Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь - Жанна Оспанова

любовью и гиперопекой: «Хватит порабощать своих детей! Прекратите использовать их для компенсации собственной сердечной недостаточности! Проживите эту боль, потерю, печаль! Признайте разделение со взрослым ребенком! И тогда у вас появится покой и благодарность за опыт, который нам дают дети, чтобы мы наконец стали зрелыми и самодостаточными!»

А отдельность – это такой уровень взрослости, когда понимаешь, что и с мамой, и без нее тебе хорошо. Тебе всего хватает! У тебя нет сердечной недостаточности!

Когда у мужчины и женщины есть и связанность, и отдельность, они друг с другом в ладу, как в танце. Человек с двумя развитыми функциями гибкий, спонтанный. Он находится в принятии и видит людей рядом с собой в здоровой близости, а не с высокой нездоровой колокольни.

Холод в теле – признак холодных отношений с самыми близкими людьми. Если ты уйдешь из этой холодной болезненности, сбежишь от своей проблемы, ты ничего не решишь. Но если ты рискнешь пойти в самопознание и разобраться в причинах холода, ты сможешь выйти со своими близкими на новый уровень отношений. И тогда там, в новых отношениях с давно знакомыми людьми, будут преданность, тактильность, сочувствие, надежность, интимность, открытость – все то, что делает людей по-настоящему счастливыми и взрослыми.

Комментарий психолога о том, почему у женщины возникает чувство «я без тебя жить не могу»

Когда женщин посещает мысль о завершении отношений с мужчиной, многие сталкиваются со страхом неопределенности. Может возникать ощущение, что после разрыва ничего хорошего уже не будет.

Земля уходит из-под ног, конечности немеют, невозможно дышать. Даже при мысли о близости расставания могут случаться панические атаки. Женщина не находит себе места, испытывает неконтролируемую тревогу.

Такие реакции говорят о попадании в ранние травматические переживания, которые по своему характеру и интенсивности похожи на ситуацию с мужчиной.

Что это за ранняя история? Как правило, речь идет о разрыве жизненно важной связи ребенка с матерью. Когда женщины узнают, что их страх окончания отношений может быть связан с детскими переживаниями в отношениях с мамой, они удивляются. «Как такое могло со мной случиться? Ведь мама меня не бросала!»

Опыт разрыва контакта с мамой не всегда возникает из-за того, что мама бросает ребенка, уходит из семьи или умирает. Связь может разорваться по разным причинам. Например, мама была в депрессии из-за тяжелых жизненных обстоятельств или находилась в постоянных конфликтах с отцом или родственниками. И тогда на месте мамы оказывалась фигура старшей женщины. Чаще всего, бабушки. Разрыв мог возникнуть из-за того, что родители ребенка страдали зависимостью. Они уделяли много внимания стимулирующим веществам или процессам, а ребенку внимания не хватало. Так обычно формируется тревожный тип привязанности.

Большая нужда в человеке, сильный страх его потерять, готовность хвататься мертвой хваткой за того, кто был когда-то любим, – в этом состоянии женщина способна строить отношения на протяжении долгих лет. Но при этом мало кто понимает, что это желание ухватиться и не отпускать адресовано маме.

Любая дистанция в отношениях с мамой – угроза жизни для маленького ребенка. Отдаление мамы вызывает тревогу. То же самое может повторяться в отношениях с мужчиной: его отдаление кажется невыносимым, даже смертельно опасным.

Завершение отношений выбивает все опоры из-под ног женщины, и она погружается в отчаяние. Кажется, дальше жизни нет.

Такие реакции на расставание говорят, что женщина нуждается в ресурсе. Собственных сил и внутренних опор справляться с утратой у нее не хватает. Нужна помощь извне.

Что такое привязанность и для чего она нужна мужчинам и женщинам

В предыдущей главе я упомянула психологический термин «привязанность». Возможно, ты никогда не встречалась с этим понятием, поэтому хочу тебе кое-что рассказать. Почему это важно понимать женщинам, которые раздумывают, расстаться или остаться с мужчиной? Потому что сохранить союз поможет здоровая привязанность, а нездоровая будет продолжать разрушать отношения, даже если ты очень стараешься их сохранить. Так в чем разница и откуда в практической психологии возникло это понятие?

Автором теории привязанности стал психолог Джон Боулби, который изучал общение мам и детей. Боулби пришел к выводу, что от поведения мамы в отношениях с малышом зависит, как он будет взрослеть и в дальнейшем строить личные отношения с миром.

У детей есть природное свойство – любопытство. Маленький человек изучает мир и хочет получить опыт. Для мамы важно обеспечить малышу процесс безопасного познания, чтобы у него сформировалось доверие к миру, но при этом он понимал, что мама – защита и опора в опасных ситуациях. Если мама сама доверяет миру и по-взрослому справляется с эмоциональным напряжением, она выдерживает познавательную активность ребенка. Например, малыша заинтересовала электрическая розетка. Здоровая мама спокойно скажет: «Осторожно, малыш! Это опасно! Нельзя это трогать!» А потом она обеспечит безопасность, заклеит розетку, которая находится в зоне доступа шаловливых ручонок, скотчем или купит специальные безопасные заглушки. Так мама своей спокойной реакцией поддержит интерес ребенка к изучению окружающего мира.

Если же у самой женщины эмоциональное развитие на уровне маленького ребенка, если она не справляется с беспокойством и на малейшую угрозу реагирует криком ужаса, она передает ребенку ощущение, что мир страшный и опасный. И тогда у малыша постепенно угасает интерес к нему, он воспринимает мир как враждебный и считает, что без мамы можно умереть. «Куда ты полез? Не трогай это! Кто тебе разрешал брать это руками? Опять ты хватаешь мои вещи! Тебе что, своих игрушек мало? Не смей без меня ни к чему прикасаться! Что тебе надо – скажи, я сама тебе это подам!» Вы слышали эти мамины фразы, когда были маленькими? А сами когда-нибудь повторяли их своим детям?

Такие страшилки формируют недоверие к миру и нездоровую привязанность к маме, которая преподносит себя как единственного гаранта безопасности. Хочешь потрогать какую-то интересную вещицу? Это опасно! Связь с ней – только через маму! Мама – представитель мира.

У запуганных детей в детском саду и начальной школе часто бывает сниженный интерес к учебе. А откуда ему взяться, если за него чуть ли не с самого рождения мама била по рукам? Ведь учеба – это продолжение познания мира!

Конечно, если у мамы нет психологического образования, она вряд ли свяжет низкую успеваемость ребенка и свои постоянные крики на него. А ребенок без живого интереса к миру, ребенок, которому с малолетства обломали потребность в развитии, будет страдать из-за того, что ему скучно учиться. Он будет делать уроки из-под палки, только под контролем мамы.

Такому человеку с детства нужен будет волшебный