Синрин-йоку: лесные ванны - Аннетт Лаврейсен

бы раз в жизни испытавшие особый контакт с природой, утверждают, что и спустя многие годы ощущают тесную связь с матерью-природой и потому ведут экологически осознанный образ жизни. Согласно Лоуву, моменты, когда мы неким магическим образом соединяемся с природой и Вселенной, необходимы для становления и развития любого человека, независимо от возраста.

Всё – любовь

Контакты человека с природой касаются самой сути нашего существования, а именно того факта, что все мы (люди, растения, животные и стихии) неразрывно связаны друг с другом силой, превосходящей всех нас своей мощью и могуществом. Как бы вы ни называли эту силу, она – источник энергии и любви, всего живого на Земле.

Теперь мы вступаем на территорию духовности, которая для многих является лишь абстрактным понятием и ассоциируется с людьми в длинном темном облачении, блуждающими в высших сферах. А ведь духовность по своей сути элементарна: это признание нашей связи и единения с универсальной энергией, Землей и другими живыми существами. Всё едино и всё – любовь.

Каждый из нас ощущает духовность по-своему. Лично мне сложно почувствовать связь с чем-то великим в городе, для этого я должна выбраться на природу. Практика синрин-йоку – это материальный, телесный способ открыть для себя духовность: устанавливая контакт с животными, растениями и землей, мы одновременно ищем прямую связь с источником, из которого пришли и куда в конечном итоге возвратимся, как волны в океан Вселенной.

Мы сможем найти путь к духовности только тогда, когда душа придет в движение (как это происходит с воздухом, который ощущается лишь в движении), когда перестанем все рационализировать и начнем руководствоваться истинными чувствами. Как вы видели в предыдущих главах, природа может помочь нам в этом. Далее мы сделаем еще один шаг вперед и обратимся к нашему шестому чувству – интуиции, это позволит нам через контакт с природой обрести мудрость, осознать себя в окружающем мире и наделять все сущее душой.

Свобода быть собой

Следовать интуиции – звучит намного проще, чем есть на самом деле, особенно в мире, где доминируют социальные условности. Врожденное желание быть частью группы настолько сильно, что мы постоянно приноравливаемся к окружающим и ищем их одобрения. Такую мысль высказала американский психолог, профессор Хьюстонского университета доктор Брене Браун в книге «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» (в немецком переводе вышла в 2012 году). Именно эта несвобода мешает подлинной связи с другими людьми, так как «мы можем стать частью общества только тогда, когда предложим ему свое подлинное “я”», и это начинается, по словам Браун, с признания собственной личности.

В глубине леса растения и животные подают нам пример свободы быть самими собой, а социальные условности исчезают; тем самым появляется пространство для истинного «я». Мы перестаем чувствовать себя несчастными и одинокими, напротив, поддерживаемые великим Целым, находим доступ к внутренней силе, и семена мудрости получают возможность прорасти в нас.

Как я после лесных ванн на острове Тасмания уволилась с работы

Несколько дней я следовала по извилистой тропе. Она провела меня по исхлестанным ветрами холмам, поросшим низким кустарником, через леса, деревья в которых были подобны калекам и где приходилось постоянно следить за тем, чтобы не наступить на греющуюся на солнце гадюку, а потом тропа вдруг вывела меня к эвкалиптовой роще. В окружении зеленых, серебристых и голубых листьев, таких же причудливых, как солнечный свет, проникающий между ними, я вдыхала сильный свежий запах, напоминавший о леденцах от кашля, упаковка которых всегда лежала в машине моей сестры. Вершины некоторых эвкалиптов были черными, а на стволах виднелись следы пожаров, но, как утверждал мой путеводитель, переживать из-за этого не стоило. Дело в том, что эвкалипты действительно очень быстро воспламеняются и поэтому чувствительны к лесным пожарам, но этим деревьям всегда удается спасти от огня следующее поколение. На земле образуется слой пепла, и упавшим туда семенам эвкалипта удается быстрее, чем другим растениям, вырасти до размеров взрослого дерева. Должна признаться, это впечатляющий пример жизненной силы и способности сопротивляться невзгодам.

Однако во время путешествия по тасманскому ландшафту мое внимание было сосредоточено на гигантском дереве, согласно путеводителю, исключительно талантливом представителе рода эвкалиптов. Царственный эвкалипт (по-английски – Mountain Ash, буквально – «горный пепел») достигает 85 метров в высоту, причем в первые десятилетия своей жизни прирастает более чем на один метр в год. Эти деревья растут так быстро, поскольку им приходится соперничать с соседями за солнечный свет, необходимый для фотосинтеза. На определенной высоте рост замедляется: чем выше становится дерево, тем труднее доставлять влагу к верхним ветвям. Это приводит к тому, что листья в кроне получают меньше воды и остаются мелкими. При этом нижние ветви испытывают ее переизбыток и поэтому подвержены воздействию плесени и гниению.

В этих высоких деревьях, которым не терпелось достичь небес, я увидела метафору своей карьеры. Поскольку мой «ствол» вырос за очень короткое время, он остался тонким, а питание от корней не могло достигать листьев в кроне, отчего они потеряли свой цвет. Я поняла, что должность, которая когда-то была моей мечтой, уже мне не подходит. В то же время эвкалипт символизировал обновление и стал подтверждением того, что любой конец ознаменовывает новое развитие.

По сей день я благодарна за осознание этого факта, однако такое послание от природы, несомненно, очень личное и обусловлено определенным временем. Если бы я находилась в таком же тасманском лесу сегодня, то мне пришла бы на ум совершенно иная метафора, точно так же, как и у вас возникли бы другие идеи. Я думаю, природа открывает человеку то, что ему необходимо в конкретный момент времени; а вот воспримем мы это послание или нет, зависит от нас самих. Если мы наладим связь с силой своей интуиции, ветер вокруг нас уляжется, и природа сможет проявить себя как зеркало нашего подсознания.

Цветы, птицы, ветер, луна

Природа обладает способностью отражать то, о чем мы в глубине души знаем, но что пока не поднялось на поверхность сознания. В японском языке есть выражение «качу фуугецу» («цветы… птицы… ветер… луна…»), что значит «познай красоту природы, и ты познаешь себя». Лес – это сокровищница образов, способных воздействовать на нас на эмоциональном и духовном уровнях. Будь то распустившийся цветок, умирающее дерево, на котором начал расти новый молодой побег, камень на дне реки, острые края которого со времени будут отшлифованы потоками воды…

«Если спроецируете эти образы на себя и зададите себе нужные вопросы, тем самым вы свяжете то,