100 способов избавиться от комплексов - Глеб Черниговцев

Если родители с детства относятся к вам, как к неудачнику (неудачнице), с возрастом их отношение к вам вряд ли изменится (читайте об этом подробнее в разделе воспитание) и вам придется с этим смириться. Разумеется, мне понятно ваше желание доказать родителям, что они всегда ошибались в вас, но не надо посвящать этому всю свою жизнь. Трудно избавиться от комплекса нелюбимого ребенка, возможно, вам придется даже обратиться за помощью к психотерапевту, однако сделать это необходимо. Поймите, только свободный от цепей человек может жить в полную силу, а ваше желание что-то доказать родителям – это и есть самая настоящая цепь!

Избавьтесь от нее, она вам не нужна.

Рост

Женщины переживают из-за слишком высокого роста, мужчины – из-за того, что они чересчур низкорослы. Понятно, конечно, откуда возник этот комплекс: во все времена считалось, что мужчина должен быть высоким, а женщина если не очень маленькой, то уж точно не слишком длинной, чтобы не возвышаться над своим супругом. Разве в наше время все в корне не изменилось? По подиуму вышагивают такие высокие модели, что мужчины могли бы позавидовать их росту; и что же, вместо того чтобы комплексовать, они гордятся собой! Чем выше у женщины рост, тем больше у нее шансов добиться успеха в мире моды!

Если вы очень высокая женщина, комплексующая из-за своего роста, я искренне советую вам перестать переживать; говорите всем, что вы готовитесь стать моделью (или в прошлом ею были). Все сразу же станут смотреть на вас с уважением и благоговением!

Мужчинам маленького роста не следует комплексовать: во-первых, есть масса профессий, при которых большой рост был бы помехой, например жокей (он обязан быть маленьким и ловким, чтобы лошади не тяжело было его держать!), акробат, танкист и так далее (если вы хорошо подумаете, сами сможете пополнить список!).

Во-вторых, вы с легкостью можете компенсировать нехватку роста другими, не менее ценными качествами: займитесь спортом, закалите и укрепите свое тело; вот каратисты, к примеру, редко бывают рослыми, однако никому и в голову не придет счесть их не мужественными!

В-третьих, если с вами есть о чем поговорить, уверяю вас, найдутся женщины, которым ваш маленький рост не будет мешать… Не так уж мало заключается браков между низкорослым мужчиной и высокой женщиной, причем стоя рядом, дама оказывается на голову выше своего кавалера, и ничего, оба довольны! Кстати сказать, а почему вы должны обращать внимание на окружающих? Это ваше личное дело, с кем вам жить, так что бросьте комплексовать и займитесь самосовершенствованием!

Семейные отношения

Если отношения в семье доверительные и дружелюбные, комплекс неполноценности вряд ли возникнет у одного из ее членов; для того чтобы человек закомплексовал, стал мнительным и замкнулся в себе, лелея какую-то свою внутреннюю проблему, должна быть явная причина. Очень часто такая причина возникает на почве семейного разлада, неблагополучия. Это может быть конфликт между мужем и женой, проблема «отцов и детей», неприятности с родственниками (смотрите также раздел родственники), отсутствие отдельного жилья (читайте об этом в разделе квартира) и прочие внутрисемейные заботы и тревоги.

Семья – это та раковина, в которую человек забивается в поисках покоя и уюта, именно там он отдыхает от суеты и неприятностей «большого мира», поэтому вполне понятно столь сильное влияние семейных проблем на внутреннее состояние человека: либо он получает поддержку от своих близких и подпитывается от них положительной энергией, либо полностью утрачивает веру в свои силы и превращается в комплексующее, неполноценное существо.

Избавиться от семейных проблем достаточно легко: можно взять и развестись со сварливой женой или придирчивым мужем; можно снять квартиру и поселиться отдельно от родителей супруга (супруги). Можно завести любовницу (любовника), взять детей в ежовые рукавицы, утвердить в семье свое превосходство…

Может быть, вам мешают жить вовсе не семейные отношения, может быть, вы путаете причину со следствием? Вы комплексуете не потому, что ваша законная половина вечно вас «грызет» и подначивает, а дети считают своим долгом оспорить каждое ваше заявление, а все как раз наоборот – ваша супруга (супруг) и дети всеми способами пытаются привлечь к себе ваше внимание и «достучаться» до вашего сознания, расшевелить вас, а вы так заняты своими комплексами, что не обращаете на них внимания или сердитесь за их попытки «связаться» с вами? Может быть, истоки ваших комплексов лежат вне семьи, скажем, ваши успехи в карьере оставляют желать лучшего, или вы завидуете своему начальнику, приятелю или коллеге (об этом читайте в разделе зависть), или вами владеет ревность (смотрите раздел ревность)? Тогда семейные отношения здесь ни при чем!

Чтобы узнать, что именно послужило причиной возникновения вашего комплекса, я советую вам на время уехать из семьи (если у вас напряженные отношения с мужем или женой), например в другой город в гости к друзьям или в длительную командировку. Сами посмотрите, стало ли вам легче за время разлуки, почувствовали ли вы себя лучше без постоянных придирок супруга (супруги). Если вас напрягают отношения с детьми, лучше бы их отправить куда-нибудь, а там, глядишь, вы будете писать им письма и скучать по ним, а из их ответных посланий вы много нового узнаете о своих детях! Вот оно, лучшее лечебное средство – разлука. Временная, если ваш комплекс на самом деле возник не на почве семьи, и постоянная, если семья стала тому причиной.

Серая мышь

Этим комплексом часто страдают девочки-подростки: они считают себя невзрачными, не очень умными, ничем не примечательными, незаметными, в общем, серыми мышками. Они и вести себя начинают соответственно: двигаются так, словно мечтают слиться со стенкой и никому не попасться на глаза, не говорят, а тихо попискивают и смотрят на всех испуганно и жалобно.

Со временем они расцветают и превращаются в интересных девушек, но комплекс неполноценности сохраняется, и это приводит к парадоксу – красивые женщины не только не пользуются своей красотой, но даже как будто стремятся спрятать ее, приглушить (смотрите также раздел гадкий утенок). Для того чтобы избавиться от этого комплекса, женщина должна поверить в себя, осознать тот простой факт, что она красива и интересна, что она личность, в конце концов! Самостоятельно изменить свой взгляд на мир «серой мышке» вряд ли удастся – ей нужен терпеливый и любящий помощник, мужчина!

Сила (слабость)

Бывает, что мужчины комплексуют из-за того, что недостаточно сильны, а женщины – из-за того, что не так слабы, как им хотелось бы. Все это проистекает из общепринятого убеждения: есть сильный пол и есть слабый, и мужчины, и женщины должны соответствовать своему полу.

Мне этот комплекс кажется надуманным, искусственным. В наше время женщины занимаются греблей и метанием дисков, поднимают штанги и профессионально играют в футбол, и ни у кого не повернется язык назвать их слабыми. А мужчины сидят за компьютером, а это занятие способно развить разве что пальцы рук и мозговые извилины. Если человеку по душе то дело, которым он занимается, почему он должен беспокоиться о своей силе или слабости? Главное, чтобы он сам чувствовал себя комфортно и «в своей тарелке». Мужчинам я дам маленькую подсказку: силу помогает обрести спорт, не забывайте про гири, гантели, эспандеры, штангу… Это так, на всякий случай.

Соперничество

Оно бывает деловым и любовным, и чаще всего в нем нет ничего страшного – всем нам доводилось бывать отвергнутыми в жизни, но ведь мы все до сих пор живы, мы благополучно разобрались со своими проблемами, обзавелись семьями и как-то устроились с работой…

Иногда соперничество становится для человека чем-то большим, чем простое неудобство: скажем, мужчина претендует на хорошую должность и уже радуется предстоящему повышению, но тут вдруг оказывается, что на это же место метит другой человек и по всему заметно, что у него больше шансов получить эту должность, чем у нашего героя. Возможно, что женщина вдруг обнаруживает, что ее муж неравнодушен к другой даме, и это не физическая страсть, а самое настоящее чувство. Как тут быть? В данных случаях соперники оказываются в выигрыше, и это порождает комплексы в душе у проигравших: мужчина начинает считать себя неудачником (раз должность отдали другому), женщина кажется себе непривлекательной (ведь муж полюбил другую!). И знаете, что я вам скажу? Они оба действительно неудачники!

Видите ли, чтобы с вами ничего подобного не происходило, нельзя настолько сильно зависеть от своих реальных или мнимых соперников; не сомневайтесь в себе! Если мужчина не стал бороться за желанное место и позволил комплексу неполноценности захватить над собой власть, это говорит о том, что он по натуре не боец, в нем нет честолюбия. Видимо, его соперник – уверенный в себе человек, и вполне понятно, почему шеф предпочел повысить его. Вам ясно? Нужно быть смелее и никогда не опускать руки, незачем терзать себя сомнениями, они все равно ни к чему не приведут.