Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь - Жанна Оспанова

партнера, женщина вступает в союз с тревожным и созависимым мужчиной. Если ему удается найти путь к сердцу женщины, в жизни которой было много отвержения, есть вероятность, что они построят длительные отношения.

Эмоциональные качели в отношениях – признак тревожно-избегающего типа привязанности у одного или обоих партнеров. «Стой там, иди сюда» и «пошел прочь, мне так без тебя плохо» – отражение внутриличностного конфликта. Женщина нуждается в близости с партнером, но стоит ему приблизиться, отталкивает его. Она страдает, когда он холоден, отвергает его, когда он делает движение ей навстречу, потому что «уже поздно».

В детстве такая женщина была травмирована отношениями с мамой или папой. В таких случаях нередко случалось психологическое и даже телесное насилие. Самый близкий человек, с которым безопасно и комфортно, одновременно представлял угрозу. Любовь и страх, нужда и ненависть в таких нездоровых отношениях слиты воедино. Стоит приблизиться к кому-либо, как срабатывает сигнал опасности «бежать», «обороняться». Построить надежные близкие отношения, имея тревожно-избегающий тип привязанности, трудно. Женщина бессознательно из-за страха начинает защищаться или атаковать любимого мужчину.

Если такие женщины дозревают до обращения к психологу, профессиональная помощь начинается с разделения детской и взрослой ситуации. И тогда детский травматичный опыт можно завершить и перестать его повторять в отношениях с мужчиной.

Почему это может быть важно читательницам книги? Потому что у кого-то из вас может сложиться сценарий, когда вы то сходитесь, то расстаетесь, то подаете на развод, то празднуете очередной медовый месяц. Если это описание походит на то, что происходит в вашей личной жизни, принять взрослое и окончательное решение вам поможет квалифицированный психолог или психотерапевт. Иначе качели могут никогда не закончиться и будут забирать много жизненных сил. А настоящие близкие отношения на таком фоне вряд ли возможны.

История Алены Б.

Про командировки мужа

Краснею от стыда, когда вспоминаю! Никому никогда не рассказывала про это. Когда я вышла замуж, была еще студенткой, а муж закончил факультет радиофизики, и отец взял его в свою фирму, которая продавала, устанавливала и обслуживала системы радиосвязи. Мужу сразу предложили ездить в другие города, где был нужен гарантийный ремонт оборудования.

Он так радовался этой работе! Молодой специалист сразу после института попал в раскрученную фирму, зарплата по тем временам была просто фантастическая! А у меня сердце сразу в пятки ушло! Как я останусь без него на несколько дней? Мои родители никогда не уезжали, и я ни разу не оставалась дома одна. А с мужем мы жили в квартире, которая досталась ему от бабушки, и там никого, кроме кота, не было.

В общем, стыдобища страшная! Я осталась одна на ночь впервые в жизни. Заснуть не могу, мне плохо. Чувствую, что дышать нечем, как будто бетонная плита на груди, начала задыхаться. Сотовых телефонов тогда не было. Сейчас бы я ему позвонила, удостоверилась, что он жив и здоров, – и заснула бы. А тогда я лежала в темноте, ворочалась с боку на бок и гоняла по голове жуткие картинки, как он погибает по дороге в другой город, как мне привозят его труп, как я его хороню и все такое. Ужас, да?

Утром мне в институт надо, а я заснуть не могу! И тогда я вспомнила, что муж перед командировкой задержался на работе, торопился домой и сильно вспотел. Я не успела выстирать его рубашку. Взяла я эту рубашку, положила на кровати рядом с собой и уткнулась в нее носом. Запах пота адский! А мне так спокойно стало, как будто любимый рядом. Так и заснула. До конца командировки спала с этой рубашкой. А потом, когда муж уезжал, каждый раз ревела и повторяла: «Как я хочу стать маленькой, чтобы помещаться у тебя в кармане брюк! Хочу всегда быть с тобой!» Мужа сначала это веселило, ему было приятно, что я его так сильно люблю. А потом это начало раздражать. Я еще долго скрывала свой страх и прятала самые потные рубашки, трусы и носки перед командировками. С годами привыкла к его отъездам. Но страшные сны, когда его нет, до сих пор снятся. Если с ним что-то случится, я тоже умру. Детей у нас нет. Жить больше не для кого.

Здоровая привязанность одна, а нездоровых много!

Привязанность к матери – важная связь, которая формируется в раннем детстве, до трех лет, а длится она всю жизнь. Психологи часто называют привязанность ребенка к матери энергетической пуповиной, которая их соединяет. Иногда привязанность формируется у ребенка с другим человеком, который выполняет функции мамы и передает ему большой поток любви.

Таких людей психологи называют материнской фигурой. Ею может стать не только бабушка или старшая сестра, но и отец. Материнская фигура – это человек, который откликается на сигналы ребенка, удовлетворяет не только его физиологические, но и эмоциональные потребности: берет на руки, поглаживает, обнимает, целует, говорит с ребенком нежным ласковым голосом. Иными словами, показывает, что он любимый, нужный и ценный. Материнская фигура кормит, когда ребенок голоден, успокаивает, когда тревожится и плачет, не бросает в одиночестве и в беспомощности с его детскими слезами и болями. Эта фигура согреет, когда холодно, и защитит, когда страшно. На такого человека можно положиться. И если ребенок научится доверять маме или другой материнской фигуре, он будет доверять миру и другим людям. Это называется базовое доверие к миру – основа гармоничных отношений.

Почему нам с тобой важно разбираться в типах привязанности? Потому что от этого зависит, сможем ли мы создать надежные отношения в будущем, когда пройдем через кризис. Этот единственный вид здоровой привязанности так и называется – надежная. Если у ребенка в детстве сформировалась такая привязанность, он перенесет ее на свои взрослые женско-мужские отношения. Получит шанс построить глубокую и счастливую связь. Люди с надежной привязанностью легко создают теплые близкие отношения. Такие мужчины и женщины искренние и открытые, не боятся, что их отвергнут или бросят. А еще они знают, что фраза «любовь живет три года» – это вымысел, и настоящая любовь может длиться несколько десятилетий. И главное – они передают это состояние своим детям! Но если в отношениях мамы и ребенка что-то пошло не так, если у самой мамы в детстве не было надежной привязанности, она передает нездоровую зависимость, и тогда у ребенка возникает много проблем, когда он начинает строить близкие отношения.

Я хочу, чтобы ты, моя дорогая подруга, не винила себя за то, что у тебя есть проблемы с привязанностью. Ты не виновата! За здоровую