Как я осталась одна и танцую. Первый самоучитель счастливого одиночества для девушек и женщин - Зайцева Саша

В 2019 году ВЦИОМ спросил у россиян, что, по их мнению, является самой частой причиной разводов в России. На первом месте оказались финансовые факторы – их назвали 46 % опрошенных.[40]

Избегание финансовых разговоров, информации и принятия решений в этой теме только усложнит достижение благосостояния и негативно скажется на физическом и психическом здоровье.

Доказано: люди, у которых выстроены системно нездоровые отношения с деньгами, чаще нуждаются в обезболивающих и антидепрессантах. Китайские нейробиологи Синьюэ Чжоу и Дин-Го Гао показали, что мозг человека одинаково реагирует и на разбитое сердце, и на проблемы с финансами.[41]

На постсоветском пространстве нас всех так или иначе преследуют денежные неврозы. В СССР долгое время пропагандировалось, что богатый человек по определению не может быть добрым – хотя все мы знаем примеры из дореволюционной России, когда меценаты тратили баснословные состояния на крупные культурные и социальные проекты (так были построены и Третьяковка, и Пушкинский музей, и первые комфортные дома для рабочих, где были отопление и электричество).

А еще нерациональные взаимоотношения с деньгами восходят к тому, какими были наши взаимоотношения с родителями и какие денежные практики они привили нам в детстве.[42]

Неумение экономить или патологическое скряжничество; избегание денежных вопросов (о деньгах думают только «плохие» люди) или гиперфиксация на деньгах (без денег невозможно достичь счастья); неконтролируемые траты или неумение наслаждаться заслуженной покупкой – все это носит оттенок ненадежных и невротических отношений с деньгами.

Финансовый психолог Брэд Клонтц провел исследование убеждений относительно денег – и выделил четыре сценария.

1. Избегание (деньги развращают; хороший человек не должен заботиться о деньгах; богатство достается только эксплуатацией; богатые люди – жадные и плохие).

Человек с подобными взглядами будет системно уклоняться от финансовых решений, упускать возможности заработать, испытывать трудности в управлении своим собственным бюджетом. И если у него появляются деньги, он испытывает чувство вины.

2. Деньги как статус (ценность человека определяется суммой на остатке его счета; я не покупаю ничего, чем уже пользовались; я не хожу в магазины для бедных; мне нужно только самое лучшее). Такие убеждения склоняют людей к демонстративному потреблению.

Они могут изводить своего партнера и семью постоянными бессмысленными тратами; впадать в зависимость от азартных игр, брать кредиты, которые затем не смогут отдать, совершать компульсивные дорогие покупки, попадаться на уловки мошенников, которые предлагают легкий заработок, и т. п.

3. Поклонение (без денег нет счастья; моя жизнь станет лучше, когда у меня будет больше денег; деньги определяют все). Эти взгляды способны превратить человека в финансовую машину, которой никогда не будет достаточно никакой суммы для счастья.

Люди с подобными взглядами могут ставить работу и бизнес выше семьи, друзей и собственного психического благополучия, но при кажущейся рациональности они фатально зависят от денег – например, чтобы заглушить тревогу, они могут покупать что-то очень дорогое, но не нужное. И чувство тревоги при этом никуда не исчезнет.

4. Финансовая бдительность (деньги лучше копить, а не тратить; я буду нервничать, если у меня не будет накоплений; деньги нужны для того, чтобы достигать своих целей – получать удовольствие, путешествовать, обеспечивать себя и свою семью, заниматься здоровьем).

Люди с подобными убеждениями чаще других живут в финансовом балансе и склонны к более высокой оценке качества своей жизни. Они рационально подходят и к тратам, и к экономии.

В России финансовая стабильность женщин усложняется сразу несколькими факторами: в детстве нас поголовно ориентируют на семью, забывая проговаривать то, что у женщины при любых обстоятельствах должны быть собственный источник дохода и образование.

Считается, что семью должен обеспечивать муж, однако на практике это далеко не всегда работает: официально долги по алиментам в России превысили в 2019 году 152 млрд рублей (три годовых бюджета Новосибирска)[43]. Также у нас сохраняется проблема с бедностью работающего населения (порядка 10–15 млн человек заняты, но их зарплата не позволяет им прокормить себя) и неравенство в оплате труда: женщины получают в среднем на 20–30 % меньше мужчин[44].

Но невротические взаимоотношения с деньгами не дадут нам почувствовать себя стабильно счастливыми даже при относительном финансовом благополучии. Даже будучи в браке по большой любви.

Один мой приятель, смертельно влюбленный в собственную жену, в последний год стал поговаривать о разводе – он устал от ее демонстративного потребления, привычки отовариваться только в дорогих продуктовых сетях и неготовности даже к элементарной экономии.

Финансовая стабильность для счастливого одиночества важна не меньше: мы избавляемся от массы страхов, как только понимаем, что можем сами обеспечить себя.

Забавный факт: долгое время я боялась остаться одна в том числе из-за опасений экономического плана. Но как только начала жить самостоятельно – смогла больше зарабатывать, взяла и затем выплатила ипотеку, стала путешествовать и помогать своей семье. Не говоря уже о том, что исчез страх, что скажет муж по поводу новых купленных джинсов.

1. Начните откладывать по 5–10 % с каждого поступления на счет. При зарплате в 40 тысяч в месяц в течение года вы накопите как минимум 24–48 000 рублей. Постепенно челленджи накоплений можно усложнять: например, откладывать в первую неделю 50, во вторую – 100 рублей, в третью – 150 и так до конца года (в итоге получится накопить 68 900 ₽). Или не тратить деньги в течение нескольких дней, а потом отложить сохраненную сумму.

2. Пропишите в дневнике свое отношение к деньгам. Проанализируйте, какие сентенции из обозначенных выше вам ближе всего. От каких установок вы хотели бы отказаться? А какими навыками вы гордитесь?

3. Вкладывайтесь в свое образование. Получите дополнительную профессию в сфере, смежной с IT (аналитик данных, технический писатель, интернет-маркетолог, зерокодер мобильных приложений, специалист по защите информации и пр.); повышайте квалификацию в своей теме, изучайте иностранные языки. Если нет свободных средств – используйте бесплатные государственные курсы, ищите открытые возможности для самообразования.

4. Ведите дневник трат. Хотя бы в течение 1–3 месяцев – это поможет вам понять, насколько рациональны ваши финансовые привычки.

5. Какие чувства у вас возникали после последних трат? Вы искренне радовались или испытывали чувство вины? Насколько рациональной была покупка? Подумайте.

6. Больше общайтесь с людьми, которые живут в финансовом балансе. Прислушивайтесь к их советам и старайтесь перенимать их привычки в части управления деньгами. Не обязательно всегда говорить о деньгах (это как минимум невежливо). Просто наблюдайте. Обсуждайте общежизненные вопросы – и постепенно ваше сознание будет меняться.

7. Ищите способы рациональной экономии. Изучайте блоги, книги и журналы на тему финансовой грамотности, находите или придумывайте для себя здоровые способы экономить.

Тем более что сейчас концепция рационального потребления становится даже модной – гаражные распродажи и благотворительные магазины; стильные мини-кухни в офисах, где удобно разогревать еду; возобновление дачной культуры.