Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты - Михаил Александрович Брагин

от земли. Тело должно быть расслаблено, в этом случае вы сможете почувствовать то, что очень важно для вас. Ваше тело слегка зависнет в полете, всего лишь на доли секунды, не более. Постарайтесь заметить это. Выполняйте прыжки снова и снова: с одной и с другой ноги… с двух ног одновременно. Помогайте себе руками. Пробуйте вращаться во время прыжка и постепенно увеличивайте высоту и продолжительность зависания в воздухе. Вы увидите, что это возможно. Обратите внимание на то, какую хорошую нагрузку получает все тело, как укрепляются и развиваются мышцы ног.

Следующие прыжки выполняйте с шагом и даже с разбегу. Учитесь перепрыгивать как можно большие расстояния. Этот навык необходимо использовать и в обычной жизни, преодолевая какие-либо препятствия (лужи, ямы и т. п.) на пути. Попробуйте также запрыгивать на любые объекты, например поваленный ствол дерева, строительную трубу, скамейку и т. д. Заметьте, что прыжок с «зависанием» позволяет выполнить запрыгивание легко и совершенно бесшумно.

Позже вы будете учиться использовать различные утяжелители, чтобы потом, отказавшись от них, значительно увеличить предельную высоту.

Для развития ощущений полета необходимо использовать также прыжки в воду (или прыжки на батуте). Попробуйте летом с разбегу прыгать в реку. Естественно, место для ваших тренировок должно быть проверено и безопасно. Зимой можно нырять в бассейне. В гимнастическом зале желательно использовать батут. Прыжки на нем развивают особо яркое ощущение полета.

Теперь — удары в прыжке. Выполнив прыжок, постарайтесь нанести один или два удара по воздуху. Используйте и руки, и ноги. Комбинируйте свои удары. Постепенно увеличивайте их количество, зависнув в воздухе. В дальнейшем наработку ударов в прыжке необходимо проводить по каким-либо целям (боксерским лапам, снарядам, листьям на ветвях деревьев и т. д.), а затем и по напарнику. Обратите внимание на продолжительность времени, в течение которого вы зависаете в воздухе! Оно станет более длительным, чем обычно. Время как бы «растягивается» (или «замедляет» свой ход), и вы успеваете сделать гораздо больше действий за один и тот же временной интервал.

Учитесь изменять высоту прыжка с зависанием. Постарайтесь прыгнуть как можно выше. Помните, что при этом нужно правильно расслабиться, настроившись на уменьшение своего веса. Вы словно начинаете управлять «гравитацией», изменяя по своему желанию силу притяжения.

Последующие прыжки выполняйте уже с постепенным уменьшением высоты, вплоть до минимальной. Здесь важно, что, настраиваясь на максимально продолжительное зависание в воздухе, вы сокращаете само время полета. Однако совершенно очевидно, что, подпрыгивая на меньшую высоту, вы не можете долго удерживаться над землей. Тогда происходит необычное — при минимальной высоте прыжка (или даже при его видимом отсутствии) ваши ощущения силы притяжения также становятся минимальными. Это не значит, что ваш вес изменился. Если вы встанете на весы, они по-прежнему покажут ваш обычный вес, но все ваши ощущения будут говорить об обратном — вы почти ничего не весите, вы легки и невесомы…

Рис. 68. «Парящая птица».

Пробуйте по своему желанию изменять интенсивность этих ощущений, как бы управляя «гравитацией», или силой притяжения. В дальнейшем, изучая ШАР, вы познакомитесь еще со многими другими техниками развития биогравитационных ощущений, научитесь работать с ними и использовать их.

А сейчас вернемся к мыслеобразу «парящей птицы». Вспомните, как, широко расправив крылья, высоко в небе парят птицы, купаясь в воздушных потоках. С высоты их полета земля кажется маленькой, не говоря уже о том, что находится на ней. Леса, реки, дороги, дома — все выглядит крошечным и незначительным.

Представьте себя парящей птицей. Высоко в небе — Вы! Почувствуйте легкость и свободу. Расслабьтесь всем своим существом. Вам нечего бояться! У вас есть крылья У вас есть то, что наполняет вашу жизнь глубочайшим смыслом, делает ее прекрасной, удивительной.

В ШАР используются многообразные приемы работы в просоночном состоянии (см. главу «Осваиваем просоночное состояние»). Пока же мы рекомендуем следующее. Ложась спать, постарайтесь найти удобное положение. Хорошо, если это окажется поза лежа на спине с раскинутыми в стороны руками. Дышите свободно, глубоко!.. С вами может случиться это (!) — яркое ощущение реальности парения в воздухе, невесомости тела…

Раньше вы уже испытывали что-то подобное. Все дети прекрасно помнят об этом. Ведь человек — не только физическое тело, он — нечто большее. Наши сны часто напоминают нам о возможностях таких свободных полетов.

Описываемые техники парящей птицы являются подготовительными, и в следующей книге вас ждет знакомство со Знаниями, дарующими человеку настоящие «крылья». Владение техникой «парящей птицы» делает человека свободным, а свобода — это удивительный дар. Свободный человек — по-настоящему счастлив. А счастливый человек всегда притягивает удачу. Не случайно образ «птицы» связывается (на языке символов) со свободой и счастьем.

ГЛАВА 30

Учение о «небесном воине»

Танец «небесного воина» — высшая техника боя! Естественный массаж внутренних органов. Чувствование «потоков» через остановку движения. «Небесное» дыхание и накопление внутренней энергии. Развитие выносливости в схватке. Контролируемые аутодвижения. Рождение «облаков». «Танцующее облако». Версии происхождения «облачных» движений («небесная», «охотничья», «оружейная» и др.). «Игра скоростью», включая «рваные» ритмы движений. Танец «небесного воина» с ударами. «Небесный воин» контратакует. «Небесные» удары и подставки. Введение противника в ИСС. Притча о чувстве опасности. «Небесная паутина» и ее влияние на «внутренние» события. Как повысить скорость реакции (чередованием работы с открытыми и закрытыми глазами). «Небесный кулак». «Небесные» захваты, или «захват без захвата». «Небесные» движения и их наработка. «Липкие» руки и синхронные движения. «Небесные» круги защиты. «Небесный» массаж.

Мы начинаем знакомить вас с поистине волшебным Учением о «небесном воине». Оно включает в себя не только Знания о космическом происхождении нашей Жизни на Земле, о построении «Небесной Лодки», о высших формах энергоинформационной защиты чело века, об управлении погодой, но и множество техник превосходства над противником, эффективные лечебные техники и многое-многое другое.

На первом этапе вашего знакомства с описываемыми техниками под «небесным воином» мы будем понимать человека, в совершенстве владеющего техниками ускользания от ударов противника. Так же как нельзя ударить (или захватить) воздух, так и «небесный воин» остается недосягаемым для любых атак противника..

Забавное мнение высказал инструктор одной из школ каратэ, увидев исполнение техник «небесного воина». Он никак не мог понять, зачем ученики уходят от ударов, а не ставят блоки, как это принято в каратэ. Ниже мы покажем, в чем его заблуждение.

Освоение указанных техник вы начнете с упражнения, которое мы называем танец «небесного воина».

Встаньте прямо и, опустив руки вниз, расслабьтесь. Теперь начинайте движения ногами, представляя, будто вас атакуют со