даже не рассматривала идею оставлять свою дочь на целый день с совершенно незнакомым человеком. Поэтому я сделала то, что не казалось мне таким уж и сложным: позаботилась о своей дочери. На полную ставку. Ну, 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Работа матерью на полный рабочий день заставляла меня чувствовать себя ничтожной, ничтожнее всех на свете. Долгое время мне казалось, будто я недостаточно хорошо справляюсь. Мне было стыдно, как будто каждый мой день был бессмысленным для других. Все это – следствие того, как устроено общество. Оно давит на нас, заставляя бороться за свое место в мире, чтобы стать кем-то значимым.

Поэтому я нашла себе союзников: новых друзей, книги, статьи, даже аккаунты в социальных сетях, которые помогли мне понять, насколько