Свекровь. Инструкция по выживанию - Вера Вячеславовна Тарасова

точку зрения, скорее всего, это происходит из-за их созависимости. Это значит, что их самооценка напрямую зависит от того, насколько они угождают токсичному родственнику, и они будут пренебрегать вами и даже оказывать эмоциональное давление, чтобы сохранить эту гармонию. Такие люди не видят никаких границ в том, чтобы защищать токсичного человека, и могут оправдать даже такие поступки, как насилие.

Попытки убедить покровителя в своей правоте обычно приводят только к разочарованию. А обидчики получают еще один шанс заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы хотите защищать себя и свою семью. Ваша борьба с ними ни к чему не приведет, потому что они не изменят свое мнение. Поэтому просто не тратьте время на эти споры.

Как не вступать в спор с «покровителями»?

Когда покровитель начинает давить на вас, чтобы вы восстановили общение с токсичной свекровью, или оправдывает ее поведение, есть несколько шагов, чтобы прекратить разговор:

Скажите, что вы не ищете совета по этому вопросу.

Пример: «Спасибо за Ваши советы, но я сейчас не хочу обсуждать это».

Если они продолжают, попросите их прекратить убеждать вас не устанавливать границы с токсичным человеком.

Пример: «Я ценю Вашу заботу, но я принял(а) решение, и мне бы хотелось, чтобы Вы прекратили уговаривать меня поговорить с (имя свекрови)».

Пример: «Мне больно, что Вы защищаете (имя токсичного человека) и не учитываете, как это влияет на меня. Я больше не хочу обсуждать это с Вами, прошу остановиться».

Если они все равно спорят, завершите разговор.

Скажите что-то вроде: «Я попросил(а) прекратить уговоры и чувствую, что меня не услышали. Если мы не закроем эту тему, я буду вынужден(а) закончить разговор».

Если в будущем этот человек больше не будет вмешиваться, вы сможете продолжать отношения с ним, но они будут натянутыми до тех пор, пока он не извинится за то, что поддержал того, кто причинял вам боль, и поставил чужое счастье выше вашего психического здоровья.

Это нормально, если вы чувствуете, что доверие было нарушено, и впредь будьте осторожны в общении с этим человеком, будь то брат, сестра или родственник по браку.

Однако если они продолжают возвращаться к этой теме, манипулировать вами или давить на вас, чтобы вы изменили мнение, я рекомендую прекратить общение с ними, так же, как и с токсичной свекровью. Этот человек тоже токсичен. Человек, который игнорирует вашу боль и стоит на стороне манипулятора, не заслуживает места в вашей жизни. Вы не обязаны терпеть таких людей рядом, и вы заслуживаете отношений, основанных на уважении и поддержке.

5. Как справляться с чувством вины?

Многие жены испытывают чувство вины за то, что стали причиной разногласий между мужем и его семьей или разрушили семейные отношения.

Я хочу сказать несколько слов, которые помогут вам почувствовать облегчение и поддержку.

Вы заслуживаете уважения и заботы!

Каждый человек, вступивший в брак, несет ответственность за защиту своего супруга от своей семьи. Представьте, что у каждого человека в мире есть собака. И когда два человека женятся, их собаки должны идти с ними. Если у мужа есть агрессивная собака, которая рычит и пытается укусить его жену, то его обязанность – научить собаку не рычать и не кусать. Привести такую собаку в брак, которая будет нападать на его жену, – это огромная небрежность с его стороны. Если он хочет держать свою собаку, он должен ее контролировать, а если она не поддается, он должен от нее избавиться.

Та же ситуация с родственниками (хотя они, конечно, не собаки, но вы понимаете, о чем я). Родственники мужа не будут нападать на его жену физически, но могут нанести ей не меньшее эмоциональное повреждение. Если муж хочет, чтобы его семья была частью его жизни, он должен убедиться, что она не будет кусать его жену, иначе он проявляет крайнюю небрежность.

Все мужчины – люди, и они не будут совершенны в этом, но они должны стараться. А если они не стараются, то должны учиться это делать. Все, что меньше этого, – это неуважение к вам, и это не стоит терпеть.

Отстаивать свои интересы – нормально!

Отстаивание своих интересов полезно для вашего психоэмоционального состояния. Вы повышаете свою самооценку, самоуважение, что способствует вашему счастью и улучшению отношений в разных сферах жизни. Отстаивая свои права, вы становитесь лучше, как мать и жена, вы защищаете не только себя, но и ваших детей, и помогаете своему мужу. Вы должны гордиться собой, когда отстаиваете свои права.

Вы поступаете благородно, отстаивая себя!

Многие знают, что, когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, защищаем его или стоим на его стороне, это делает нас хорошими людьми, и мы должны гордиться этим. И причина в том, что мы проявляем доброту или заботу к другому человеку. Если бы мы проявили доброту к какой-нибудь мухе, это не считалось бы благородным поступком, а вот быть добрым к человеку – это благородно, потому что он – человек. Вы тоже человек. И защищать себя или стоять на своем – это так же благородно и достойно, как и защищать другого человека.

Вы учите своих детей!

Если у вас есть дети (или представьте, что они у вас есть), и я бы спросила вас, хотели ли бы вы, чтобы ваши дочери или сыновья поступали так же, как вы в подобной ситуации, вы, наверняка, не раздумывая ответили бы «да». Вот только дети не учатся у нас тому, что мы им говорим (вы, вероятно, это знаете). Знаете ли вы, как ваши дети научатся стоять за себя? Им нужно увидеть это на вашем примере! Вы должны стать для них примером. Если мы хотим, чтобы наши дети уважали себя, мы должны уважать себя сами. Если мы хотим, чтобы наши дети умели постоять за себя, мы должны стоять за себя сами.

Вы защищаете свою семью!

Если ваши родственники плохо обращаются с вами, нет никакой другой причины для их поведения, кроме того, что они незрелые или токсичные люди. А незрелый или токсичный человек будет токсичным по отношению ко всем, с кем он общается. Если они были токсичны с вами, они были токсичны с вашим мужем и будут токсичны с вашими детьми. Это не всегда значит, что они будут токсичны одинаково. Может, они были злыми и критичными по отношению к вам, но с вашим мужем и детьми они могут быть манипулятивными, слишком привязанными или же способствовать их токсичному поведению. Они могут казаться добрыми и вежливыми, но только