100 способов избавиться от комплексов - Глеб Черниговцев

Это то, что касается природной худобы; но бывает так, что женщина внезапно решает, что все ее проблемы (муж ушел к другой, никто замуж не берет, не удается преуспеть в любимом деле и так далее) из-за того, что она слишком худая, дескать, вот если бы она поправилась, если бы у нее появилась грудь и округлились бедра, все сразу же пошло бы по-другому.

Это иллюзия, утопия! Легче всего свалить всю вину на свой внешний вид, чем искать причину несчастий в своих душевных качествах. На самом деле ваша худоба тут ни при чем – муж ушел к другой потому, что полюбил ее и разлюбил вас; отчего это произошло, я не знаю, возможно, вы просто не понимали друг друга. Но точно одно – не ваша худоба послужила причиной ухода мужа! Да и замуж женщин не берут вовсе не потому, что они такие тоненькие; видимо, что-то в их поведении и манерах отталкивает мужчин.

Вряд ли пышные грудь и бедра помогут женщине в работе. Если она представляет для предприятия ценность, ее ждет успех. Если у женщины что-то не получается в жизни, она не может признаться в том, что сама во всем виновата, нет, это ее худоба ей вредит!

Избавиться от этого комплекса очень трудно, ведь для этого нужно перестать жить по-страусиному и вынуть голову из песка. Поймите, пока вы не поборете дракона в себе, вы никогда не станете победителем в жизни! Перестаньте клясть себя за худобу, кстати, вполне вероятно, что это не ваш недостаток, а ваше достоинство! Если бы вы были полной, причиной своих несчастий считали бы лишний вес… выходит, вам не угодишь! Перестаньте ныть и жалеть себя, лучше займитесь своей внешностью, карьерой и личной жизнью!

Целлюлит

Извечная женская проблема – целлюлит! Так называемая «апельсиновая корка», образующаяся на бедрах и животе, и что самое ужасное, полнота тут совершенно ни при чем! Можно быть стройной, как осинка, и тем не менее страдать от целлюлита. И вывести его чрезвычайно сложно (но говорят, возможно) – сколько бы денег ни тратили женщины на чудо-кремы, обещающие им быстрое избавление от этой неприятности, сколько бы ни делали специальных упражнений – результат, как правило, нулевой; во всяком случае, он не стоит тех денег, которые женщина потратила. И разумеется, эта проблема постепенно превращается в навязчивую идею; не сумев одолеть проклятый целлюлит, женщина начинает комплексовать и в конце концов превращается в особу, закомплексованную на своих «проблемных зонах».

Избавиться от этого комплекса женщина может только вместе с целлюлитом, так что имеет смысл продолжать борьбу. Лучше всего «вести бой» в специальных клиниках, где дамам предлагают эффективные (дорогие, правда) услуги – грязевые обертывания, миостимуляцию мышц, ультразвук и так далее. Можно сочетать все это с посещением тренажерного зала и настойчивым втиранием в кожу различных кремов и гелей, неплохо действует на непослушный подкожный жир хорошая русская баня, диета тоже не помешает… Работа вам предстоит немалая, конечно, но если вы желаете освободиться от комплекса, сделайте что-нибудь с источником вашей проблемы – с целлюлитом!

Кстати сказать, особенное возмущение вызывает у женщин тот факт, что от этой самой «апельсиновой корки» страдают только женщины, мужчины этому недугу не подвержены! Просто безобразие! И женщина комплексует еще и из-за того, что «мужчина будет смотреть на нее и критически оценивать ее целлюлитные бедра». Но если бы вы знали, милые дамы, сколько у мужчин таких проблем, с которыми никогда не придется столкнуться женщине, вы бы не комплексовали по такому пустяковому поводу, как целлюлит! Вот импотенция – это действительно беда, что, по сравнению с ней, ваша неровная кожа? Стоит ли вообще переживать по этому поводу? Это только женщины думают, что на пляже мужчины разглядывают их целлюлит; честно говоря, это последнее, на что обратит внимание нормальный мужчина. Его куда больше интересуют те места, которые скрыты под вашим купальником.

Чистоплотность (гигиена)

Разумеется, аккуратность и чистоплотность – это похвальные качества, с чистым человеком приятно иметь дело, тогда как с неряшливым и грязным общаться совершенно не хочется, это всем ясно. Однако иной раз любовь к чистоте превращается у человека в навязчивый пунктик: он не может лечь спать, если не вымыл полы, посуду, не вытер пыль и не пропылесосил ковер.

Дальше – больше: человеку начинает казаться, что грязь преследует его, что микробы кишат вокруг него и мечтают заразить его всеми мыслимыми и немыслимыми болезнями. Постепенно человек начинает комплексовать из-за собственных «грязных» рук и тела, ему кажется, что от него плохо пахнет, что людям неприятно находиться с ним рядом (читайте также разделы потливость, запах, мнительность). Бедняга не вылезает из ванной – трет мылом руки, тело, подмышки, пытаясь «отскрести» от своего тела несуществующую грязь и избавиться от ощущаемой им вони…

Что можно посоветовать человеку, считающему себя «нечистым»? Это даже не комплекс неполноценности, это психическая болезнь, поэтому к ней нужно отнестись со всей серьезностью. Обратитесь за помощью к психиатру, вот увидите – вы не один такой, множество людей в той или иной степени страдают от «грязи» и «болезнетворных микробов», так и норовящих из окружающего мира перейти на них! Не давайте болезни волю – она может поработить вас и испортить вашу жизнь.

Чувственность

Это прекрасное свойство человека, однако в подростковом возрасте зачастую именно оно становится причиной возникновения комплекса. Особенно ярко это проявляется у девочек, так как половая активность мальчиков приветствуется, а девочки, по всеобщему убеждению, должны вести себя сдержанно и разумно. Даже в наше время этот двойной стандарт сохраняется: девственность девушек по-прежнему в цене, тогда как девственность мальчиков – это нечто странное и никому ненужное. К чему я веду? Если в девочке пробуждается чувственность, она начинает испытывать такие желания, которые ее разум (под влиянием воспитания) клеймит как «порочные», «развратные», «неприличные». И в результате девочке кажется, что она по природе своей развратна, что она недостойна родительской любви и так далее. Вот вам и комплекс.

Как правило, он проходит с годами: девочка начинает лучше понимать себя, ее чувственность доставляет ей много радости, она осознает, что духовные и физические наслаждения можно и нужно соединить воедино, что они не противостоят друг другу. В общем, избавиться от этого комплекса поможет время. Однако если у вас есть дети – и прежде всего, дочери – не поленитесь поговорить с ними об их чувственности, объясните им, что в испытываемых ими желаниях нет ничего порочного, успокойте их! Хотя этот комплекс и пройдет сам собой через пару-тройку лет, но зачем он вообще нужен?

Энурез

Надеюсь, этот комплекс остался у вас в далеком прошлом, в раннем детстве или, на худой конец, в отрочестве? В те времена подобные вещи случались: почему-то по ночам вам снились такие сны, которые призывали вас немедленно облегчить мочевой пузырь, что вы с блеском и исполняли. И конечно же, вас постоянно ругали родители за мокрые простыни и испорченный матрас, заставляли все это сушить… в общем, воспоминания не самые приятные. Хотя всем понятно, что энурез – это болезнь, лучше все же ею не болеть, как-то стыдно писаться в постель.

Ладно, если все это осталось позади, а что делать, если неприятная болезнь затянулась? Вполне естественно, что у человека, страдающего ею, со временем разовьется комплекс неполноценности, он будет бояться засыпать, чтобы ничего не случилось. Ему будет казаться, что все знают о его позоре и за глаза смеются над ним. Стоп, мне остается сказать только одно: быстренько марш к врачу! Это во-первых, а во-вторых, не пейте на ночь, откажитесь от пива и арбуза, заводите будильник на два или три часа ночи – проснувшись, проверьте состояние своего мочевого пузыря и на всякий случай сходите в туалет. Все остальные рекомендации вам даст врач. Ваш комплекс исчезнет вместе с энурезом. Да, кстати, если вы никому не болтали о своем недуге, вам не о чем беспокоиться, никто не будет смеяться над вами и растравлять вам душу!

Ягодицы

Мужчины редко комплексуют из-за своих ягодиц, наверное, потому, что их мало интересует то, что творится у них за спиной, все их внимание сосредоточено в другом месте. Однако если мужчину с детства дразнят за его женоподобную фигуру с широкими бедрами и мягкими, рыхлыми ягодицами, скорее всего с годами это превратится в устойчивый комплекс неполноценности.

Разумеется, приятного мало, если тебя дразнят и высмеивают, однако насмешки достигают цели лишь в том случае, если человек по натуре не победитель, а неудачник. Ну и что, что у вас ягодицы рыхлые? Идите в тренажерный зал и накачайте себе мышцы! Мужчинам это сделать чрезвычайно просто – им вовсе не обязательно сидеть на диете, как женщинам, они прекрасно могут сбросить лишний вес физическими упражнениями. Ягодичные мышцы точно так же поддаются корректировке, как и все прочие мышцы вашего тела, так что принимайтесь за дело! Или вы предпочитаете страдать по поводу своего объемного зада, лежа на диване и попивая пивко?