100 способов избавиться от комплексов - Глеб Черниговцев

Во-вторых, с потом люди избавляются от лишнего веса: вспомните про сауны и бани, в которых толстяки настойчиво парятся, хлещут друг друга вениками и обмазываются медом. Следовательно, вы можете похудеть так быстро, как сочтете нужным: причем вам не нужно будет сидеть на диете, достаточно будет интенсивных физических упражнений и бани. А тем, кто практически не потеет, без диеты не обойтись. Я назвал только два плюса, но вам никто не мешает хорошенько подумать и продолжить этот список. В конце концов, надо научиться любить себя таким, какой (какая) вы есть! Что толку изводить себя самоедством?

Да, кстати, важный момент: ваша потливость никому и никогда не будет мешать, если вы поймете простую вещь – пахнет не «свежий» пот, а застарелый; вывод напрашивается сам собой – вам просто надо чаще мыться, применять тальк и антиперспиранты и никогда не надевать пропотевшую одежду. Тогда комплексовать вам будет не из-за чего.

Правдивость

Редкий комплекс, однако встречается: человек все время попадает впросак из-за своей правдивости, он просто не может соврать и потому часто, сам того не желая, создает щекотливые ситуации. Мужчина, вместо того чтобы сказать женщине комплимент, искренне интересуется, почему она так плохо выглядит и зачем она надела платье такого кричащего цвета. Женщина-правдолюбка без тени смущения сообщает мужчине, что от подаренных им цветов у нее обязательно будет аллергия, а от этого вина ее обычно тошнит. И эти ситуации далеко не редкость.

Разумеется, со временем неловкость из-за собственного неумения вести разговоры в обществе у человека может развиться комплекс. Однако предотвратить это бедствие достаточно просто: побольше молчите! Женщинам можно загадочно улыбаться, эффект будет неплохим. Но если вам приспичит что-нибудь сказать, начинайте все свои фразы с такой преамбулы: «Я не умею красиво врать, я всегда говорю правду, надеюсь, вы на меня не обидитесь!..» И все же не злоупотребляйте разговорами. Молчание – золото, это особенно актуально в вашем случае!

Предательство (обман)

Если вас предал или обманул близкий человек, тот, кому вы безоговорочно доверяли, кому открывали свою душу и от кого никогда и ничего не утаивали, вполне понятно, что на некоторое время вы будете выбиты из колеи. Сильные люди способны перенести предательство стойко и извлечь из произошедшего урок, а слабого человека предательство друга или возлюбленной (мужа, жены, родственника и так далее) может подкосить.

Если, не дай Бог, в вашей жизни было несколько таких случаев, не приходится удивляться тому, что в вашей душе начал развиваться комплекс неполноценности. Если вас все бросают (предают, обманывают), видимо, причина не только в этих людях, но и в вас самом? И тут появляются сомнения, они мешают вас жить свободно, вы замыкаетесь в себе и постоянно думаете, как такое могло произойти…

Во-первых, для начала перестаньте себя изводить, все равно ничего не изменить. Во-вторых, если вы действительно решили избавиться от комплекса неполноценности, вам нужно поверить в то, что быть брошенным и преданным лучше, чем предать или бросить кого-то близкого самому. Ничто не может оправдать человека, поступившего со своим другом (женой, мужем и так далее) подобным образом; поэтому, если вы вините во всем себя, тем самым помогаете предателю найти причину, способную объяснить его действия. Не надо этого делать, не выполняйте за обманщика его работу – пусть он мучится, сознавая всю подлость совершенного!

Комплекс «жертвы» («Меня все бросают, потому я такой-сякой» или «Меня все предают, и ты тоже предашь, я знаю!») опасен тем, что настраивает человека на минорный лад, рисует ему будущее в черных тонах. «Жертва» начинает вести себя соответственно своим убеждениям – ходит с кислой миной, мрачно отсиживается в углу на шумных вечеринках, не смеется, когда всем весело, и так далее. Естественно, дружить и даже просто общаться с таким бирюком никому не хочется, а «жертва» делает вывод, что «этого и следовало ожидать», потому что ее «все всегда предают». Причиной такого пессимистического поведения человека может быть его крайняя неуверенность в себе, что вполне объяснимо произошедшими в его жизни печальными событиями или же его природной склонностью к мазохизму (читайте раздел мазохизм).

Мой вам совет: не надо ждать от людей предательства, ожидание очень часто оправдывается – люди понимают, что вы им не доверяете, поэтому им просто не хочется сближаться с вами. Если человеку все время говорить, что он предаст вас, он сделает это, хотя бы по той простой причине, что ему надоест все время доказывать вам, что он не верблюд. Верьте в лучшее! Впрочем, не стоит полностью раскрываться – осторожность никогда не повредит.

Провинциальность

Комплекс неполноценности, возникающий на почве переезда из деревни в город или из маленького городка в более населенный или из провинции в столицу. Как правило, этот комплекс существует довольно непродолжительное время – не больше года: за это время провинциальность незаметно выветривается и человек приобретает все возможные навыки, привычки и взгляды на жизнь, свойственные коренному жителю города. Поэтому особых проблем с этим комплексом у вас не будет – вам поможет время, а также ваши друзья, готовые поделиться с вами важной информацией и нужными вам сведениями.

Происхождение

Мне всегда становится смешно, когда люди начинают горячо обсуждать такую важную проблему, как собственное происхождение. Я могу понять, когда подробно исследуется генеалогическое древо семьи, тщательно собираются семейные реликвии и воспоминания, пишутся мемуары, хранятся письма и альбомы с фотографиями. Это нормально, эту информацию нужно передавать из поколения в поколение, чтобы не утратилась память о предках.

Смешно выглядят потуги людей отыскать в своей родне дворян, почему-то очень многим хочется, чтобы в их жилах текла голубая кровь. Понимаю, это сейчас модно, но видите ли, иной раз бесплодные поиски приводят к тому, что человек начинает стыдиться своих корней; его предки, бывшие крестьянами или казаками, кажутся ему недостойными уважения. Вот дворяне – это совсем другое дело!

Я считаю, что иметь подобный комплекс стыдно! Я не буду давать вам советов, каким образом можно от него избавиться. Я уверен в том, что каждый здравомыслящий человек обязан уважать своих предков, это его история, его прошлое; если бы не эти люди, он бы никогда не родился и не жил на этой земле! Вообразите себе – а вдруг через сотню лет ваш праправнук будет так же стыдиться вас, как вы сейчас – своих прапрадедов? Задумайтесь, это не пустяк.

Прыщи, угри

Проблема подросткового возраста – прыщи и угри по всему лицу, иногда на груди, на спине и плечах. Разумеется, это достаточно неприятное явление, и ребята страдают из-за прыщавости, считая ее настоящим стихийным бедствием. Как правило, комплексовать они перестают тогда, когда их возрастные прыщи проходят, но есть такие люди, которых эта проблема сопровождает всю жизнь, – плохая кожа, склонная к воспалению и раздражению, фурункулы, жировики и так далее. Комплекс неполноценности прочно закрепляется в их душах.

Прыщи – именно ваша проблема? И вы дико комплексуете по этому поводу, считая себя страшилищем, которое никому не может понравиться, уродцем и так далее? Что ж, видимо, вы вдобавок ко всему еще и мазохист – а чем еще можно объяснить ваше страдание по поводу плохой кожи? Ведь избавиться от прыщей так просто, это дело двух-трех недель – запишитесь на прием к косметологу, он назначит вам курс лечения, и ваша проблема будет решена! Если предпочитаете страдать, нежели избавиться от причины страдания, можно предположить, что вам необходимо чувствовать себя несчастным. Лишившись прыщей, вы тут же обзаведетесь другим комплексом. Я прав?

Работа

Если вы занимаетесь не своим делом, если ваша работа, вместо того чтобы радовать вас, заставляет вас нервничать и страдать, нет ничего удивительного в том, что в конце концов вы начнете комплексовать на этой почве. Разумеется, комплекс неполноценности развивается быстрее у неуверенных людей, но та же самая работа вполне может подорвать вашу уверенность в своих силах!

Возможно, сильнее всего на вас повлияет ваш начальник со своими постоянными придирками (читайте также раздел начальник), или, может быть, вас доконает напряженная атмосфера в коллективе, или вы станете жертвой интриг своих сослуживцев, или, возможно, ваша работа окажется слишком трудной (неинтересной, простой, не отвечающей вашим наклонностям, не творческой и так далее) для вас, и вы будете мучиться, исполняя ее. Как видите, существует множество причин, из которых может вырасти ваш комплекс неполноценности. Разумеется, если вы в состоянии понять, что это именно работа так на вас повлияла, превратив вас в закомплексованное существо, у вас есть хорошие шансы справиться со своей проблемой!