Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание - Татьяна Кирьянова

уж мы, конкретно так взялись за себя, то тему таблеток обходить тоже нельзя. Многие на них подсажены и ходят в аптеки, как в супермаркет, оставляя там приличную часть своих доходов. Конечно, реклама оказывает большое влияние, в ней используют слабости людей: «Ничего не делай, ничего не меняй в своей жизни – просто выпей таблетку, и все пройдет!» Шикарно! Конечно, это привлекает. С похудением так же – все ищут волшебную таблетку. Но нет. Здоровье – это наш образ жизни. Волшебных таблеток нет.

Я понимаю – сложно оставаться адекватной и понимать, кому верить, когда и врачи, к которым ты идешь за помощью, на самом деле тоже заинтересованы в том, чтобы подсадить тебя на лекарства. Для защиты от беременности женщинам предлагают гормональные контрацептивы, презервативы, смазки и т. д. Это огромная машина, которая крутится: реклама, аптеки, врачи – все это винтики одного бизнеса под названием фармацевтика. А кто их клиенты? Кто несет им денежки? Мы – люди.

Сейчас все больше врачей уходят в нетрадиционную медицину, гомеопатию, потому что не хотят быть частью этого бизнеса, не хотят выписывать людям таблетки, которые одно лечат, а другое калечат. Один известный врач коротко написал у себя на странице в социальных сетях всю суть фармацевтического бизнеса. Передам своими словами:

«Если я вам выпишу лекарство растительного происхождения, вы будете здоровы, и я вас больше не увижу. А если я выпишу вам обычные таблетки, то вы будете приходить ко мне каждые 2 – 3 месяца».

Понимаешь, моя золотая? Особое внимание я хочу уделить гормональным контрацептивам для женщин. Влияние гормональных таблеток на здоровье (из научных исследований):

• провоцируют раковые опухоли яичников, матки и молочных желез;

• риск развития онкологии – это касается не только репродуктивной системы, но и всего организма;

• угасание способности организма к детородной функции, так как гормоны блокируют овуляцию и выход яйцеклетки. Фактически яичники перестают выполнять свою функцию, уменьшаются в размере и при длительном приеме контрацептивов трудно поддаются восстановлению;

• понижение либидо;

• риск развития тромбофлебита и заболеваний сердечно-сосудистой системы;

• негативное влияние на щитовидную железу, а также, возможно, нанесение вреда всей эндокринной системе;

• появление новообразований, которое провоцируют, например, ВПЧ (вирусы папилломы человека) – группа чрезвычайно распространенных и генетически разнородных ДНК-содержащих вирусов, поражающих эпителий кожных покровов и слизистых оболочек.

И это еще не полный список – также наблюдаются появление волос на лице у женщин, тошнота, мигрени и прочее.

К медицинским изделиям относят и презервативы. Проводились исследования популярных моделей, и многие не прошли экспертизу. Была обнаружена повышенная токсичность веществ, находящихся в составе смазки. Даже в водных растворах обнаруживали повышенное содержание цинка, изопропанола, они могут вызывать раздражение и наносить вред как мужчине, так и женщине. С появлением презервативов (не без помощи рекламы в средствах массовой информации) многие люди стали лояльно относиться к случайным половым связям. Пропаганда безопасного секса, свободной любви, сексуальных побед работала. Но важно знать, что презерватив – это всего лишь страховка, а не гарантия защиты от возможных заболеваний. Поэтому все разумные специалисты твердят, что лучшая защита – это воздержание от подозрительной связи. Скажу сразу: я за моногамность, в которой есть любовь, взаимоуважение, забота, – из этого убеждения и вещаю. В приятном интимном процессе участвуют двое, поэтому ответственность нужно делить на двоих. Для сохранения его и твоего здоровья нужно:

• соблюдать интимную гигиену обоим;

• тебе – вести свой менструальный календарь и знать, когда у тебя овуляция и высокий риск забеременеть;

• мужчине – научиться контролировать процесс и выплескивать свою радость в кулачок (уверена, что он знает, что такое мастурбация, и владеет этим навыком). Можно воспользоваться и другими местами – все зависит от вашей фантазии.

Мы с тобой здесь одни, и я думаю, смело можем об этом говорить, ведь это касается твоего бесценного женского здоровья! Да, говорят, что женский календарь – это ненадежно. Да, говорят, что мужчине якобы сложно прерываться, и это тоже ненадежно. Но пойми, милая! Ничто и никто не дает тебе 100 %-й гарантии! Я знаю случаи, когда появились детки и при использовании гормональных таблеток, и с презервативами, и другими способами защиты! И если принять за факт, что гарантий нет, тогда лучше иди по пути любви и сохранения своего здоровья! Пожалуйста, бери ответственность за свое здоровье на себя! Только тебе это интересно! Только тебе это нужно. Слушай себя и свое тело. Любая болезнь – это следствие. Следствие неправильного образа жизни. Убирай причину, а не следствие! Если в теле что-то болит, это о чем-то говорит. Стихами уже пишу.

Думаем своей прекрасной головкой, умной, женской, например, почему вдруг она, головка, заболела? Может, я много работала и забыла себя выгулять на свежем воздухе? Может, не пила чистой воды? Может, дело в Луне? Я серьезно! Обращай внимание на Луну – может, в этот день полнолуние, все жидкости тянутся вверх, и поэтому в голове может быть небольшое давление? Да-да, и еще раз да, нужно иногда и на Луну смотреть. Природа, океаны со своими приливами и отливами; мы, Женщины со своими женскими циклами и вся планета – все реагирует на Луну. Ты все это знаешь, просто так глубоко, может быть, не задумывалась.

Это я веду к тому, что, получается, глупо пить таблетку, понимаешь? Если нет критичной ситуации, то можно это переждать – завтра будет другой день, и все пройдет. Попей воды, погуляй, покушай, отдохни, выспись. Дай своему телу то, что ему нужно. Если выпьешь таблетку, то твоему телу с ней нужно будет разбираться и выводить каким-то образом из организма. Пойми, что любая болезнь, боль – это сигнал твоего тела о том, что что-то не в порядке. И еще в самом начале программы я рассказывала тебе о медитации на любовь к своему телу. Можешь вернуться и еще раз прочитать, прослушать. Будь своему телу другом, сотрудничай с ним, проявляй заботу, оно очень много для тебя делает, без него ты не сможешь жить в материальном мире. Твоя главная задача – это быть здоровой, иметь этот минимум, который нужен для счастливой жизни. Если ты здорова, ведешь здоровый образ жизни, то и фигура мечты, и красота, и уверенность в себе, и молодость – все это приложится бонусом! Красавица, этого я тебе и желаю, к этому я тебя и веду!

И в конце урока я хочу с тобой поделиться дополнительными инструментами для того, чтобы приобрести фигуру мечты.

Почему есть живот, как его подтянуть? Простой домашний способ

Многие женщины, даже стройные, страдают такой проблемой, как сильно выпирающий живот, и они готовы на что угодно, лишь бы его убрать:

• качают пресс;

• носят утягивающее белье (чем затрудняют движение лимфы, мы с тобой уже это