Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2014 года - Геннадий Малахов

14 октября

Наступает время сбора шиповника — одной из наиболее полезных ягод. За лето шиповник накапливает множество полезных для здоровья веществ, защищает организм от простуд. Я сам, как только начинается сбор нового урожая шиповника, покупаю его и принимаю в виде водного настоя осень, зиму и весну.

Подходит для очищения толстого кишечника.

15 октября Чай из шиповника — общеукрепляющее, противопростудное средство. Помогает при таких заболеваниях, как: скарлатина, тиф, воспаление почек, болезни кишечника, печени, желудка, при туберкулезе. Горсть плодов шиповника помещают в термос со стеклянной колбой и на ночь заливают литром кипятка. Утром пьют как чай.

16 октября Важно отметить, что кипятить плоды шиповника не следует по причине разрушения во время кипячения биологически активных веществ, особенно витамина С. Поэтому вышеуказанное получения чая из плодов шиповника наилучшее.

17 октября Шиповник (плоды, листья) применяют и наружно. Для этого делается крепкий отвар до 5–10 л. Его выливают в чашку, ванночку и принимают сидячую ванну. Это очень поможет при геморрое и успокоит боль и жжение благодаря вяжущим свойствам.

18 октября

Если у вас отекают ноги, помогает отвар из льняного семени. Четыре чайных ложки льняного семени на литр протиевой воды. Кипятить 10–15 минут. Слить в термос и настаивать час. Процеживать не обязательно.

Пить 6–8 раз в день по 1/2 стакана через два часа в течение месяца.

19 октября

Чай из ромашки

Противовоспалительное действие ромашки дает нам возможность применять ее при всех воспалительных процессах кожи и слизистой оболочки: раны на пальцах, язва голени, зубная фистула, ангина, воспаление слизистой рта, насморк, средний отит (воспаление среднего уха) и многие другие.

20 октября

Простое средство для избавления сознания от негатива

Берите ручку, бумагу и пишите — изливайте все. Пишите до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно разрядились. Как только это произошло, сожгите бумагу и представьте, что с ней сгорели и ваши проблемы. И вы действительно почувствуете облегчение, внутреннее успокоение.

Подходит для суточного голода.

21 октября

Медовая водичка от простуд

750 г настоящего гречишного меда, 50 г березовых почек.

Мед довести до кипения и положить в него березовые почки. Кипятить 5–7 минут, затем откинуть на сито (почки убрать) и остудить. 1 ч. л. меда размешать в 100 г горячей воды и пить на ночь. Курс применения не менее года.

22 октября

Корейский рецепт от простуд

1 кг меда, 1 кг моркови, 2–3 крупных лимона, 100 г хрена и 150 г водки.

1. Морковь и лимоны перемолоть и поместить в трехлитровую банку. Хрен не чистить, а помыть щеткой, мелко порезать и залить 150 г водки. Через сутки водочный настой хрена вылить в банку с морковью и лимонами. Поставить в темное место.

23 октября

2. Через 20 дней лекарство от простуды, ангины готово. Полученная смесь приятная на вкус.

Применять ее надо по столовой ложке три раза в день. Курс — пока она полностью не кончится.

24 октября

Чайный гриб от тонзиллита и ангины

1. Ежедневно пить семидневный настой чайного гриба с небольшим количеством сахара.

2. Полоскать горло чайным грибом.

25 октября

Настой гвоздики от ангины и простуды

Надо заварить 10–15 гвоздик на стакан воды в термосе со стеклянной колбой на ночь. Готовый настой должен быть коричневого цвета. Им полощут горло от 4 до 8 раз в день.

При насморке закапывают в нос по 1–2 капли несколько раз в день.

26 октября

Смесь масел от полипов носа

Масло облепихи — 20 мг; масло мяты — 1 мг; масло эвкалипта — 6 мг; прополис — 1,5 г; экстракт алое — 4 мг; настойка календулы спиртовая — 4 мг.

1. Прополис положить в морозилку. Завернуть в тряпочку и раздробить в пыль деревянным молотком (замороженный прополис хорошо дробится).

27 октября

2. Подогреть облепиховое масло и в нем растворить порошок прополиса. При этом помешивать стеклянной палочкой.

3. Влить и размешать настойку календулы, а затем в остывший раствор вылить и смешать масло эвкалипта и мяты. Только после этого смешать с экстрактом алоэ.

28 октября

4. Мазь перед применением подогреть в руках. В день закапывать по 2 капли в каждую ноздрю. Применять до тех пор, пока не полегчает.

5. Когда откроются носовые проходы, утром и вечером промывать носоглотку морской водой.

Хранить мазь в банке с хорошо притертой пробкой в прохладном темном месте.

29 октября

Хвощ полевой от полипов

1. 2 ст. л. сухой травы хвоща (мелко измельченной на кофемолке) залейте 250 мл крутого кипятка. Настаивайте 20 минут под крышкой. Процедите. Втягивайте настой травы хвоща полевого поочередно каждой ноздрей, до 10 раз в день. Втянули — выплюнули.

30 октября

2. Оставшийся настой выпейте на ночь. Ежедневно готовьте свежий теплый настой травы хвоща полевого.

Курс применения этого метода от 3 до 4 недель.

31 октября

Медитации, снимающие боль при тяжелых болезнях

1. Сядьте на удобный стул. Голова поднята, спина прямая. Руки свободно лежат на коленях, не касаясь друг друга, а ноги чуть раздвинуты. Представьте себя в белом облаке. Оно сверкает, как снег на солнце, и медленно концентрируется в больном месте.

Ноябрь

1 ноября

2. Удобно расположитесь и расслабьтесь. Чтобы остановить течение мыслей, представьте белое полотно или экран, как в кино. Как только исчезли мысли, представьте искрящийся на солнце снег и «концентрируйте» его в больном месте. Чем дольше этот образ продержится в ваших мыслях, тем лучше.

2 ноября

Для жирной пористой кожи

25 г свежих дрожжей (или 10 г сухих), 1/2 ч. л. белой глины, 1/2 ч. л. меда и несколько капель лимонного сока хорошенько перемешайте и слегка подогрейте.

Полученную теплую массу густо нанесите на лицо. Подержите в течение 15–20 минут.

Подходит для суточного голода.

3 ноября Анаэробные виды спорта, связанные с большой физической нагрузкой (поднятие тяжестей), не увеличивают продолжительность жизни. У тех же спортсменов, кто занимается легкой атлетикой, игровыми видами спорта — волейболом, футболом, хоккеем, бегом на лыжах и на коньках, — шансы прожить долго выше.

4 ноября

Гимнастика для кожи шеи

Сядьте прямо, шея и голова вертикально. Плавно поворачивайте голову влево и вправо с постепенным увеличением угла. Отдохните и начните опускать голову вниз и поднимать вверх. Также доведите до максимально возможной амплитуды движений. Далее вытягивание подбородка вперед — выполняется с учетом предыдущих рекомендаций.

5 ноября

Не читайте лежа и не спите на высокой подушке. Это не только вредно, но и старит кожу шеи.

Подходит для очищения печени.

6 ноября

Для поддержания молодости и продления жизни прекрасно зарекомендовала себя баня. Эта водная процедура, с одной стороны, насыщает организм влагой, а с другой — теплом. Регулярные 1-, 2-разовые посещения бани в неделю — мощное омолаживающее и продлевающее жизнь средство.

Подходит для очищения печени.

7 ноября Бороться с наступлением старости надо с раннего детства. Родители должны приучить своих детей: вовремя вставать, правильным привычкам, умеренности в еде, почитанию старших, активному образу жизни. А главное — сами должны являться для них примером.

8 ноября

В качестве периодического очищения и защиты организма от канцерогенов, радиации и прочего использовать посты, голод 24–48 часов раз в одну, две недели.

Подходит для очищения почек.

9 ноября

Регулярно пейте свежевыжатые соки — естественные антиоксиданты и поставщики правильной воды в организм.

Подходит для очищения почек.

10 ноября

Откажитесь от искусственных сахаров в пользу естественных сладостей — меда, сухофруктов, свежевыжатых соков.

Подходит для очищения почек.

11 ноября

Универсальные средства для профилактики старения