Письма от женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд

чтобы избавляться от нее. Это кажется парадоксальным, но чем большего прогресса человек достигает в исцелении одной зависимости, тем сильнее он старается игнорировать следующую, с которой необходимо разобраться. Мужчина, несколько лет назад бросивший пить с помощью «Анонимных алкоголиков», все еще может не признавать того, что его зависимость от секса на стороне плохо отражается на его семейной жизни. Или, например, женщина, имеющая большой опыт участия в программе Ал-Анон и примирившаяся с алкоголизмом мужа, может при этом продолжать игнорировать собственное компульсивное переедание.

Как и вам, большинству женщин-алкоголиков после перехода к трезвой жизни необходимо разобраться с зависимостью от отношений, ведь многие из них выросли в семьях алкоголиков и с самого детства страдают от созависимости. Кроме того, многие из них – жертвы физического и сексуального насилия, и для того, чтобы трезвая жизнь по-настоящему стала для них комфортной, необходимо добиться исцеления и в этих областях. Женщины, бросившие пить, зачастую «срываются» именно из-за проблем, вызванных созависимостью. Поэтому вам и советовали не заводить отношения с мужчиной на столь ранних этапах трезвой жизни. Никакая другая сфера жизни так часто не провоцирует «срывы» у женщин, бросивших пить или принимать наркотики, как отношения с мужчинами.

Переход к Следующему Исцелению требует огромного мужества и смирения, особенно если первое исцеление длится уже достаточно долго. Годы, потраченные на исцеление, способствуют появлению гордыни, и очень нелегко и неприятно признавать, что наведение порядка в одной области не избавило нас от всей боли и всех тайн. Но вместо того, чтобы считать Следующее Исцеление ударом по нашей самооценке или неудачной попыткой следовать идеальной программе, стоит с готовностью и радостью принять его. Вспомните облегчение, наступившее, когда вы полностью смирились с властью над вами других видов зависимости, которые уже преодолели. Примите тот факт, что исцеление – это не конечный пункт вашего путешествия и не дверь, которую нужно закрыть, чтобы оставить в прошлом прежний образ жизни. Это дверь, которую нужно постоянно держать открытой, чтобы в нашу жизнь вошел новый богатый опыт свободной, целостной, здоровой и благополучной жизни.

Вот что ждет вас впереди, Роберта. Вас ждет не ущербная жизнь, в которой придется отказаться от любимых вещей и занятий лишь ради того, чтобы выжить и не сойти с ума. Все как раз наоборот: вас ждет жизнь, в которой вы освободите пространство вокруг себя, чтобы туда беспрепятственно вошло все хорошее, что пытается прийти к вам. Ваше Следующее Исцеление поможет вам устранить еще одно препятствие к этому.

И еще одно замечание напоследок. Ваше «признание» в том, что вы ввели своего психотерапевта в заблуждение относительно своих продолжающихся нездоровых отношений, вызвало у меня горькую улыбку. Эта практика – платить за психотерапию, и при этом быть недостаточно честным с психотерапевтом – очень распространена, гораздо больше, чем психотерапевты готовы признать, потому что мы ничего не можем с этим поделать.

К психотерапевту обычно обращаются те, кто ищет спасения от душевной боли, ставшей результатом наших решений и образа жизни. Они надеются, что, отдавая деньги «специалисту», смогут гарантировать себе это спасение. Другими словами, эти люди относятся к психотерапии потребительски, как к ремонту автомобиля. Они готовы платить деньги, чтобы мастер своего дела нашел и устранил неисправность, и перекладывают всю ответственность за поиск причин возникновения проблемы и за ее решение на этого мастера. Но, разумеется, такой потребительский подход не работает в случае с психотерапией по целому ряду причин. Например, когда у нас ломается машина, наше эго не вынуждает нас скрывать, какие обстоятельства привели к ее поломке, а вот когда наша жизнь становится несчастливой и неуправляемой, наше эго заставляет нас скрывать от других и от самих себя любую информацию о том, какие наши решения, поступки и тайны причиняют нам душевную боль. Это особенно характерно для зависимых людей.

Зависимым людям свойственно значительно преуменьшать тяжесть своего положения.

Зависимым людям (какой бы ни была их зависимость) свойственно значительно преуменьшать серьезность своего заболевания и тяжесть своего положения или полностью отрицать их. Когда мы, психотерапевты, работаем с алкоголиком, он, как правило, сильно преуменьшает степень развития своего алкоголизма или полностью отрицает, что пьет. Если наш пациент зависим от отношений, и мы умеем диагностировать это конкретное заболевание, мы знаем, что его сообщения об имевшихся в его жизни нездоровых отношениях, скорее всего, будут сильно смягчены и приукрашены, либо пациент вообще не расскажет о них.

Общаясь с пациентом, мы, психотерапевты, можем работать лишь с той информацией, которую он нам предоставляет, сопоставляя ее с собственным пониманием ситуации или болезни пациента, составленным на основе опыта других людей, побывавших в аналогичных ситуациях или перенесших аналогичное заболевание. Если же мы сами страдали от того же недуга, наше понимание ситуации пациента неизмеримо расширяется. Мы стараемся стать для пациента своеобразным «зеркалом», которое «вернет» ему его собственные слова в сочетании с нашими профессиональными знаниями о ситуации или заболевании, с которыми столкнулся пациент, а также с нашим собственным опытом исцеления. Но неизбежное отрицание пациентом определенных вещей – та самая причина, по которой персональная психотерапия зависимостей (опять же, какими бы ни были эти зависимости) путем работы с пациентом «один на один» сама по себе никогда не приведет к исцелению. «Отражение» проблемы пациента, которое дает ему психотерапевт, вынужденно основано на сообщениях самого пациента, которые заведомо искажены его подсознательным желанием приукрасить или опустить самые важные факты и обстоятельства. Однако, когда пациент с зависимостью посещает встречи тех, кто пытается исцелиться от той же зависимости, ситуация исправляется. Даже если каждый член группы отрицает отдельные аспекты собственной зависимости, их истории и их опыт жизни и борьбы с зависимостью, собранные вместе, охватывают все грани и аспекты заболевания и становятся для членов группы таким зеркалом, которое отображает полную картину заболевания, которую должен видеть каждый из них.

Роберта, вам необходимо это зеркало для исцеления зависимости от отношений в той же мере, что и для исцеления химической зависимости. Как вы уже знаете, посещение встреч группы взаимопомощи, работающей с зависимостью от отношений, в дополнение к психотерапии наилучшим образом поможет вашему исцелению и в этой области жизни.

Глава седьмая

…посещают группы взаимопомощи для людей, зависимых от отношений

В Соединенных Штатах возникло много, очень много групп взаимопомощи для людей, зависимых от отношений. Некоторые из них появились еще до выхода в свет «ЖКЛСС», но большинство возникло уже после публикации этой книги. Занятия в некоторых из этих групп ведут психологи, другие стараются строго придерживаться принципов, изложенных в «ЖКЛСС» относительно организации групп взаимопомощи для работы