Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер

Движение не статично, оно пульсирует. Одна история смелости порождает другую, которая, в свою очередь, вдохновляет кого-то еще на действия, и этот кто-то теперь чувствует себя обязанным поделиться собственной историей, надеясь воодушевить кого-то еще. И так происходит вовсе не потому, что у каждого из нас полно страхов. Просто все мы знаем, что наши самые сильные желания находятся по ту сторону страха. И мы хотим набраться храбрости, чтобы хотя бы попытаться ухватиться за мечту.

Но кто я такая, чтобы возглавить так называемое движение? Я не доктор наук, не психотерапевт, не человек, переживший травмирующее событие, и не генеральный директор компании из списка Fortune 500[19]. Я просто человек, который решил бороться за то, чего он хочет больше всего, и не позволять страху вставать на пути. На самом деле, «ты такая настоящая» – это те слова, которые я слышу чаще всего после своих выступлений. Я слышу их от людей любого возраста и происхождения, как мужчин, так и женщин. Сначала они сбивали меня с толку. Они считают это комплиментом? Теперь я понимаю, что такие комментарии – ни хорошие, ни плохие. Таким образом люди показывают, что видят связь между ними и мной. Они думают: «Если она это сделала, почему я не могу?»

«Привет, страхи!» стало сообществом, в котором обычные люди вдохновляют обычных людей. Поэтому я хочу, чтобы вы очень осознанно относились даже к самым маленьким смелым шагам, которые будете предпринимать по мере чтения книги. Вот для чего нужна следующая пустая страница! Отслеживайте свои маленькие (и не очень) проявления храбрости. Оставьте закладку на этой странице, чтобы вам было удобнее к ней возвращаться. Мне хотелось бы, чтобы к концу этого путешествия вы поделились фотографией своего списка. Мы загрузим ее на нашу платформу и поделимся ею с сообществом «Привет, страхи!», чтобы вдохновить других на то же самое.

Уязвимость делает нас людьми, а мужество позволяет вдохновлять окружающих. Но именно их сочетание делает нас настоящими лидерами – такими же, как девочка на скале.

Глава третья

Привет, общество

Галочки в списке

Когда мне исполнится пятнадцать, случится мой первый поцелуй с мальчиком. В семнадцать лет у меня завяжутся первые серьезные отношения. До восемнадцати я не буду заниматься сексом. Я выйду замуж (за того же первого серьезного парня) сразу после выпускного из колледжа. Я найду стабильную работу по специальности, поработаю там пару лет, а потом рожу детей, когда мне будет двадцать пять или двадцать шесть… нет, двадцать пять! И мы будем жить долго и счастливо. Конец истории.

У вас тоже был мысленный список достижений с указанием подходящего возраста? У меня – да. И я даже ему следовала! Ну, как будто бы. Первый поцелуй случился в четырнадцать. Первый серьезный парень у меня появился в семнадцать (да!). А секс – в семнадцать лет и восемь месяцев. Мы обручились за шесть месяцев до выпускного из колледжа и поженились через три месяца после того, как мне исполнилось двадцать три. Фух, я была на верном пути!

До… января 2012 года.

Всего через три месяца после свадьбы у меня случилась первая и, к счастью, последняя паническая атака. В то время я понятия не имела, что это такое. У меня начались боли в животе, озноб и головокружение, а сердце билось, как никогда раньше. Мама приехала к нам в Майами и, увидев меня в таком состоянии, сразу поняла, что у меня легкий приступ панической атаки, и помогла мне успокоиться.

Я понятия не имела, почему это происходит, но должна была это выяснить! Я решила немедленно обратиться к психотерапевту. К счастью, моя мама – психотерапевт, поэтому в нашем доме не было никаких табу в их отношении. В тот момент поход к специалисту казался очевидным решением. Мама всегда говорила: «Лучший подарок, который ты можешь подарить кому угодно, это сеанс психотерапии». Так что я подумала, почему бы и нет?

До этого случая в семь лет у меня был весьма положительный опыт психотерапии. Немного неловко об этом говорить, но в то время я все еще мочилась в постель каждую ночь. Мама отвела меня к психотерапевту, которая проделала свое волшебство и – та-да – больше никаких позорных ночей!

Вернемся в 2012 год. Всего через несколько месяцев терапии я поняла, в чем была моя проблема: я достигла большинства жизненных целей из своего списка – оставалось лишь купить дом, завести детей, внуков и умереть! А мне тогда было всего двадцать три года! Это осознание потрясло меня до глубины души. Я начала сомневаться в своих представлениях о счастье. У меня буквально было все, чего я когда-либо хотела: я закончила колледж с двойной специализацией в двух областях, которые были мне бесконечно интересны, – графический дизайн и реклама. Я переехала в Майами и нашла очень хорошую работу в одном из лучших рекламных агентств. Я вышла замуж за любовь всей своей жизни, а рядом со мной были мои самые близкие друзья и семья. Не говоря уже о том, что лучшее заведение, где можно поесть суши, располагалось на первом этаже нашего дома. Жизнь казалась прекрасной.

Почему тогда я была не на 100 % удовлетворена своей жизнью? Ведь я наконец-то отметила галочкой все пункты, которые обещали жизнь, полную удовлетворения и радости.

Мне стало некомфортно от всего того комфорта, который меня окружал. Мне было всего двадцать три года, а жизнь уже была такой стабильной, ожидаемой и однообразной, что мне она не казалась насыщенной и незабываемой. Чего-то не хватало. Но чего? Все мои друзья, вроде бы, были довольны своей комфортной жизнью и не сомневались в этом так же сильно, как я. Один за другим они сыграли свои свадьбы, купили дома, а вскоре после этого увидели маленькую белую палочку с положительным результатом. Несколько месяцев я спрашивала себя: «Разве это то, чего я хочу?»

И тогда меня осенило: большинство людей склонны стремиться к комфорту, а не искать счастья.

Мы часто путаем эти два понятия. Для некоторых счастье в комфорте: чем больше удобств в их жизни и чем меньше сложностей, тем счастливее они себе кажутся.

Очевидно, я не из таких людей. Кто же знал?

И да, наличие крыши над