Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья - Эмма Ларсон

идет не только о деньгах. В обществе существует целая система стереотипов, которые определяют, как нам следует себя вести: какой должна быть хорошая хозяйка, хорошая мать, настоящий мужчина. И вот мы возим детей на десяток развивающих занятий и спортивных секций, покупаем кучу новых дорогих игрушек. Мы «вылизываем» дом так, чтобы блестел каждый уголок. Разбиваем пышный сад, на который категорически не хватает ни сил, ни времени или выращиваем все возможные овощи и фрукты. Работаем день и ночь, чтобы обеспечить семье «достойную» жизнь. Вы спросите, что же тут плохого? Да ничего, при условии, что все это действительно вам нужно. Причем нужно именно вам, не вашей маме, папе, мужу, сестре или бабушке. Что вы не боитесь осуждения со стороны друзей, соседей, коллег, мамочек с детской площадки. Как бы мы ни стремились жить только своим «умом», мнение других все равно имеет для нас слишком большое значение. До тех пор пока вы не сможете отличить свои истинные потребности от навязанных вам, то не сможете стать счастливым.

Задайте себе вопрос: что имеет для вас первостепенное значение, а что – второстепенное. Что из того, чему вы отдаете все свои силы и время, действительно нужно именно вам, а что вы делаете для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Как только вы приведете в порядок шкалу приоритетов, то сразу увидите, что вам станет намного легче не спешить и не отдавать всего себя, не получая нужного результата. Приведу еще один пример, касающийся семьи с детьми. Если вас смущает количество таких историй, то скажу, что как мама троих детей, я очень часто наблюдаю разные семейные ситуации. Итак, у одной моей знакомой так же, как и у меня, трое детей. Разница в возрасте у них не очень большая, но старшей дочке уже девять лет, а младшему всего годик. Так вот, вся жизнь в семье вертится вокруг детей, особенно вокруг старшей дочки. Девочка ходит в дорогую частную школу, каждый год ездит в несколько летних лагерей – научный, театральный, спортивный. Все это, разумеется, стоит приличных денег, но ее мама (не буду называть ее имя из этических соображений) готова экономить на чем угодно, но не на развитии своей дочери. Казалось бы, это очень правильная позиция, ведь во что еще нам вкладывать, как не в будущее своих детей? Но проблема в том, что у этой семьи реально не хватает денег на самые нужные вещи. Они совсем не могут позволить себе путешествовать, уже несколько лет не могут закончить ремонт в доме, их старенькая машина все время в сервисе, и глава семейства вынужден по три часа ездить на работу на общественном транспорте. Наконец уже подрастают остальные дети, а средствам на их обучение взяться неоткуда, на что часто жалуется эта моя знакомая. Друзья пытаются аккуратно намекнуть ей, что, может быть, стоит немного пересмотреть насыщенное расписание старшей, отказаться от части дополнительных занятий и потратить эти деньги на нужды семьи, но она ничего не желает слышать – у ее дочки должно быть идеальное будущее, в которое нужно вложить все возможное. Задумывается ли эта женщина, о том, что обделяет других своих детей, а также о том, что умение ездить верхом вовсе не гарантирует ее дочке светлого будущего, да и о том, что ребенок в конце концов просто устает от постоянных развивающих занятий? Конечно, нет. Она не может и не хочет взглянуть на ситуацию с другой стороны и изменить приоритеты. Несмотря на то что моя знакомая вроде бы все делает так, как считает нужным, она все равно чувствует себя несчастной, потому что в ее жизни нет истинного «поно». Вы спросите, почему я не посоветовала ей практику хоопонопоно? Просто потому, что нельзя помочь тому, кто не хочет помощи. Прежде чем приступать к решению проблемы, необходимо осознать, что она существует, и что мешает жить.

Для того чтобы правильно расставить приоритеты, необходимо, как мы уже говорили, отпустить ситуацию и взглянуть на нее со стороны, как на жизнь какого-то другого человека. Спросите совета у кого-то, кому доверяете, не обязательно, конечно, следовать этому совету, просто постарайтесь увидеть другую точку зрения, взглянуть на ситуацию так, как раньше не смотрели. Вполне возможно, что вы коренным образом пересмотрите свою систему приоритетов, поймете, что упускали из виду что-то важное и отдавали слишком много сил тому, что не имеет первостепенного значения.

Удовольствие от жизни

Каждый, кто приезжает на Гавайи в первый раз, да, в общем-то и в каждый последующий, сразу отмечает то, что гавайцы умеют получать удовольствие от жизни. Они радуются каждому дню, каждой минуте, их улыбки всегда (ну почти всегда) искренние. Не стоит, конечно, представлять себе постоянно всегда веселых и жизнерадостных, уже вплоть до идиотизма, людей. Нет, у жителей островов, как и у всех остальных людей на свете, бывают свои проблемы, из-за которых они расстраиваются, переживают и грустят. Речь идет о том, что здесь умеют видеть хорошее даже в трудной ситуации, радоваться тому, что есть, а не жалеть о том, чего нет. Помните фразу из медитации «благодарю тебя»? Когда необходимо было вспомнить обо всем хорошем, что есть у вас лично, да и просто в мире вокруг вас? Вот это состояние можно перенести в свою повседневную жизнь, научившись наслаждаться каждым моментом.

Во время каждого приезда на Гавайи я стараюсь поучаствовать в каком-нибудь благотворительном мероприятии. Не всегда получается, но все же. Один раз я вместе с другими волонтерами раздавала еду бездомным. Один из мужчин привлек мое внимание: он улыбался, шутил с волонтерами и другими бездомными в очереди, одним словом, он выглядел как турист, приехавший в отпуск, а не как человек, который живет в картонной коробке. Мы разговорились, он рассказал мне о своей жизни, которая складывалась совсем нелегко. На вопрос: как ему удается оставаться беззаботным в таких сложных жизненных обстоятельствах, он ответил: «Почему я должен грустить? Я живу в самом прекрасном штате, на берегу океана, у меня есть все, что мне нужно, – еда, какая-никакая крыша над головой. А какие закаты я вижу каждый день! Не каждый банкир с шикарным офисом и дорогой машиной может видеть такие!» Даже не скажу, что я сильно удивилась. К тому моменту я уже понимала этих удивительных людей, но все же после этого разговора я многое осознала для себя.

Ведь если