Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни - Лиза Мока

использовать это для себя, не мешая другим, а наполняясь, ведь все, что есть, для чего-то нужно.

P. S.

Если вы позволили себе расслабиться, представить кинотеатр с сюжетом о своей жизни и его зрителей, вы внимательно рассмотрели свои теневые стороны, которые помогают или мешают вам, и это, пожалуй, было самое долгожданное знакомство для каждого, и кому-то опять могло показаться, что он ничего не видит или, наоборот, видит не то, что хочет.

Нам очень легко удается избегать себя, потому что проще заметить другого, проще помочь другому, проще увидеть чужие проблемы, нежели разрешить себе увидеть того, кем являешься сам.

Ведь если я знаю, кто я и какие у меня есть особенности, с этим надо как-то жить, а так хочется думать, будто все вокруг сами по себе такие, а не отражают то, что есть во мне. Ведь совершенно невозможно увидеть в других того, с кем незнаком.

Если я вижу в другом агрессию, то только потому, что близко знаком с ней, если я вижу в другом несправедливость, то только потому, что знаю о ней, опираясь на себя.

Увидеть себя настоящим и позволять себе проявляться полностью — может стать уже само по себе большим успехом! А если еще использовать с достоинством все, что есть, то, пожалуй, можно говорить о том, что действительно научился жить.

Но наша история может меняться, наши приоритеты могут смещаться и появляться новые. Мы не роботы. В нас есть все то, что нужно прямо сейчас.

И мы можем позволить себе видеть это, чтобы быть целой силой, а не какой-то одной маленькой частью, которая могла бы удовлетворить других, но не позволять стать целым себе.

Будьте собой. Проявляйтесь так, чтобы можно было сказать: я ничего не проигнорировал в себе, я целый и опирался на обе ноги, а не на одну, которая нравится больше. Каждый день слушайте себя даже там, где кажется, что говорите шепотом.

17. Потолок. Смело поднимайтесь выше!

Почему иногда мы упираемся в потолок? Как будто шел, шел и вдруг пришел и не знаешь, как дальше, будто все остановилось, ничего не надо, и кажется, что либо придется менять все и терять старое, либо довольствоваться стабильностью, которая, бесспорно, прекрасна, но уже не радует, как раньше.

И это один из сложных этапов роста.

Это может проявляться в работе, в материнстве, и это всегда сопровождается ощущением «я больше не смогу», а в том, что есть, уже тоже нет сил, при этом с большим стыдом гонишь прочь эти мысли, ведь все уже достаточно хорошо.

Например, вы создали какой-то продукт, и он сначала развивался, а потом будто дошел до края. Что дальше? И дальше самое интересное, потому что, однозначно, нужен новый план, но старый план так ценен и так нуждается в поддержке, что отпустить его не представляется возможным.

И на этом этапе многие думают, что большего уже не получить, лучшее невозможно, по-другому страшно, придется продолжать то, что имеешь, чтобы только не упасть вниз.

Представьте, как будто вы поднялись по лестнице до обзорной площадки, на которой открывается красивый вид, но дальше дорога сложнее, цель размыта, будет ли еще красивее, а вниз тоже не хочется, там совсем не тот вид. И на этой обзорной площадке в какой-то момент становится скучно, грустно, хотя снизу все кричат — да посмотри, как у тебя там круто, мы еще только идем, смотри, как ты уже смог, радуйся. И ты боишься гневить людей и Бога, ведь действительно красиво, но внутри — полная пустота.

И это нормально. Это переживает каждый в разные периоды жизни, потому что красивых остановок много, но именно эта неудовлетворенность остановкой заставляет нас пробовать еще и еще…

И пока пробуете, может получиться так, что срываетесь с пройденного и оказываетесь ниже того места, куда уже пришли, но в чем здесь преимущество и почему не надо бояться все равно идти дальше?

Остановившись на месте, пребывать в видимом благополучии, на самом деле, бывает очень тяжело. Потому что тем, кто еще идет сюда, непонятно, зачем ты решаешь карабкаться выше, они обесценивают желания, а когда срываешься и оказываешься опять чуть ниже, говорят — вот зачем, предупреждали же! И действительно думаешь — вот зачем!

Но ваше преимущество в том, что вы уже имеете навык идти вверх по этим ступеням и быстро возвращаетесь на площадку, с которой ушли, но, используя навык идти, вспоминая опыт, все же забираетесь выше, где открывается еще более прекрасный вид.

Так что же мешает сдвинуться с такого уже знакомого, понятного, красивого места?

Мешает страх временных падений, вроде бы — зачем падать, если я уже забрался, останавливает страх опять и опять брать теперь уже новую высоту, ведь опыт подъема есть, знаешь, что будет сложно, останавливает страх не увидеть больше этой красоты! Останавливает стыд — как я могу быть недовольным, если у меня уже все так хорошо… и все это становится потолком, укрытием в комфортном месте, но больше не приносит удовлетворения. И, чтобы это изменить, надо разрешить себе быть недовольным, неудовлетворенным и не стыдиться этого.

Честно сказать, да, красиво, но мне мало, уже мало, и я имею право это чувствовать.

Имею право, потому что без этого я просто остановлюсь.

И как только вы это почувствовали — побудьте с этим, насладитесь красотой места, до которого дошли, признавшись себе, что оно уже не вмещает ваших желаний, и ищите путь дальше.

Это может занять время, и здесь на помощь приходит очень важный навык — ждать, ждать момента, когда увидишь новый путь дальше. Ждать, не осуждая себя, что ищешь выход оттуда, где хорошо, ждать, замечая тех, кто вокруг, ведь, возможно, рядом есть герои, которые уже нашли выход, ждать, опираясь на веру в то, что я увижу что-то или кого-то рядом и это поможет понять, как дальше, как еще лучше… В такие моменты как будто случайно начинают встречаться люди, новые знания, появляются какие-то странные идеи, которых раньше не допустил бы даже.

Этот момент неудовлетворения тем, что имеем, приводит нас к новым интересам, к новому ожиданию с верой, что получится, хотя даже не знаем еще — что именно, а иногда мы в качестве поддержки даже можем начать использовать ритуалы, в которых обретаем уверенность, что если я сделаю это — то путь непременно найдется.

И это не хорошо и не плохо, это нормально — когда человек уязвим, подбирать себе способы эту