Письма от женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд

с зависимостью от отношений. Однако мой многолетний опыт в области терапии зависимостей показал, что программы «Двенадцать шагов» используют самый эффективный и наиболее правильный подход к лечению всех видов зависимостей, включая зависимость от отношений. Мне очень приятно видеть, что появляется все больше групп, работающих на основе методики «Двенадцать шагов», взятой у «Анонимных алкоголиков» и адаптированной для зависимости от отношений. Эти группы не имеют никакого отношения ко мне лично. В конце концов, они не просто так называются анонимными. Но они, совместно с любыми другими программами «Двенадцать шагов», – единственные группы, которые я со спокойной душой рекомендую людям, зависимым от отношений. Хотя я убеждена, что десять шагов к исцелению, описанные в «ЖКЛСС», важны для каждой женщины, которая любит слишком сильно, я уверена, что лучше всего следовать им в контексте «Двенадцати шагов», так как эта программа уделяет большое внимание духовному развитию. Если у человека есть зависимость от отношений, ни один другой подход не будет столь же эффективным в долгосрочной перспективе. Пожалуйста, учтите, что в этой книге я ни в коей мере не рекомендую ту или иную конкретную программу, основанную на «Двенадцати шагах». Это было бы неуместно и нецелесообразно, так как разные группы могут в большей или меньшей степени придерживаться «Двенадцати шагов» и «Двенадцати традиций», изначально разработанных «Анонимными алкоголиками».

Я уже давно рекомендую только анонимные программы и никогда – конкретных психотерапевтов, групповые семинары или реабилитационные центры. И я еще ни разу не встречала измученного проблемами человека, которому не подошла бы хоть одна из сотен видов анонимных программ, существующих сегодня.

Приведенное ниже письмо подтверждает то, что объединяет многих женщин, страдавших от алкоголизма и теперь исцеляющихся от этой зависимости: после того, как они начинают трезвую жизнь, им приходится браться за лечение другой зависимости, если они хотят и дальше оставаться трезвыми. Зависимость от отношений характерна для очень многих женщин-алкоголиков, потому что многие из них выросли в семьях алкоголиков, и алкогольная созависимость появилась у них задолго до химической зависимости.

Когда химическая зависимость купирована, эмоциональные взлеты и падения, вызванные моделями поведения, связанными с алкогольной созависимостью, становятся величайшей угрозой для трезвого образа жизни. Те меры, на которые пошла автор этого письма, чтобы исцелиться от зависимости от отношений, полностью соответствуют ее усилиям оставаться трезвой, и этому есть достойная причина. Она признаёт, что ее зависимость от отношений угрожает ее жизни и благополучию не меньше, чем алкоголизм.

Уважаемая Робин Норвуд!

Меня зовут Рамона А., и я не только выздоравливающий алкоголик, но теперь и выздоравливающая женщина, которая любит слишком сильно.

Я бросила пить три года назад из-за угроз своего запойного (ныне бывшего) мужа, который настаивал на том, что мне пора завязать. И я начала лечиться из страха, что, если я не выполню его просьбу, он меня бросит.

Впоследствии я решила, что мне нравится быть трезвой, и начала следовать программе «Анонимных алкоголиков» ради себя самой. В это время муж начал отпускать замечания, которые явно демонстрировали, что ему не нравятся перемены во мне. Кроме того, он начал реже бывать дома и больше пить. Страх потерять его все еще был очень силён, хотя я понимала: если мы останемся вместе и все будет по-прежнему, я снова запью и тогда лишусь его наверняка. На десятый месяц трезвости я ушла от него в надежде, что он будет по мне скучать и решит свои проблемы с алкоголем. И тогда мы вместе будем вести трезвый образ жизни, оба будем следовать программе «Анонимных алкоголиков» и будем жить долго и счастливо. До этого, когда я попросила его сходить со мной к психологу, он честно ответил, что у него нет ни малейшего желания меняться. Но, разумеется, я надеялась, что со временем он передумает.

На реабилитации мне сказали, что муж тоже был моей зависимостью, а не только алкоголь. Но я этого не понимала и не могла принять столь невероятную идею. Поэтому я начала читать все, что попадалось мне под руку, чтобы показать ему страницу, где черным по белому написано, что именно в наших отношениях идет не так, а когда я его исправлю, мы сможем продолжить жить в браке.

Я посещала встречи Ал-Анон, но они лишь дали мне надежду на то, что муж когда-нибудь бросит пить, а это сближало меня с ним еще больше. В моем воображении, конечно же.

И, разумеется, мы продолжали встречаться, и я позволяла себе верить его лжи и обращаться со мной так, как ему вздумается. Он никогда не поднимал на меня руку, но другие издевательства с его стороны были невыносимыми. Пока он крутил романы с другими женщинами и пил, я ждала его, надеясь и молясь о том, чтобы он изменился. Я делала все, что было в моих силах, чтобы ему было хорошо. Я хотела верить, что он вернется ко мне навсегда.

Сейчас я знаю, что я не сорвалась тогда исключительно по воле Господа, у которого были на мой счет свои планы. В прошлом году я опустилась на самое дно в психологическом плане, подобно тому, как в свое время опустилась на дно, употребляя алкоголь. Перед сном я молила Бога о том, чтобы Он послал мне быструю смерть во сне, а утром, просыпаясь, проклинала Его, потому что все еще была жива. Я шла на работу, приходила домой, закрывалась в комнате, плакала и опять молила о смерти. Лишь одна близкая подруга продолжала поддерживать меня. Позднее она умерла от рака, но она была настоящим другом и окружила меня поддержкой и бескорыстной любовью, что позволило мне впоследствии полностью изменить мою жизнь.

Каким-то образом, находясь в этом адском состоянии, я нашла вашу книгу и прочитала ее. На каждой ее странице речь шла обо мне, и на каждой странице описано все, что со мной было не так. Лишь тогда я смогла принять и понять, что у меня еще есть надежда.

Встречи Ал-Анон по-прежнему приводили меня в замешательство, потому что на них я слышала лишь о том, что, если я буду правильно себя вести, муж перестанет пить (там говорили совсем не это, но именно это я слышала). Я считала, что моя единственная надежда на исцеление – организовать собственную группу для таких женщин, как я – зависимых от мужчин. На тот момент я уже посещала психотерапевта, но этого мне было мало. В результате, при поддержке моей любимой подруги, Карлы,