Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

границ «я». На данном этапе важны позитивные отношения с матерью, которые должны бы обеспечить ребенку безопасность, базовое доверие, чувство стабильности, длительную и непрерывную эмоциональную связь.

Что происходит на практике:

«Не трогай это! Это не нормально!»

«Прибью, если увижу еще раз, как трогаешь там себя!»

«Ты больной, что ли? Никогда не трогай там себя!»

И с самого раннего возраста ребенок может твердо знать, что любой интерес и проявление своей сексуальности – это нечто грязное, ужасное и этого нужно избегать всеми правдами и неправдами. Один из самых безопасных способов – это лишний вес.

Можно таким образом научиться заедать свои желания: «Мне очень интересно посмотреть, что там у меня в трусах, но нет, нельзя. Скорее! Надо чем-то отвлечься – о, еда!»

Сейчас вы можете взять всецело ответственность за свою сексуальность на себя. Книг и курсов по сексологии хватает. Разрешение, что такое хорошо, а что такое плохо, себе тоже теперь даете только ВЫ.

Мастурбация с детства считается чем-то ужасным, стыдливым, тем, чем занимаются только «прыщавые подростки». Мамы одергивают своих подрастающих детей: «Убери оттуда руки! Отсохнут! Чтобы я больше этого не видела, а то получишь!» Безусловно, мы не уходим с вами в истории, когда детская мастурбация обретает навязчивый характер и решается уже с помощью детского психолога и/или невролога.

Мы про банальный интерес, про изучение своего тела: «Ого! Я что-то нашел у себя в трусах! Прикольно!»

С возрастом стыдливость и запретность мастурбации, как правило, только возрастает. Считается, если у тебя есть партнер – зачем тебе тогда мастурбировать? «Это ненормально», «Тебе что, мало меня?» А если кто и мастурбирует, то яростно скрывает это от партнера, ибо «не поймет».

Как говорят мужчины: женская мастурбация – самое прекрасное, что можно увидеть. Во многом именно она помогает осознать женщинам собственную сексуальность, то есть как мы себя воспринимаем, как ведем, насколько качественно состоялась наша социальная адаптация, насколько в нас развита женственность и насколько мы позволяем себе это транслировать.

У мастурбации много плюсов:

Вы будете знать свои эрогенные зоны – сможете подсказать партнеру. Ему не придется действовать по системе «тыка», чтобы сделать вам зэр гут.

Доказано, что онанизм является самым доступным и простым методом для снижения физического и умственного напряжения. А сейчас его немало.

Построите тесную связь с собственным телом. Мы так часто его стыдимся, что подчас реально дистанцируемся от него психологически.

Повышение настроения при достижении оргазма, что происходит из-за выработки гормона серотонина, который называют гормоном счастья.

ВАЖНО! Если мастурбация превращается в историю: «Я могу кончить ТОЛЬКО сама с собой» или «Я сторонюсь сексуальных отношений, сублимируя мастурбацией отсутствие личной жизни», тогда это превращается в способ защиты человека от бо́льшего контакта с реальностью. И тут уже речь идет о психотерапевтической работе.

Полоролевое поведение (7–11 лет)

В полупубертат происходит выбор половой роли, складываются представления об идеалах мужского и женского поведения. Формируются представления, какими должны быть мужчина и женщина. Все многочисленные «мужчина должен» и «женщина должна» оседают в подсознании именно в этот период.

«Женщина должна быть как мама – быть полной и стоять всегда у плиты».

«Настоящий мужчина такой, как твой отец: должен много есть и пить».

«Женщина должна быть НЕ такой гулякой, как твоя мама». В данном примере мама может иметь стройную фигуру, но поскольку трансляция от другого значимого взрослого (например, бабушки) идет «Не будь в целом, как она», то подсознанием может считаться так: «Будь телом тоже другой – противоположной».

Давайте разделять: быть такой женщиной, которой вас научили другие, как для них правильно, или БЫТЬ СОБОЙ, как правильно вам?

Из сообщений участниц курса «Дело не в еде»

«В моем весе есть плюсы. Мне сложно это описать, но это правда.

– Меня не изнасилуют. Это основное.

– Я сильная – взяла шпалу и пошла.

– Я статусная. У меня вообще внешность такая… И вес добавляет статус.

– Мне не надо развивать себя как женщину. Мужчины нет, значит, нет быта, я не служанка или обслуга, я не придаток к мужчине.

– Я не “слаба на передок”. Ой, это вообще такая выгода, которую поняла давно. Я пока была девочкой, достаточно легкомысленно относилась к выбору партнеров, да и к сексу в целом. И когда подросла, стала себя очень за это гнобить. И кажется, что сейчас похудею и опять скакать. Вес еще стал набираться, когда замуж вышла.

– Муж не будет ревновать – не будет скандалов.

Я хочу быть стройной только ради контроля.

И это меня тормозит. Поняла я это вместе с инсайтом о том, что боюсь изнасилования. Сложная логическая цепочка… Я когда это поняла, тут же увидела ваш курс, и именно этот инсайт был для меня мотивом пойти на него.

Суть проста:

Мама не давала любви, гнобила.

Самооценка на нуле.

Как ее поднять девочке лет 15, да еще когда на нее мальчики внимание обращают?

Через… секс.

Тело было очень долго способом контроля мужчин и получения внимания.

И только недавно поняла, что в отношениях с этими мужчинами я чувствовала себя… изнасилованной. Даже если ложилась с мужчиной сама и типа не сопротивлялась. Я не хотела этого. Но не могла отказать. (Странно, но, перечитывая, поняла, что очень похоже сейчас на мои отношения с едой.)

Ужасно звучит, но мне это понимание далось слезами, соплями и пересмотром все своих проблем. У меня есть два случая конкретных насильственных действий со стороны мужчин, но я настолько их в себе придавила, что открыла только после инсайта.

Поняла, что я всех мужчин вижу через призму той девочки. И это настолько глубинно. Спасибо, Натали, за этот урок! Это действительно магия какая-то! Пишу и плачу! Спасибо, спасибо огромное за все уроки, метафорические карты, практики. Мое тело пока еще словно защищает меня от этих переживаний, но я знаю уже, что делаю эта сама. И понимаю, что делать с этим!»

Формирование психосексуальных ориентаций (11–18 лет)

Пубертат, ммммм… Лямур-тужур, и птички полетели. На данной стадии происходит формирование ролевой сексуальной идентичности. Прохождение этого этапа во многом определяет сексуальное благополучие в будущем, так как именно здесь формируются и закрепляются социальные навыки межличностного взаимодействия.

Для общего понимания процесса хорошо бы выделить еще три подстадии:

А) Платоническая (11–12 лет). Это время первой влюбленности, первых поцелуев, обращения внимания на противоположный пол, так называемой дружбы.

Эта стадия учит ухаживанию и романтичности в дальнейшем.

Если