Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов - Кимберли Энн Джонсон

Heng, Marisa Belger, and Amely Greeven. The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother. New York: Stewart, Tabori & Chang, 2016.

Pitchford, Paul. Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition. California: North Atlantic Books, 2003. (Third Edition). (Русское издание: Питчфорд П. Исцеление живой едой: Теория и практика восточной медицины. – СПб.: Питер, 2014.)

Rolf, Ida P. Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being. Rochester, VT: Healing Arts Press, 1989. (Revised Edition).

Romm, Aviva Jill. Natural Health after Birth: The Complete Guide to Postpartum Wellness. Rochester, VT: Healing Arts Press, 2002. (Русское издание: Ромм А. Дж. После родов: Руководство по восстановлению физических сил и эмоционального равновесия. М.: Гранд-Фаир, 2004.)

Taylor, Elly. Becoming Us: 8 Steps to Grow a Family that Thrives. Sydney, Australia: Three Turtles Press, 2014.

Tiwari, Maya. Women's Power to Heal: Through Inner Medicine. Mount Penn, PA: Mother Om Media, 2012.

Van Gennep, Arnold. The Rites of Passage. Chicago: University of Chicago Press, 1960. (Русское издание: Ван Геннеп А. Обряды перехода. М.: Восточная литература, 1999.)

Vitti, Alisa. WomanCode: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source. New York: HarperOne, 2013. (Русское издание: Витти А. Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь. – М.: Эксмо, 2014.)

Vopni, Kim. Prepare to Push. Vancouver, BC: Pelvienne Wellness, 2014.

Welsh, Claudia. Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal Health and Wellness through Ayurveda, Chinese Medicine, and Western Science. Cambridge, MA: Da Capo Lifelong Books, 2011. (Русское издание: Уэлч К. Гормональное равновесие – равновесие в жизни. – М.: Саттва, 2021.)

Wertz, Richard W., and Wertz, Dorothy C. Lying In: A History of Childbirth in America. New York: The Free Press, 1977.

Winston, Sheri. Women's Anatomy of Arousal. Kingston, NY: Mango Garden Press, 2009.

Zhao, Xiaolan. Reflections of the Moon on Water: Healing Women's Bodies and Minds through Traditional Chinese Wisdom. Toronto, ON: Random House Canada, 2006.

Об авторе

Кимберли Джонсон – родовая доула, телесный терапевт-сексолог, специалист, практикующий метод соматического переживания, популяризатор послеродового ухода и мать-одиночка. Кимберли – соосновательница Школы послеродового ухода STREAM, где она обучает акушеров, телесных и соматических терапевтов помогать женщинам, страдающим от гинекологических проблем, послеродовых состояний – пролапса, недержания мочи, болезненных ощущений при половом акте, а также других заболеваний тазового дна.

Кимберли с отличием окончила Школу образования и социальной политики Северо-Западного университета. Будучи инструктором по йоге с большим опытом, наставницей инструкторов по йоге и специалистом по структурной интеграции, она неожиданно для себя получила травму во время родов, которая привела к существенным изменениям в ее теле и душе. Твердо решив не делать операцию по полной реконструкции тазового дна, Кимберли отправилась путешествовать по миру, чтобы изучить послеродовые практики разных стран и народов. В результате она полностью излечилась от последствий родов с помощью холистических методов и теперь помогает в этом другим женщинам.

У Кимберли частная практика в Энсинитасе и Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Она помогает женщинам подготовиться к родам, восстановиться после физических повреждений и психологических травм, полученных во время родов, а также исследовать свою чувственность и улучшить сексуальную жизнь. Самым выдающимся достижением Кимберли можно назвать то, что она в одиночку воспитывает темпераментную дочь – девятилетнюю Сесилию, наполовину бразильянку.

Сайт Кимберли: www.kimberlyannjohnson.com.

Рекомендуем книги по теме

Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока ты заботишься о ребенке

Бике Генен

Желанный ребенок. Что делать, если не получается. Мифы и правда об ЭКО, бесплодии и репродуктивном здоровье

Елена Младова

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

Ксения Антипова, Юлия Бородина

Родительство 2.0 Почему современные родители должны разбираться во всем?

Анна Авдеева, Ольга Исупова, Анна Кулешова, Жанна Чернова, Лариса Шпаковская