Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

видели бабушек в Бразилии, они такие горячие конкурсы в бикини проводят. Вопрос ОЩУЩЕНИЙ. Чем с большим принятием женщина смотрит на этот ЭТАП (услышьте, пожалуйста, это просто ЭТАП – не конец), тем комфортнее проходит у нее климакс.

Чем больше принятия этапа, тела, жизни – тем более расслаблена женщина, тем выше либидо. Все процессы вашего тела ВНУТРИ вас – ВЫ управляете ими (по большей части неосознанно), а не они вами.

Ваша сексуальность – это часть вашей жизни. Пока вы будете закрывать глаза, сторониться, стыдиться – ваша телесность будет это и транслировать: «Пусть только никто не подумает, что я секси». Тело, внешность, взгляд – ВСЕ начинает помогать вам транслировать то, что вы хотите. Рецепт на исцеление один и начинается он с ощущения от себя самой. Если вы сама себя сексуальной не ощущаете; если нет желания прикоснуться к себе; нет возбуждения от себя… Как говорила моя бабуля: «На нет и суда нет». Сексуальность женщины живет внутри нее. Женщина сексуальна, потому что она ощущает себя таковой, а не опираясь на то, захотел ее мужчина или нет.

Глава 19

Почему полнеют после родов

Материнство – это особая роль. И в ней раскрывается очень много правды про нас самих:

– Можем ли мы быть ресурсом для кого-то другого?

– Можем ли быть «вожаком» или «складываем лапки»?

– Видим ли мы в ребенке его? Или в первую очередь СЕБЯ в детстве и додумываем из-за этого за него его же чувства, эмоции и интересы?

Есть хороший и супербыстрый тест на материнство. Он состоит всего из одного вопроса: с появлением ребенка вы стали сильнее, увереннее или слабее, тревожнее?

Ваш ответ:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Многие женщины начинают набирать вес после родов. Они связывают это с гормональной перестройкой организма, да и врачи говорят то же самое. Но разве в этом причина? Ведь есть женщины, которые рожают и двоих, и троих детей, и даже больше, но при этом остаются стройными.

Конечно, гормональные изменения в организме рожавшей женщины происходят: изменяется содержание кальция в костях, расширяется таз, на долю миллиметра удлиняется нос, немного тяжелеет подбородок и др. Но не в этом причина полноты.

Вроде бы и дел с рождением ребенка появляется невпроворот: и за ребенком надо ухаживать, и за мужем, и за домом – список огромен. Вроде и крутишься, как белка в колесе, но все больше обрастаешь жирком. В чем проблема? Почему женщины толстеют в декрете?

Запрет на жизнь. Привет всем авторам фразы: «Я в декрете – ничего не могу делать, тут ад». Друзья, ада нет самого по себе, но вы можете себе его воссоздать сами. Человек создан по образу и подобию Бога, а Бог, он какой? Всемогущий. Так и человек – он всемогущ относительно себя. Декрет – это ЭТАП. Насколько ему быть длинным и тяжелым – зависит от вашего решения относительно количества детей, которых вы хотите; разницы в их возрасте и степени обесценивания себя в этом процессе.

Единственная радость – покушать в дневной сон вкусняшку с чаем. И потом еще отметить окончание еще одного дня тем же набором на ночь. Но, может, все же лучше начинать снова видеть себя саму в своей жизни? Жизнь жить ВМЕСТЕ с детьми, а не ДЛЯ, ВО ИМЯ них?

Непринятие и обесценивание. Да, редко кому удается быстро приводить фигуру в порядок после родов. И женщины просто боятся заглядывать в зеркало, чтобы не видеть этих целлюлитных ног, растяжек, лишних складок на теле… Но в том и парадокс: чем больше мы себе не нравимся, тем больше становятся наши объемы. Мы снова заедаем проблему: вместо того, чтобы помочь себе вернуть форму, мы усугубляем ситуацию еще больше. Кроме того, перестаем себя баловать новыми платьями, бельем, косметикой, забываем о макияже, прическе и пр. То есть мы перестаем чувствовать себя женственными, желанными… Да и мама говорит, что незачем дома краситься, а ходить можно и в халате, мол, кто тебя видит? Да сама ты себя видишь! Муж тебя видит (и ужасается про себя)! Ребенок, подрастая, тебя видит! Так стоит ли опускать руки и продолжать обжираться и превращать себя не пойми во что?

Еще раз, декрет – это ЭТАП. Вы можете его делать стильным – это сложнее, чем «по старинке», но это того стоит. Это про любовь к себе. А если ее нет к себе, то о какой любви к ребенку может идти речь? Нельзя угостить яблоком, если у тебя его нет.

Больше тревожности – больше веса, это же биологически выгодно. «Если что случится – у меня будет ресурс вытянуть всех детей».

Меньше любви к самой себе – тело будет транслировать именно это, оно как проектор: что загружаешь, то и показывает. Тем выше вероятность того, что вы начнете все нереализованности заедать: радость, спокойствие, удовольствие.

Больше запретов на сексуальность, потому что «Я же мать, мамы не занимаются сексом» – больше попа и бока, оберегающие «сексуальную зону».

После родов женщине хорошо бы уделять себе внимания в два раза больше, чем до. Причем внимание должно уделяться не столько своей внешности (хотя и это обязательно), сколько своим мыслям, чувствам, поведению. Ведь здоровье ребенка целиком зависит от состояния мыслей и эмоций его родителей.

Поэтому чем больше любви и спокойствия будет в матери, тем здоровее будет ребенок. Просто примите: по всем пунктам быть тревожной мамой, не ищущей возможностей сделать декрет кайфовым этапом, – провальный вариант. И помните, как писал Эдуард Асадов: «Желание – это 1000 возможностей, а нежелание – это 1000 причин».

Часть 6

Гормоны и вес

Если мы заглянем с вами в любой учебник по биологии или анатомии, то найдем там такое определение слова «человек»: это сложная, единая, саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействие окружающей среды.

Органы и системы органов человека

Человек – это сложная, ЕДИНАЯ, САМОразвивающаяся и САМОрегулирующаяся биологическая СИСТЕМА.

И возвращаясь из научного языка в человеческий: происходят события в мире (воздействия окружающей среды), на которые мы как-то реагируем, что обусловливает состояние нашего организма.

В целом отмечу, что эндокринология на сегодняшний день остается одной из самых мистифицируемых областей медицины. Проявляется это и в обилии легенд об эндокринных заболеваниях, и в демонизации власти гормонов над человеком, когда именно