Письма от женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд

о включении в нашу группу мужчин, как я уже говорила, мы не знали, стоит ли это делать. После того, как один отважный парень просидел на наших встречах неделю, я обзвонила всех участниц и спросила их мнение по поводу этих встреч. Я опросила трех или четырех женщин и не могла понять, почему все они соглашались принять мужчин в группу, в то время как лично у меня мужское присутствие вызвало сильнейший дискомфорт. И тогда до меня дошло! О том, стоит ли приглашать мужчин, я спрашивала у тех женщин, которые изначально стремились заботиться о мужчинах. Все говорили: «Да, потому что ему больше некуда обратиться за помощью» или нечто в том же духе. Поэтому я изменила постановку вопроса: «Когда в группе находится мужчина, вы столь же откровенны и вам так же комфортно, как и без него?» И тогда подавляющее большинство ответило: «Нет!» И это стало для меня и других членов группы отличным примером того, как мы ставим интересы других людей (особенно мужчин) превыше своих!

Марти

Что касается других вопросов, которые задает Марти, как я уже говорила ранее в этой книге, на мой взгляд, самый эффективный способ справиться с зависимостью и добиться исцеления – подход «Двенадцать шагов», используемый в анонимных программах. А все решения, касающиеся разнообразия планов проведения разных встреч, лучше принимать членам конкретной группы, основываясь на тех принципах, которые уже были выработаны в давно существующих анонимных программах.

С момента своего основания «Анонимные алкоголики» (которые и разработали программу «Двенадцать шагов») используют самые демократичные принципы при решении любых проблем, касающихся их сообщества и организации его работы. Любой группе взаимопомощи, которая использует подход «Двенадцать шагов» для достижения своих целей, полезно внимательно изучить литературу «Анонимных алкоголиков» и позаимствовать их принципы принятия решений. Анонимные программы всегда признавали, что ни один человек, каким бы хорошим «специалистом» он ни был, не может ничего решать за других. Более того, они всегда считали, что каждый человек, который борется с той или иной зависимостью, и есть специалист по этой зависимости, а потому имеет право голоса при принятии решений. Каждый вопрос (включая участие мужчин) может быть решен любой группой на основе тех принципов, которые вот уже более пятидесяти лет позволяют «Анонимным алкоголикам» сохранять демократичный порядок принятия решений. Всегда хочется верить, что найдется человек, который точно знает, что для нас полезнее, и поэтому мы недооцениваем собственные способности и отказываемся от ответственности за принятие важных решений. Но если каждый из нас будет готов потратить время и силы на поиски ответов на определенные вопросы в собственном сердце, мы сможем поделиться своими находками с другими людьми, которые тоже искали ответы на эти вопросы, и вместе прийти к решению, которое пойдет на пользу всем нам.

Готовность учиться новому образу жизни постепенно, день за днем, в долгосрочной перспективе оказывается гораздо более продуктивной, чем титанические усилия ради ускоренного продвижения к цели.

Очень часто люди, приступающие к исцелению, хотят найти способ ускорить этот процесс. Подобное отношение настолько контрпродуктивно, что с ним следует постоянно бороться. Готовность двигаться медленно и учиться новому образу жизни постепенно, день за днем, в долгосрочной перспективе оказывается гораздо более продуктивной, чем титанические усилия ради ускоренного продвижения к цели, которые, не дав ожидаемых результатов, очень быстро приводят к разочарованию и унынию.

Группы, работающие с зависимостью от отношений и использующие программу «Двенадцать шагов», могут называться по-разному. Самое распространенное название таких групп – «Анонимные зависимые от отношений» (Relationships Anonymous); есть и другие – «Любовь и зависимость» (Love-n-Addiction), «Анонимные зависимые от любви и секса» (Love and Sex Addicts Anonymous; эти группы, как следует из названия, работают с зависимостями от отношений и от секса), а также группы под названием «Женщины, которые любят слишком сильно», работающие по программе «Двенадцать шагов», – их следует отличать от групп с таким же названием, которые ведут специалисты. (Должна добавить, что, на мой взгляд, одно из лучших названий для групп взаимопомощи, работающих с зависимостью от отношений, в шутку предложил один из издателей «ЖКЛСС», и оно очень точно выражает суть: Overlovers Anonymous, «Анонимные чрезмерно любящие».)

* * *

Уважаемая Робин.

Недавно мы увидели вас в телевизионном ток-шоу и решили написать вам письмо. Мы – группа женщин, которые собрались вместе благодаря вашей книге. Мы встречаемся раз в неделю с начала августа этого года.

Для начала немного расскажу об истории нашей группы. Местная группа «Женщины, которые любят слишком сильно» так разрослась, что ее пришлось разделить на более мелкие группы. Наша состоит из женщин, которые, по большей части, участвуют в программах «Двенадцать шагов». Одна из участниц распечатала повестку дня, включая преамбулу и описание препятствий к успеху, которые мы позаимствовали у программ «Двенадцать шагов». На их основе, а также на основе вашей книги, мы начали проводить встречи, завершая их молитвой о душевном покое. Время от времени к нам приходили новые участницы, кто-то покидал группу, но пятеро из нас продолжают посещать встречи постоянно, а с недавних пор у нас появились еще три активные участницы.

Зачастую нам кажется, что мы не добились ощутимого успеха, но посмотрев ваше интервью по телевизору, мы осознали, насколько большие шаги мы сделали за последние четыре месяца (относительно короткое время). В двух женщинах, участвовавших в ток-шоу, мы узнали себя в прошлом, отрицавших очевидные вещи, и с огромным чувством облегчения и благодарностью признаём, что движемся вперед к новому пониманию всего того, что происходило в нашей жизни.

Нам приходится нелегко, и до исцеления еще далеко. Каждая из нас прилагает немало сил, зачастую со страхом вступая на незнакомую ей территорию, и благодаря искренней поддержке других участниц группы и собственной готовности измениться мы делимся своими переживаниями.

Мы подумали, что вы наверняка получаете массу писем от женщин, которые только приступили к исцелению и все еще переживают сильнейший стресс. Мы хотели заверить вас, что некоторые из нас действительно поправляются и учатся познавать и любить самих себя.

Многие члены «Анонимных алкоголиков» рассказывают, что, впервые попав на встречу группы, они совсем не рады были там оказаться, но зато были очень рады увидеть там других алкоголиков, которые уже выздоравливали! Мы очень рады, что вы есть.

Восемь исцеляющихся женщин

Применение подхода «Двенадцать шагов» к зависимости от отношений оказывается наиболее эффективным, если вы уже понимаете, как работают анонимные программы. Узнать об этом можно, посещая специальные, открытые для