СДВГ работает на вас: как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество - Лианн Маскелл

Access to Work (ATW) – государственная программа центра занятости, которая помогает людям с особенностями здоровья находить и сохранять работу.

Эта программа актуальна для тех, кто живет и работает (или планирует работать) в Англии, Шотландии или Уэльсе, в Северной Ирландии система другая[12].

Пособия этой программы покрывают коучинг по СДВГ, административную поддержку, рабочее оборудование, финансовую поддержку для путешествий, тренинги по осознанности и многое другое. На момент составления программы на человека было предусмотрено более 66 000 фунтов. И это один из главных секретов государства, ведь знают о нем очень немногие.

Подать заявление в список по найму можно по телефону. Если сотрудник уже находится в найме, нужно будет внести контактные данные работодателя для подтверждения информации. На моем опыте, именно в этот момент многие жители Великобритании уведомляют руководство о своем СДВГ.

Важно, чтобы руководители ознакомились со всеми процессами, которые необходимы сотруднику для поддержки.

ВАЖНО, ЧТОБЫ РУКОВОДИТЕЛИ ОЗНАКОМИЛИСЬ СО ВСЕМИ ПРОЦЕССАМИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ СОТРУДНИКУ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ.

Например, не всегда ясно, сотрудник раскрывает СДВГ, ожидая изменений и поддержки своего состояния, или просто хочет уведомить о подаче заявления в ATW.

Не всегда понятно, какие именно детали вносить в заявление. Если руководитель не знаком с программой найма ATW, то можно запутаться еще больше. А все, что нужно, – это чье-то подтверждение, что сотрудник действительно работает в этой компании. Заявление обрабатывают в течение 6 месяцев после получения, и это долгая серая зона, в которой может произойти путаница. Об этом мы поговорим в главе «Навигация по Access to Work». В идеальном мире весь процесс был бы выстроен в соответствии с политикой доступности.

6. В найме

Сотрудник может захотеть разгласить СДВГ в любой момент. Причины бывают самые разные, но чаще всего дело в том, что сотруднику (или, например, его ребенку) поставили диагноз. И теперь он хочет понять, какая поддержка ему доступна на работе.

Проведение совместных бесед с проявлением интереса и сочувствия к индивиду – одна из основ политики доступности. Так можно рассказать о доступных вариантах, шагах, которые он может предпринять, и сроках, в которые можно рассчитывать на результат. Тогда человек сможет получить поддержку, необходимую для преодоления трудностей, связанных с СДВГ.

Если вы думаете, стоит ли говорить о своем диагнозе руководителю, то я рекомендую для начала изучить, предусмотрены ли в политике вашей компании пункты о нейроразнообразии, инвалидности, состояниях здоровья и соответствующих изменениях. Если нет, обратитесь за советом к тому, кому доверяете. Подумайте о том, чего ожидаете добиться таким разговором, даже если просто хотите понять, какую помощь можете запросить.

Кому-то проще написать обо всем по электронной почте. Все очень индивидуально. Запрос выделить время для обсуждения и встречи поможет структурировать весь процесс.

Разглашение СДВГ должно привести к позитивным результатам для всех, если удастся создать поддерживающую рабочую среду. Если такой среды не разрабатывается, то работа вызывает сильную тревогу.

7. При возникновении проблем

Если компания не разработала инклюзивную культуру для поддержки комфорта и открытости людей с СДВГ с самого приема на должность, руководители осознают свое упущение, когда проблема уже возникла. Например, сотрудник начнет брать неоговоренные отгулы и пропускать рабочие дни. Такой тип разглашения очень тяжело регулировать. На мой взгляд, СДВГ может объяснить, но не оправдать подобное поведение. В нашу ответственность входит делать то, на что мы способны, прикладывая все силы в понимание работы нашего мозга, запрашивая необходимую поддержку. В ответственность руководителя входит обеспечить безопасную и поддерживающую рабочую среду. Когда ничего из этого не происходит, возникают конфликты, о которых мы поговорим в главе «Решение рабочих проблем».

8. Стресс или изменение личных обстоятельств

Симптомы СДВГ могут ухудшаться при стрессе, в частности стрессе от смены окружения. Например, я наблюдаю такие ситуации при менопаузе, усыновлении, смене работы и работе с новыми руководителями. Когда обстановка резко меняется, нам требуется время, чтобы сориентироваться.

В этом контексте важно, чтобы человек с СДВГ имел доступ к поддержке в любых обстоятельствах. И хотя каждый испытывает стресс, разница для людей с СДВГ в том, что стресс особенно сильно влияет на нашу деятельность, ведь нам приходится полностью перестраивать свой подход. Вот почему мы склонны ощущать, что мир рушится, даже если мы просто поссорились с близким.

Лучшее лекарство от стресса – взять перерыв, быть к себе добрее и обратиться к кому-то, кто поможет избежать рабочего выгорания.

Нужно ли разглашать СДВГ на работе?

Если у вас СДВГ, важно помнить о том, что решение о разглашении остается за вами. И перед принятием этого решения стоит учесть все обстоятельства. Хотелось бы, чтобы руководитель всегда организовывал рабочий процесс, в котором у каждого сотрудника будет своя ясная роль, но в реальности все сильно зависит от индивидуальных обстоятельств и конкретных людей. Потому предсказать результат непросто. Закон предоставляет защиту от негативного отношения, но не дает гарантий, что этого с вами не случится.

Вы заслуживаете уважения и поддержки на работе. И я надеюсь, что вы находитесь в обстановке, где можете попросить о помощи. Если вы волнуетесь перед разглашением, найдите на работе кого-то, кто сможет неформально обсудить с вами возможные решения и шаги. Есть много плюсов в разглашении СДВГ на работе. Например, возможность просто быть собой и получить необходимую поддержку. Но стигматизация, стресс и тревожность – тоже реальные явления, с которыми вы можете столкнуться. Мой лучший совет в данной ситуации – поговорите с тем, кому доверяете, дайте себе время освоиться и будьте к себе добрее. Вы ничего не упустите!

Шаблон: разглашение СДВГ на работе

Если вы хотите разгласить СДВГ вашему руководителю, может быть уместным использовать этот шаблон электронного письма. Формальный язык и официальный разговор прояснят, что вы считаете свой СДВГ инвалидностью, требующей поддержки. Тем не менее вы можете и не считать СДВГ недугом и просто хотите поделиться.

Тема: Разглашение

Уважаемый (имя),

Спешу проинформировать Вас о своем диагностированном Синдроме Дефицита Внимания и Гиперактивности, который оказывает серьезное и длительное влияние на мою возможность нормально функционировать с той же эффективностью, с какой способны мои коллеги. Тем не менее синдром раскрывает и сильные стороны, такие как инновационное мышление, способность к гиперфокусу и психологическая устойчивость[13].

Я все еще изучаю аффекты этого состояния, но надеюсь, что разглашение моего недуга поможет Вам построить эффективную и поддерживающую обстановку, в которой эти сильные стороны могут пригодиться, а трудности будут решаться сообща.

Я буду признателен/признательна, если:

• меня