Хочу быть мамой, и папой тоже - Лена Яковлевна Фейгин

Один из факторов, осложняющих репродуктивное здоровье людей во многих развивающихся странах, – это ожирение. Недостаточный вес и чрезмерное увлечение спортом тоже влияют на способность женщин забеременеть. Не улучшают ситуацию и злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков и некоторых медикаментов, контакт с токсинами и тому подобное. Очень важно вести здоровый образ жизни, следить за тем, что мы едим, как и сколько спим, заниматься физической активностью.

Мужчины и женщины по-разному относятся к неспособности забеременеть. Испытывают по этому поводу разные чувства и справляются с ними тоже особенным образом. Большинство исследований показывают, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают в связи с бесплодием стресс, который сопровождается симптомами депрессии и тревожности. Мужчины тоже испытывают стресс, но с меньшим эмоциональным накалом, пройти через него им помогают переживания партнерши и забота о ней.

Эмоциональный контекст изменяет наше отношение к факту бесплодия, когда причина установлена. Партнер, который является причиной бесплодия, испытывает более негативные чувства. Снижается самооценка – то, как мы видим себя и относимся к своему телу. Часто это сопровождается чувством стыда и вины, а также ощущением утраты.

Справляются со стрессом женщины и мужчины также по-разному. Женщины более расположены искать поддержки извне: обращаются за помощью к семье или друзьям, но избегают сложных ситуаций вроде встреч с беременными подругами, ищут информацию о том, как справиться с данным состоянием. Мужчины чаще всего используют технику дистанцирования: проводят больше времени вне дома или избегают тем, связанных с деторождением. В паре может создаваться напряжение. Например, для того чтобы вступить в интимные отношения, женщине очень важно ощущать, что она любима и что ее понимают, для мужчины же важно чувствовать себя любимым/желанным и востребованным.

Женщины, столкнувшиеся с бесплодием, более подвержены депрессиям и сложнее принимают тот факт, что они не смогут испытать радости материнства. Мужчины принимают факт бесплодия легче, живут в парадигме «Ну, значит, не будет у меня детей». Если же желание стать отцом их не оставляет, становится приемлемым вариант соединить свою жизнь с женщиной, у которой уже есть дети, и воспитывать их как своих. Однако путь к принятию диагнозов и пересмотру конфигурации семьи тернист, не все браки выдерживают такие трансформации.

Наши истории:

Гена не мог иметь детей. Сначала он этого не знал, и они с женой честно пытались. Потом попытки стали более редкими, а отношения начали портиться. Секс превратился в рутину, но результата все не было, зато конфликты начинали нарастать. Кто-то из друзей предложил молодой паре сходить к специалисту для диагностики, чтобы установить причины бесплодия. Гена и его супруга прошли все тесты, и выяснилось, что причина в нем.

Гена был в отчаянии, он мечтал стать отцом. Его супруга начала обвинять Гену в несостоятельности, что угнетало его еще больше. Он засиживался в офисе допоздна только для того, чтобы не идти домой. Гена понимал, что вопрос его неспособности подарить жене детей стал постоянно висеть дома в воздухе. Через несколько месяцев они развелись.

Прошел год. Гена познакомился с девушкой, которую полюбил и на которой хотел жениться. К этому моменту он при помощи психотерапии, а также самостоятельно проработал факт своего бесплодия и был открыт к различным вариантам родительства. Когда Гена женился во второй раз, он не стал скрывать от жены, что не может стать отцом. Они все равно перепробовали все формы репродуктивной терапии, которая позволила бы зачать совместного ребенка, и бережно поддерживали друг друга в процессе. А потом выбрали в банке спермы донора, который по описанию был похож на Гену, и прошли через цикл репродуктивной терапии. Сегодня это счастливая семья с прекрасным малышом. Ребята зарезервировали сперму донора в банке спермы на случай, если они захотят стать родителями еще раз, для того чтобы у всех детей был один генетический код.

Разбор: В данном примере Гена – человек с ведущим Аналитическим интеллектом. Именно такие мужчины более расположены к тому, чтобы становиться отчимами, воспитывать небиологических детей как родных. Если бы у Гены ведущим был Логический интеллект, он скорее принял бы факт своего бесплодия как данность и в дальнейшем искал бы отношений, в которых вопрос родительства не был бы актуален и для партнерши.

В этой истории еще есть момент взаимного неприятия Гены и его первой жены во время брака. Возможно, если бы супруги обратились за помощью к семейному терапевту, у них была бы возможность сохранить брак. Но это всего лишь предположение. Для сохранения отношений необходимо желание и стремление обоих партнеров, и даже в таком случае сохранить брак удается не всегда.

Одним из способов поддержки является групповая терапия, где пары могут познакомиться с другими парами, которые проходят через подобное.

Есть и те, кто приходит к решению стать родителем самостоятельно, без партнера. Я всегда говорю, что конфигурация семьи может быть очень разной. Однако процесс для таких людей намного сложнее, чем для пар. Давление на женщину может быть очень сильным – как со стороны родителей, так и со стороны окружения в целом. Но важно помнить: если женщина не хочет детей и это ее осознанный выбор, процесс их появления из-за давления социума она будет саботировать, пусть даже и бессознательно. Более того, это нормально – делать свой собственный выбор по поводу своей жизни. Главное, чтобы решения были осознанные. Мы всегда находим для себя объяснение, почему то или иное действие в нашей жизни не происходит. Но если мы решились на этот шаг, рациональные рассуждения будут перевешивать наши страхи. К тому же есть множество примеров, когда отношения складываются уже после рождения детей, и дети для этого совершенно не помеха.

Для принятия сложного решения стать мамой важно понимать, кто будет вашей группой поддержки в этом процессе. Для того чтобы определить сильные стороны нашего окружения, давайте снова посмотрим на генограмму и социограмму. Бывают случаи, когда даже при наличии вовлеченного мужа кто-то еще из окружения становится опорой и помогает пройти процесс репродуктивного лечения более спокойно. Диспозиция сил в генограмме и социограмме может меняться в разные периоды нашей жизни.

Путь к беременности и, конечно, к родительству может быть тернист, но он необязательно начинается со вспомогательной терапии. Если при вашем нынешнем образе жизни забеременеть не получается, первым шагом может стать его изменение. Здоровый стиль жизни включает полноценный сон, диету, спорт, сокращение количества или полный отказ от употребления алкоголя, отказ от наркотиков, пересмотр применяемых лекарств, регулярный прием витаминов и фолиевой кислоты, а также запланированный секс с партнером в период овуляции. И лишь затем, если беременность не