Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер

головой, близких нам людей рядом, а также достаточного количества денег для покрытия ежемесячных расходов и покупки приятных вещей может создать комфортную обстановку. Ту, в которой мы все нуждаемся и за которую должны быть благодарны. Но это не то, на чем я хочу закончить свою жизнь. Если бы мы довольствовались только комфортом, то, достигнув цели, мы бы перестали идти по пути роста. Другими словами, если бы мы довольствовались лишь удовлетворением базовых потребностей, то наш человеческий потенциал оказался бы в тупике.

Комфорт vs. счастье

Вот и разгадка: я не была счастлива. Мне просто было удобно.

А как вы себя ощущаете? Обведите один из вариантов ниже:

Мишель из 2011 года обвела бы карандашом вариант № 2. Мишель из 2015 и по сегодняшний день выбрала бы вариант № 1, обведя его всеми цветами радуги (и добавив блесток).

Если вы выбрали вариант № 3 – что ж, надеюсь, вы осознали, что не испытываете ни счастья, ни чувства комфорта от того, что имеете. Эта книга предназначена для вас, и я рада, что она у вас есть! Вместе мы выясним, где прячется ваше счастье и что вам мешает его найти.

Возможно, вы обвели № 2 или № 1. Но по мере чтения этой главы и всей книги вы осознаете, что вам еще есть куда расти. Вам предстоит переосмыслить свое положение, столкнувшись с большим количеством страхов. Добро пожаловать!

Эта глава поможет вам понять, где вы находитесь, как перейти в состояние «Я счастлива», а также добавит в вашу жизнь немного блеска.

Больше испытаний = больше приятных ожиданий

Мой психотерапевт подтолкнул меня к осознанию, что мне не хватает жизненных трудностей: новых целей, новых рубежей, иных планов, кроме как тратить всю свою зарплату на всякие глупости и составлять списки имен для будущих детей (Хлои – супермилое имя, но это я так, к слову).

Я придумала новый список, точно такой же, как тот, которым я поделилась в начале этой главы. Но на этот раз я отказалась от возрастных ограничений и сроков. Самое главное, что на этот список не повлиял никто, кроме меня самой.

Новый список вызвал у меня желание расширить свои горизонты и подарил надежду, что однажды я смогу стать той успешной женщиной, которую я всегда представляла. Пол Арден написал книгу под названием «Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты хочешь стать»[20], а мне хотелось стать чертовски крутой. Но я знала, что это, ко всему прочему, будет чертовски страшно.

Мне нужно было где-то начать… Привет, Нью-Йорк!

Мои страхи в Нью-Йорке

Потеряться в метро.

Стать жертвой грабителя или карманника в метро.

Попасть в снежную бурю.

Не вместить свою одежду (и зимнюю куртку) в один маленький шкаф.

Не устоять перед соблазном все скупить и все съесть.

И самый важный… конкуренция на рабочем месте – оказаться недостаточно хорошей.

Было нелегко убедить Адама присоединиться ко мне в этом приключении. Он, будучи главным специалистом по финансовому планированию всей своей семьи, долго и упорно размышлял над моим предложением. В итоге Адам пришел к ужасному выводу, что переезд в Нью-Йорк – это финансовое самоубийство.

Страхи Адама в Нью-Йорке

Обанкротиться.

Поселиться в квартире с одной ванной комнатой.

Сообщать своему партнеру, что ты хочешь перемен, бывает очень страшно. Особенно, когда он точно так же всецело настроен прожить жизнь своей мечты: эту некомфортную, трудную, страшную, но о-о-очень стоящую жизнь. Итак, я выложила ему, почему мое счастье и психическое здоровье зависело от нашего переезда в Нью-Йорк – самым напористым голосом, каким только возможно. И, очевидно, он прислушался, отнесся к моим словам очень серьезно и сказал:

– Если это то, что тебе нужно, если в глубине души ты веришь, что Нью-Йорк способен принести тебе столько удовлетворения и счастья, то я подумаю. Но тебе нужно будет доказать, насколько сильно ты на самом деле хочешь этого переезда.

Справедливо. Мы с Адамом поспорили, что я сэкономлю 10 тысяч долларов. Прощай, шоппинг, прощайте, матча-латте, воскресные бранчи с яйцами Бенедикт и коктейлем «Мимоза» – я правда буду по вам скучать. Мне пришлось начать откладывать все заработанные деньги, чтобы доказать Адаму и самой себе, что я могу пойти на жертвы, необходимые для достижения целей. Кто-то даже назовет это #взрослением. А я считаю, что в погоне за счастьем можно послать комфорт к чертям.

Этот опыт научил меня, что бороться за счастье, расставлять приоритеты в потребностях и искать решения, которые удовлетворят обе стороны, – это нормально. Я не хотела на 100 % оправдать свои ожидания или порадовать Адама. Я не хотела выиграть. Мы оба должны были пойти на жертвы и сделать друг друга счастливыми, одновременно удовлетворяя обе наши потребности. Мы нашли компромисс: я сэкономила 10 тысяч долларов, а он сказал «да» Нью-Йорку!

Ожидания

«Что значит, ты переезжаешь в Нью-Йорк в следующем году? Вы женаты уже год, вам почти двадцать четыре. Тебе не кажется, что пришло время подумать о ребенке и оформить ипотеку?»

Это лишь малая часть того, что сказали нам друзья и родственники, когда мы поделились с ними новостями. Да, от меня ожидали, что я останусь в городе, остепенюсь, куплю дом, наделаю маленьких Хлои: по словам мамы три – хорошее число (). Но на этот раз я решила не оправдывать чужих ожиданий, а следовать за своими мечтами. Извини, малышка Хлои, тебе придется подождать еще чуть-чуть.

У меня были амбиции, а когда вы жаждете успеха, дорогие, ничто не может вас остановить – даже идея пойти против чужих ожиданий. Какую потребность вы пытаетесь удовлетворить: вписаться в общество или следовать своим собственным путем? Если вы склонны выбирать последний вариант, то продолжайте читать.

Наши потребности

Абрахам Маслоу – знаменитый психолог, который придумал пирамиду основных потребностей по Маслоу. Помните ее? Вы наверняка хоть раз слышали о ней в школе или университете, особенно если учились в сфере маркетинга, психологии или социологии. (Нет? Ладно, забейте.)

Все начинается с нижнего яруса, с наших основных потребностей – в воздухе, воде и еде (особенно в рамене с яйцом всмятку). На следующем уровне у нас расположена потребность в жилье, в безопасном и надежном месте,