Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Когда моя уверенность в себе подросла, меня перестали дразнить. Оказывается, чем сильнее вы уверены в себе, тем меньше власти над вами имеют хулиганы.
Безусловная любовь и принятие, которые подарила мне мама, заставили меня полюбить и принять себя, но именно ее видение заставило меня изменить мнение о себе и самовосприятие. Она знала, кем я могу стать, если только смогу забыть о своем внешнем виде. Я горжусь и мамой, и папой, которые воспитали меня с убеждением, что мои таланты и моя личность важнее внешности и того, чем я владею физически.
Поэтому я поставила перед собой цель всегда отличаться от остального мира – не только тем, как я выгляжу, но и решениями, которые принимаю, поведением и словами. Моя стратегия была простой: оглянуться вокруг, обратить внимание на то, что делают остальные, и сделать то же самое, но по-своему, не моргнув и глазом.
1. Когда я писала эссе для поступления в колледж, то решила быть уязвимой и честной. Я в буквальном смысле начала с того, что написала, как сильно я не люблю писать: «Но дайте мне чистый холст, и я покрою его цветом. Дайте мне компьютер с открытым Photoshop, и я перенесу вас в окружении кучи кошек на Багамы. Или дайте мне маркер, и я набросаю вам новый логотип». Мне дали стипендию. А сейчас я пишу книгу – раз уж мы заговорили о писательстве.
2. Уволившись с работы в сфере рекламы, я написала письмо в отдел кадров и своей команде: «Только перестав планировать свою жизнь и прятаться от страхов, я начала жить на полную катушку. Я хочу встретиться лицом к лицу со своим страхом и бросить работу арт-директора, чтобы наконец стать счастливой и свободной». Я опубликовала полную версию письма в своем блоге вместе с видео на YouTube и в ту же неделю получила более ста сообщений от людей, которые вдохновились моим примером.
3. И наконец, когда я подала заявку на обучение по программе в Школе изобразительных искусств в Нью-Йорке (с очень высоким конкурсом на место, а туда поступают только двадцать пять человек из тысячи желающих), я сделала смелый шаг. Я отправила свое портфолио, но вместо того, чтобы похвастаться работой и достижениями, я их раскритиковала. Одно за другим. Я сопроводила письмо небольшими комментариями о том, в каком направлении могут расти и развиваться мои проекты. В конце концов, я попросила их позволить мне поучаствовать в их программе, чтобы в следующий раз я лучше справилась со своей работой. И меня приняли!
Чтобы выделиться, нужно делать смелые шаги. И каждый раз между мягкостью и смелостью я выбирала смелость.
А теперь подумайте о своем следующем проекте. Может быть, вы решили подать заявление на поступление в университет или об устройстве на работу, написать сообщение в блоге или заявление об увольнении, составить свадебные клятвы или выступление с бизнес-планом, подготовить презентацию в школе или на работе. Что бы это ни было, подумайте, как вы можете сделать этот проект более персонализированным? Быть другим – круто, помните?
Культурные страхи
Помните такие? Мы буквально только что обсуждали их в Главе 3, поэтому вернитесь назад, если вы о них забыли или пропустили.
Культурные страхи отвечают за нашу потребность в любви и причастности. В Главе 3 я рассказала, как эти страхи диктуют большинство наших решений, например, влияют на выбор работы, города проживания и партнера в браке. Однако эта глава о том, как культурные страхи определяют наше представление себя миру с точки зрения стиля и личности. Показываете ли вы свое самое аутентичное «Я»? Или адаптируетесь к окружению, чтобы приспособиться и почувствовать, что вас принимают?
Мне удалось рано узнать о важности индивидуальности, развить сообщество вокруг своего видения и построить всю карьеру на этих основах. Если вам нужен профессиональный совет, как отыскать собственный голос и полностью им овладеть, вы обратились по адресу. Да начнется битва!
Ваше подлинное «Я»
Вы когда-нибудь замечали, что ваши действия и чувства отличаются в зависимости от того, кем вы себя окружаете?
ВРАГИ
Некоторые люди пробуждают во мне просто самые худшие черты. Я замечаю, что, оказавшись рядом с ними, мое настроение меняется. Тогда я перехожу из счастливого, оптимистичного и воодушевленного состояния в злое и высокомерное. И я ненавижу это чувство. Я точно знаю, что это не настоящая я. По крайней мере, это не лучшая моя часть.
ПСЕВДОДРУЗЬЯ
Это друзья, которых я считаю крутыми, понимая при этом, что когда я нахожусь рядом с ними, то чувствую определенное давление, пытаюсь показаться более уверенной, чем есть на самом деле. Спустя некоторое время я очень сильно устаю! И, что самое ужасное, я постоянно сомневаюсь в своей ценности, когда провожу время с такими «друзьями». Стою ли я этого? Достаточно ли я хороша?
ДРУЗЬЯ
Когда я тусуюсь со своими лучшими друзьями или близкими родственниками, то чувствую, что могу быть собой в 100 % случаев, и в хорошие времена, и в дурные. Мне не нужно притворяться, хвастаться или что-то скрывать. Я знаю, что они знают меня, настоящую меня, и я им все еще нравлюсь! Зачем мне меняться или притворяться тем, кем я не являюсь?
Ваше подлинное «Я» – это человек, которым вы становитесь, когда оказываетесь наедине с собой или в окружении людей, благодаря которым вы проявляете свои лучшие черты. И здесь я имею в виду ваших друзей.
Ваше подлинное «Я» – это не только ваши лучшие качества. Это вы целиком. Это идеальное сочетание всех ваших сторон. Теперь подумайте, кто ваши друзья и кем вы становитесь, когда находитесь рядом с ними. Это и есть настоящая вы. И я хочу, чтобы вы были этим человеком всегда, при любых обстоятельствах. Звучит пугающе? Значит, мы на верном пути!
Синдром самозванца
Сравнение самого себя с окружающими – одно из самых типичных человеческих свойств. И в этом даже нет нашей вины! Эта привычка зарождается еще в детстве. Родители сравнивают нас с братьями и сестрами, в том числе двоюродными, с момента нашего рождения. «Почему ты не можешь быть, как твоя сестра?» –
