Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья - Эмма Ларсон

отложить, но есть и такие, которые только кажутся нам срочными и неотложными. Например, у меня много знакомых, которые выбиваются из сил, возя детей по десяткам разных кружков. Иногда, когда они жалуются мне на усталость, я спрашиваю: «А ты уверена, что твоей дочке нужен не только испанский, но и немецкий, а еще игра на пианино и плавание? А твоему сыну нужно учиться игре в сквош, в футбол и игре на скрипке?» Иногда полезно оценить свои силы и посмотреть, не превращаетесь ли вы в повседневной спешке в загнанную лошадь, которая продолжает бежать, уже не очень понимая зачем.

Возьмите паузу, переведите дух, оглянитесь вокруг и постарайтесь снизить темп жизни, отложив не самые важные дела. Вдруг вы так заняты, развозя детей по кружкам, что у вас просто не остается времени поиграть с ними в настольные игры, поболтать по душам или, обнявшись, просто молча посмотреть на закат солнца. Оцените количество дел, целей и задач, перепланируйте жизнь так, чтобы не бежать все время, а идти, успевая смотреть по сторонам и получать удовольствие от этой самой жизни.

Жизнь – это не только работа

Эта мысль тесно связана с предыдущей. Только не подумайте, что я призываю вас немедленно бросить работу или как минимум перестать убираться в доме. Большинство гавайцев исправно ходят на работу (какой-бы она ни была) и так было всегда. Речь идет о том, что нельзя ставить работу и карьеру во главу угла. Эта истина банальна и всем известна. Но посмотрите вокруг: как много ваших знакомых помнят о ней? Думаю, что не так уж много. Зато на ум сразу приходят другие – те, кто много переживает о том, что не получили повышение или срывается на жену и детей после неудачного дня или сорвавшейся сделки. И те, кто работает допоздна, без выходных и праздников. Конечно, они это делают для благосостояния своей семьи, но так ли уж нужна новая машина, дом побольше или новый телефон вашему сыну, если они неделями не видят вас или видят, как вы без сил лежите на диване? Мы живем в мире, где царит культура потребления. Думаем, что нам надо купить это, и вот это, не задумываясь о том, что новый планшет или дорогая сумка, – это не истинные потребности. А настоящие потребности – это любовь, дружба, семья, музыка, книги, природа. Не сочтите меня неким аскетом – человеком, который призывает отказаться от материальных благ в пользу духовных. Конечно, нет! Деньги нужны нам – и для нашей семьи, и для путешествий, и для уютного дома, в котором хорошо, и для вкусной и полезной еды. Так что все мы работаем и правильно делаем. Речь идет о том, что важно понимать, где добывание средств для своих реальных потребностей перерастает в обеспечение потребностей, навязанных нам рекламой, другими людьми, обществом в целом.

Кстати, речь идет не только о работе в том ее финансовом смысле. Зачастую мы тратим уйму времени на заботы и дела, которые также не являются прямой необходимостью и оставляют нам возможности на то, что и в самом деле имеет значение. Подумайте, уверены ли вы, что вам так нужен идеально чистый дом, ухоженный до последней травинки сад, обед из трех блюд каждый день? Остается ли у вас время на более важные дела – прогулки, разговоры с мужем, игры с детьми? Не спешите! Переведите дух и отделите зерна от плевел.

Найти истинные ценности

Как вы уже, наверное, поняли, большинство правил жизни «по-гавайски» абсолютно неосуществимы, если не научиться отделять важное от незначительного. Прежде всего речь, конечно, идет о правильной оценке материальных ценностей. Возвращаясь к нашим гавайцам – забавно, но в штате, который считается одним из самых дорогих для жизни в Америке, крайне редко у кого-то увидишь действительно дорогой автомобиль. Если вы увидите на улице шикарный «Кадиллак» или «Мустанг», скорее всего, его берут в аренду туристы. А местное население предпочитает недорогие и не новые, но надежные машины. Люди не надевают дорогую и модную одежду, отдавая предпочтение тому, что удобно и практично. Большинство домов, даже в престижных районах, снаружи выглядят очень просто. Здесь не принято кичиться деньгами, если даже они есть, и не принято гнаться за ними любой ценой. И этому нам стоит поучиться у обитателей Гавайских островов.

Один раз я беседовала с каким-то мужчиной, с которым познакомилась на конференции, он рассказывал всем окружающим, что с трудом насобирал денег на новую машину – какую-то крутую и дорогую модель, уже не помню какую. «Пришлось, конечно, поджаться чуть-чуть, – со смехом говорил он, – в этом году семья останется без отпуска, но это действительно очень классная машина». Я не удержалась, хотя обычно стараюсь не поучать людей, и спросила его: «Может, стоило взять модель попроще, подешевле?» «Ездить на дешевой машине? Ни за что! Это вопрос моего самоуважения!»

Вокруг нас очень много таких людей, для которых дорогая машина, квартира, одежда, аксессуары – это вопрос самоуважения. Они берут кредиты, экономят на всем, иногда даже на качественной еде, и все это для того, чтобы потом чувствовать себя «большим» человеком, кем-то, достойным уважения. Как объяснить этим людям, что уважения достойны совсем другие?

Мой друг Калео рассказывал о том, что сначала расстраивался, когда понял, что на Гавайях ему никогда не светит такая большая и финансово выгодная практика, как на материке. «Я как-то привык к тому, что я уважаемый доктор, что у меня дорогая машина и прекрасные перспективы. А потом подумал – перспективы на что? Еще больше работать, получать признание в профессиональных кругах, забывая о том, что моей настоящей целью всегда было помогать людям, реже видеть свою дорогую жену и любимых детей? Зачем мне дорогая машина, на которой я езжу только на работу и с работы?» Здесь, на Гавайях он понял, как много из того, что раньше казалось важным, на самом деле таким не является, потому что, перестав думать о карьере и успехе, он почувствовал себя по-настоящему счастливым от того, что находился на своем месте.

Попробуйте проанализировать свою ситуацию и понять, не перешла ли ваша забота о благосостоянии семьи черту, за которой вы тратите свои силы и время на уже не нужные вещи, вещи без которых вы вполне можете быть счастливым.

Но речь