Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2014 года - Геннадий Малахов

29 июля

Некрахмалистые и зеленые овощи

Под эту классификацию попадают все сезонные, независимо от цвета (зеленые, красные, желтые, белые и т. д.), овощи. Главные среди них следующие: капуста, огурцы, петрушка, сладкий перец, чеснок, лук, редис, латук, сельдерей, спаржа, цикорий, одуванчик, листья репы, шпинат, щавель кислый, листья свеклы, лук, репа, баклажаны, кольраби, ревень.

30 июля

Жирные продукты питания

Все виды масел: оливковое масло, подсолнечное, кукурузное, сливочное и т. д. Сало и внутренний жир животных. Сливки, сметана. Большинство орехов. Жирное мясо.

31 июля

Кислые фрукты

Большая часть кислот представлена кислыми фруктами. Главные из них следующие: апельсины, грейпфруты, гранаты, лимоны, кислый виноград, кислые сливы и кислые яблоки. Помидоры.

Подходит для очищения легких.

Август

1 августа

Полукислые фрукты

Свежий инжир, сладкая вишня, сладкие яблоки, груши, персики, абрикосы, черника, смородина, клубника, крыжовник, шелковица, малина и т. п.

Подходит для очищения легких.

2 августа

Салаты и сок из одуванчика с люцерной являются хорошими антиоксидантами и восстановителями тканей печени. Это прекрасное средство для очищения и лечения гепатитов и желчных камней. Ромашка и/или шлемник помогают при алкогольном и лекарственном отравлениях.

Подходит для очищения легких.

3 августа

Ромашка и/или шлемник помогают при алкогольном и лекарственном отравлениях. Полезны также листья малины, мята перечная, земляничные листья, щавель курчавый, тысячелистник, шалфей, иссоп, розмарин, ирис, клевер, лютик полевой и майоран. Можно пить концентрированный настой из репешка, хелонеи голой и василька (все вместе), ежедневно по две столовые ложки два-три раза в день.

Подходит для очищения легких.

4 августа Петрушка огородная устраняет закупорку печени, а лист малины или земляники — застойные явления в ней. Корень горечавки вместе с горькой редькой стимулируют работу печени, улучшают аппетит и пищеварение. Репешок полезен при желтухе.

5 августа

Эликсир цветков ели способствует очищению печени от загрязняющих веществ. Одуванчик и женьшень укрепляют печень, способствуют восстановлению тканей, а эвкалипт помогает при воспалительных процессах в печени.

Подходит для суточного голода.

6 августа

Средство от кашля

Сосновые почки. Столовую ложку почек залить стаканом крутого кипятка из протиевой воды. Настоять в термосе около часа, процедить.

Принимать по 1–2 глотка при позывах на кашель.

Подходит для очищения печени.

7 августа

Как улучшить свою кожу

Принимайте от 2 до 4 чайных ложек жидких пивных дрожжей каждое утро натощак. Далее кушайте через 1–2 часа.

Подходит для очищения печени.

8 августа

Можно ли проводить чистку печени с интервалом 1–2 недели?

Когда вы начинаете очищать печень, то это основное условие успешного ее очищения. Именно с таким интервалом делаются первые 4–6 чисток.

Подходит для очищения печени.

9 августа

Любая травма, связанная с сильной болью, оказывает негативное влияние на здоровье и судьбу человека. Особый энергетический «след» от нее надо вывести из организма. Самостоятельно это позволяет сделать ребефинг или описанная мной методика очищения полевой формы жизни с помощью дыхания.

Подходит для очищения печени.

10 августа

Полезные свойства арбуза

1. Структурированная и заряженная вода арбуза прекрасно промывает весь организм, очищая его от разного рода шлаков и токсинов. Например, после лечения антибиотиками и другими лекарствами, усиленно поев арбуз, можно легко очистить печень.

11 августа 2. Арбузный сок и мякоть способствуют выведению из организма лишней жидкости. Поэтому считаются эффективным мочегонным и желчегонным средством (улучшается состав желчи ). Рекомендуют его при болезнях печени (хронический гепатит ) и желчного пузыря (холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, препятствует камнеобразованию ).

12 августа

3. Клетчатка и пектиновые вещества арбуза усиливают перистальтику кишечника и улучшают пищеварение. Поэтому хорошо очищают всю пищеварительную систему организма. Рекомендуют арбуз и при гастрите — снимает воспаление со слизистой желудка.

Подходит для очищения толстого кишечника.

13 августа

4. Арбуз богат на щелочи. Сочетание структурированной, заряженной воды с щелочными свойствами делает его уникальным для очищения мочевой системы. Съедая около 2–3 кг арбуза в день на протяжении недели, можно очистить мочевой пузырь и почки от камней и песка.

Подходит для очищения толстого кишечника.

14 августа

5. Арбузный сок обеспечивает организм легкоусвояемыми сахарами. Тем, кто склонен к газообразованию, увлекаться арбузами не следует. Он может вызвать вздутие живота.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Успенский пост.

15 августа

6. Фолиевая кислота, имеющаяся в арбузе, помогает восстановить нормальный обмен жиров в организме. Поэтому арбуз подойдет для снижения веса.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Успенский пост.

16 августа

7. Свежая арбузная мякоть, за счет структурированной воды, заряда, каротина, легко усваиваемых сахаров и других биологически активных веществ, может омолаживать кожу. Именно за счет этих свойств мякоть арбуза применяется в косметологии как омолаживающее кожу средство.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Успенский пост.

17 августа

8. В арбузе имеется ликопен — очень сильный антиоксидант. Он помогает вылечить мужское бесплодие.

Успенский пост.

18 августа

9. По содержанию железа арбуз уступает только листьям салата и шпинату. Арбузное железо легко усваивается организмом. Поэтому при лечении и профилактике анемии арбузы — отличные помощники. Рекомендуют арбуз и при пороках сердца, носовых кровотечениях и вообще после любых кровопотерь для восстановления крови.

Успенский пост.

19 августа

10. Повышенное содержание некоторых витаминов, железа и большое количество жидкости делают арбуз полезным в рационе кормящих матерей. Это профилактика анемии. А также дает жидкость для молока.

Успенский пост.

20 августа

11. Белая мякоть, расположенная сразу же за зеленой корочкой, обладает еще более сильным мочегонным действием, чем сочная мякоть арбуза.

12. Арбузные семечки — эффективное средство против глистов.

Успенский пост.

21 августа

Девясил

Чайную ложку размолотого корня залить стаканом холодной протиевой или дистиллированной воды, настоять 10 часов, процедить. Пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта по 1/4 стакана за 30 минут до еды.

Подходит для суточного голода.

Успенский пост.

22 августа

Дуб

Кора дуба оказывает противовоспалительное и вяжущее действие. Настой коры хорошо помогает при поносах. Чайную ложку размолотой коры залить 2 стаканами холодной протиевой или дистиллированной воды, настоять 10 часов, процедить. Пить глотками в течение дня. Детям не рекомендуется.

Успенский пост.

23 августа

Зверобой

Столовую ложку мелко измельченной травы залить стаканом кипятка из протиевой воды, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта по 1/4 стакана за 30 минут до еды.

Успенский пост.

24 августа

Земляника лесная

Столовую ложку листьев залить 2 стаканами холодной протиевой или дистиллированной воды, настоять 8–10 часов, процедить. Принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта по 1/2 стакана за 30 минут до еды.